Im Fluss des Lebens
Tag 20
Die Fülle des Lebens zeigt sich in so vielen Formen: in der Natur, die uns mit reichen Ernten beschenkt, in den Beziehungen, die unser Herz berühren, in den Chancen, die sich eröffnen, und in den kostbaren Momenten des Glücks. Sie umgibt uns ständig, doch sie erfordert Achtsamkeit und Dankbarkeit, um sie in ihrer vollen Pracht zu erkennen.
"Fülle ist der Fluss des Lebens, in dem wir schwimmen können, wenn wir unser Herz und unseren Geist für sie öffnen."
Fülle kommt nicht nur durch den Besitz von materiellen Dingen, sondern oft durch das Schätzen und Teilen von dem, was wir bereits haben. Wenn wir uns für die Fülle des Lebens öffnen und sie mit anderen teilen, bereichert sie nicht nur unser eigenes Leben, sondern auch das Leben der Menschen um uns herum.
Lassen wir die Worte des Zitats uns daran erinnern, die Fülle des Lebens in all ihren Facetten zu schätzen und zu genießen. Öffnen wir unser Herz und unseren Geist für die Segnungen, die uns umgeben, und teilen wir großzügig von unserer eigenen Fülle, um so ein Leben in Zufriedenheit und Wohlstand zu führen.
Feiere die Fülle
Wir alle haben so viel in unserem Leben. Doch all zu oft nehmen wir all die Fülle gar nicht mehr wahr.
Ein Perspektivwechsel kann helfen. Mache dafür folgende Übung:
1. Überlege Dir heute 5 Dinge, Menschen oder Erfahrungen für die Du besonders dankbar bist.
2. Stelle Dir vor, wie Dein Leben wäre, wenn Du genau diese jetzt nicht in Deinem Leben hättest.
3. Bedanke Dich bei Dir und Deinem Leben, dass all das genau so in Deinem Leben ist.
„Suche von den Dingen, die du hast, die Besten aus und bedenke dann, wie eifrig du nach ihnen gesucht haben würdest, wenn du sie nicht hättest.”
Was hat dieses Gedankenspiel mit Dir gemacht?
Deine Video-Vorschläge für heute
Meditation: Öffne Dein Herz - mit Lis Mitterrutzner
Dauer: 17 Min.
Level: 2
Schwitzfaktor: 0
Restorative Yoga: in die Ruhe sinken - mit Bitta Boerger
Dauer: 40 Min.
Level: 2
Schwitzfaktor: 10
Das erwartet Dich morgen
Kaum zu glauben, aber wahr: Morgen ist schon der letzte Tag der 21DaysOfOm. Morgen geht es um die Dankbarkeit und Zufriedenheit in Dir, die Du die letzten drei Wochen gemeinsam mit uns kultivieren konntest.
