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Morgen-Yoga für Anfänger
leicht & aktivierend

Nancy Krüger

mit ausführlichen Erklärungen

Diese kurze Morgenroutine ist ideal, wenn Du neu in Yoga bist oder Dir einen entspannten Start in den Tag wünschst. Die Übungen sind leicht zugänglich und dennoch…

Morgen-Yoga für Anfänger
21 min
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Morgen-Yoga

Magic Morning Kundalini
Kriya für einen wachen Start

Caroline Eder

Kundalini Praxis für jeden Morgen

In dieser knapp 30-minütigen Übungsreihe machen wir Deinen Körper gemeinsam komplett wach. Wir lockern wir zunächst das Zwerchfell, mobilisieren den Brustkorb und…

Magic Morning Kundalini
28 min
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Yoga-Klassen
ohne / mit

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Morgen-Yoga

Chakren durchputzen
Praxis für Deine Mittelachse

Birgit Pöltl

Kanäle öffnen für neue Frische

In dieser knapp 40-minütigen Klasse kümmern wir uns um das gründliche „Durchputzen“ Deiner Chakren, ganz gleich, ob Du mit einem 3-, 5-, 6-, 7- oder 12-Chakra-System…

Chakren durchputzen
40 min
60
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Chakren

Slowing down
Ruhe im Alltag finden

Elena Lustig

Everyday Yoga: langsam werden

In dieser Everyday Yoga Praxis nehmen wir uns bewusst Zeit, um das Tempo zu reduzieren und aus der Hektik des Alltags auszusteigen. Statt immer weiter voranzueilen, erlauben…

Slowing down
25 min
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Achtsamkeit

Weihnachts-Yoga
für geschmeidige Hüften

Nancy Krüger

Bewegung & Entspannung für die Feiertage

Diese 45-minütige Weihnachtsklasse bringt Bewegung und Entspannung in Deine Feiertage. Der Fokus liegt auf den Hüften – ein Bereich, in dem sich oft Emotionen und…

Weihnachts-Yoga
49 min
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Yoga-Klassen
ohne / mit

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Hüfte

Coming home for Christmas
Live Aufzeichnung

Eva Weinmann

Bei sich selbst gut zuhause sein

Die (Vor-)Weihnachtszeit ist für manche Menschen entspannt und nährend, für viele andere jedoch sehr fordernd und turbulent. Was bedeutet es für Dich, gut bei Dir zu sein…

Coming home for Christmas
64 min
60
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Yoga-Klassen
ohne Musik
Live Aufzeichnungen
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