TriYoga Flows
gefühlvoll, meditativ, fließend

Kali Ray hat die Bewegungen und Gesten in der Meditation empfangen: Wie von selbst und ohne Vorerfahrung begann sie sich eines Tages in dieser Form zu bewegen und TriYoga in die Welt zu bringen. Inzwischen hat sie begeisterte Schüler und – vor allem –Schülerinnen in mehr als 40 Ländern und inspiriert diese mit ihrer feurigen, weiblichen Power und tiefen Weisheit. Wir sind froh, Euch einige Videos mit der von ihr zertifizierten Ausbildnerin Angelika Gärber zeigen zu können.

TriYoga Flows als meditative Praxis

Die Wirbelsäule wird im TriYoga wellenförmig durchbewegt und mobilisiert. Durch die dynamische Übungspraxis werden Kraft und Ausdauer gefördert. Präzises Alignment (Ausrichtung) und Ansagen, die in diesem Stil häufig auf Englisch gegeben werden, ermöglichen eine sichere und wirksame Übungspraxis. Doch dieser Yogastil geht noch tiefer: Je mehr sich der Übende den Flows hingibt, umso mehr wird die Yogapraxis zu einer Meditation in Bewegung. Wir lernen, auch in der Aktivität entspannt und achtsam zu bleiben.

Sich mit den Elementen verbinden

Kali Ray hat die TriYoga-Praxis in 7 Levels eingeteilt. Nach dem Basis-Level sind die darauffolgenden mit den Elemente und den Chakras verbunden. So wird Level 1 dem Element Erde zugeordnet, Level 2 dem Wasser, Level 3 dem Feuer und Level 4 der Luft. Die Qualitäten der Elemente spiegeln sich in der Praxis wider und werden so in uns gestärkt und entwickelt. Da bereits die Level 1 bis 3 circa 3100 unterschiedlichen Asanas und Bewegungen beinhalten, gibt es nur wenige, die über diese Stufen hinausgehen.