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Nacken Klasse
Prävention & Schmerzlinderung

Caroline Eder

Verspannungen sanft lösen

Diese Nacken-Klasse richtet sich an Dich, wenn Dein Nacken häufig oder regelmäßig verspannt ist und Du präventiv aktiv werden möchtest, um die Beschwerden zu verbessern – oder…

Nacken Klasse
22 min
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Video
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Hals & Nacken

Sound Healing
Podcast zum Mitmachen

Ivo Vossen

Sound Healing Session startet bei Minute 11 und 20 Sekunden

In dieser Episode von INNEN / AUSSEN spreche ich mit Ivo, Musiker, Tontechniker und Experte für Sound Healing. Er nimmt uns mit auf eine…

Sound Healing
28 min
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alle
Vorträge & Interviews
mit Musik
Entspannung

Soul Power - Happy Hips
Live Aufzeichnung

Caroline Eder

Kundalini Yoga Einheit

Diese 60-minütige Online-Klasse verbindet die Weisheit des Kundalini Yoga mit physiotherapeutischem Know-how, um Deine Hüften „aufzuräumen“ und den Iliopsoas – den tiefen…

Soul Power - Happy Hips
64 min
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Yoga-Klassen
mit Musik
Hüfte

Visualisierungs Meditation
für Mitgefühl & Geborgenheit

Sebastian Kaspohl

Begegene Deinem zukünftigen Ich

In dieser Visualisierungs-Meditation begegnest Du Deinem zukünftigen, weisen Ich und lässt Dich von ihm/ihr voller Liebe und Mitgefühl halten. Auf diese Weise vertiefst Du…

Visualisierungs Meditation
16 min
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Meditation & Entspannung
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Meditation

Brahma Mudra Pranayama
für eine klare Sinneswahrnehmung

Birgit Pöltl

Reinigende Atemübung

In dieser Atemübung konzentrieren wir uns auf die fünf Elemente Erde, Wasser, Feuer, Wind und Äther, die jeweils unseren Sinnen zugeordnet sind. Beispielsweise steht Erde für den…

Brahma Mudra Pranayama
14 min
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Atem-Übungen
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Atmung

Starker Rücken
Kraft & Stabilität

Elena Lustig

Everyday Yoga für den Rücken

Wir sitzen im Alltag oft zu viel und bewegen uns zu wenig – besonders unsere Rückenmuskulatur bleibt dabei häufig auf der Strecke. Diese Einheit unterstützt Dich dabei,…

Starker Rücken
19 min
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Yoga-Klassen
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Rücken
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