Sanft-Mut, De-Mut... Mut zum Unterarmstand

 

Unterarmstand - Pincha Mayurasana

In dieser Video-Klasse wollen wir uns an die Demut erinnern. Sehr schnell wissen wir wieder was das ist, wenn wir uns eine herausfordernde Asana, wie zum Beispiel den Unterarmstand nehmen. Aber keine Sorge, wir arbeiten auf die Asana mit einigen Vorübungen hin und natürlich zeigen wir auch Varianten, solltest Du Pincha Mayurasana noch nicht halten können.

Alles Liebe,

Birgit

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Birgit Pöltl
Anusara
48 min

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