Stefanie Arend
Yogalehrerin, Autorin & Ernährungsberaterin
Yin Yoga Spezialistin
Über Stefanie Arend
Stefanie ist eine der ersten Yogalehrer:innen im deutschsprachigen Raum, die Yin Yoga direkt von Paul und Suzee Grilley erlernt haben. Mit über 18 Jahren Unterrichtserfahrung und 6 veröffentlichten Büchern hat sie sich als Expertin für Yin Yoga etabliert. Sie veröffentlichte das erste Yin-Yoga-Buch auf Deutsch, das zum "Besten Yogabuch des Jahres" gewählt wurde.
Ihr Herzensanliegen ist es, Menschen zu unterstützen, ihren Körper besser zu verstehen und den Zugang zu ihrem Inneren zu finden. Sie sagt:
“Dein eigener Körper ist Dein wichtigster Yogalehrer. Lerne, respektvoll mit ihm umzugehen und seinen Signalen zu lauschen. Verbiege Dich nicht für Deine Yoga-Praxis.”
Mit Yin Yoga in Deine Mitte finden
Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, die das Gleichgewicht zwischen den aktiven Yang-Elementen und den passiven Yin-Elementen wiederherstellt. Stefanie erklärt:
“Mit Yin Yoga können wir zurückkommen in unsere innere Mitte. Für mich bedeutet dies, in mir selbst anzukommen und mich nicht vom Außen beeinflussen zu lassen.”
Stefanies Yoga-Klassen laden Dich ein, hineinzuspüren: Was ist gerade da? Gibt es eine Dysbalance? Was brauchst Du, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen? So können Deine Selbstheilungskräfte aktiviert werden.
Mit Stefanie arbeiten und lernen
Heute lebt Stefanie in Valencia und ist nicht nur Yin-Yogalehrerin und -Ausbilderin, sondern auch Autorin, Ernährungsberaterin, Energie-Arbeiterin, ganzheitliche Gesundheitsberaterin sowie spiritueller Coach. Sie bietet unter anderem eine ganzheitliche Live-Online Yin-Yoga-Ausbildung an. Mehr dazu erfährst Du auf ihrer Website.
