Preis für Mitglieder:
389,00 €
Preis für Nicht-Mitglieder:
329,00 €
kostenlos für alle.
Yoga Sutra von Patanjali
Online-Kurs in Yoga-Philosophie
Lerne in 6 Wochen, das Yoga Sutra wirklich zu verstehen – und wie Du die Yoga-Philosophie in Deinem Leben anwenden kannst.
Tipp: Frühbucherpreis bis zum 09. März
Danach gilt der Normalpreis von 389,- € bzw. 349,- € für Mitglieder.
Das Yoga Sutra von Patanjali beschreibt einen Weg zur inneren Freiheit.
Es gilt als eines der Hauptwerke der bekannten Yoga-Philosophien und ist heute so aktuell wie am ersten Tag. Es zeigt uns, wie wir uns von selbstverursachtem Frust und unnötigem Leid befreien und unser Leben mit mehr Leichtigkeit führen können.
Für wen ist dieser Online-Kurs gemacht?
Dieser Online-Kurs richtet sich an alle Yogi:nis, die sich für Yoga-Philosophie interessieren.
Yogalehrer:innen können den Kurs als Fortbildung nutzen, um ihren Unterricht mit fundiertem Hintergrundwissen zu bereichern. Speziell dafür gibt es in diesem Jahr eine Bonus-Session: "Das Yoga-Sutra in den Unterricht integrieren".
Am Ende des Kurses erhältst Du ein Teilnahme-Zertifikat.
Wer leitet diesen Kurs?
Deine Lehrerin ist Stephanie Schönberger – erfahrene Dozentin für Yoga-Philosophie und Leiterin einer Yogalehrerausbildung mit diesem Schwerpunkt. Sie lernte u. a. bei R. Sriram und Paul Harvey und hat mehrere Bücher über Yoga-Philosophie veröffentlicht.
Stephanie macht Yoga-Philosophie lebendig – zeitgemäß, tiefgründig und praxisnah. Ein ausführliches Profil und ein Interview mit ihr findest Du hier: Interview
Was beinhaltet dieser Yoga-Sutra-Kurs?
In diesem Kurs erwarten Dich:
- 33 Video-Vorträge (jederzeit abrufbar)
- 7 Live-Q&A-Termine, um Fragen zu besprechen (mittwochs um 19 Uhr)
- Live-Bonus-Session: "Das Yoga Sutra in den Unterricht integrieren"
- Aufzeichnung aller Live-Termine
- Merkblätter & Lernmaterialien zum Download
- Wöchentliches Wissens-Quiz
- Abschluss-Quiz mit Teilnahme-Zertifikat
- Impulse und Übungen, um Yoga-Philosophie in Deinen Alltag zu integrieren
- Lebenslanger Zugang zu allen Inhalten
Warum lohnt sich eine Teilnahme?
Dieser Kurs bietet Dir die Möglichkeit, tiefer ins Yoga einzutauchen – über die Körperübungen hinaus. Er macht das Yoga Sutra zugänglich, verständlich und praxisnah. Und wenn Du Dich darauf einlässt, kann diese Weisheit auch Dein Leben nachhaltig bereichern.
- Verstehe die Essenz des Yoga Sutra wirklich.
- Lerne, die alte Weisheit des Sutra im modernen Alltag anzuwenden.
- Unterrichte mit mehr Sicherheit und Tiefe (für Yogalehrer:innen).
- Vertiefe Deine persönliche Yoga-Praxis.
- Verstehe die wichtigsten Sanskrit-Begriffe und ihre Bedeutung.
- Räume mit weit verbreiteten Mythen und Missverständnissen rund um das Yoga Sutra auf.
- Tauche ein in die Gedankenwelt indischer Gelehrter und ihre Sicht auf den Sinn des Lebens.
Wie läuft dieser Kurs ab?
Der Kurs läuft über 6 Wochen. Wir starten am Mittwoch, den 19.03. mit einem Live-Welcome-Event.
Alle Inhalte werden wöchentlich freigeschaltet und können in Deinem eigenen Tempo durchgearbeitet werden.
Jeden Mittwoch um 19 Uhr treffen wir uns online per Zoom zum Live-Q&A. Hier kannst Du Deine Fragen direkt an Stephanie stellen und Dich mit anderen Teilnehmer:innen austauschen.
Insgesamt solltest Du ca. 2-3 Stunden pro Woche für den Kurs einplanen.
Zum Abschluss gibt es ein großes Quiz und ein Teilnahme-Zertifikat.
Du hast lebenslangen Zugang – auch ohne Mitgliedschaft bei YogaMeHome.
Kostenloser Info-Abend am 06. März
Du möchtest einen Einblick bekommen ins Yoga Sutra und Stephanies Unterrichtsstil? Dann bist Du herzlich eingeladen zum kostenlosen Yoga Sutra Info-Abend am Donnerstag, den 06. März um 19 Uhr.
Dieser Info-Abend ist Deine Gelegenheit, mehr über das Yoga Sutra zu erfahren und herauszufinden, ob der kommende Online-Kurs “Yoga Sutra von Patanjali” das Richtige für Dich ist.
>> Hier findest Du alle Infos und die Anmeldung
Wie kann ich teilnehmen?
Dies ist ein ProgrammPlus+ und nicht automatisch in einer Mitgliedschaft enthalten. Durch den Kauf erhältst Du lebenslangen Zugang zu diesem Programm – unabhängig von einer Mitgliedschaft bei uns. Eine Mitgliedschaft lohnt sich aber dennoch, denn Mitglieder von YogaMeHome erhalten den Kurs günstiger. Der erste Tag ist zum Schnuppern für alle kostenlos.
Hinweis: Der Frühbucherpreis ist noch bis zum 09. März verfügbar. Anschließend gilt der Normalpreis von 389,- € bzw. 349,- € für Mitglieder.
Preis für Mitglieder:
389,00 €
Preis für Nicht-Mitglieder:
329,00 €
kostenlos für alle.
Was ist das Yoga Sutra?
Willkommen zur ersten Einheit
Juhuu, es geht los! Wie schön, dass Du da bist. 🤗
Lass uns mit einem Quiz beginnen. Du hast ja sicherlich schon mal von Patanjali und dem Yoga Sutra gehört. Aber was weißt Du wirklich darüber? Mach das Quiz und finde es heraus.
Übrigens: im Laufe dieses Kurses wird es mehrere Quiz dieser Art geben und ganz am Ende erwartet Dich das große Abschluss-Quiz und Deine Teilnahmebestätigung für diesen Kurs.
Quiz Nr. 1
1. Video: Einführung in das Yoga Sutra
Hier noch ein kleiner Tipp für Dich:
Merkblätter
Lade Dir dieses Merkblatt für die 1. Woche runter. Darauf kannst Du Dir eigene Gedanken und Fragen notieren, die Du dann zu unserem 1. Live-Q&A am Mittwoch, den 26. März um 19 Uhr mitnehmen kannst.
Merkblatt WOCHE 1
Solche Merkblätter wird es jede Woche geben. Später im Kurs, wenn es um philosophisch knackigere Fragen geht, kann das sehr hilfreich sein. Außerdem findest Du auf vielen Merkblättern kleine Aufgaben für Dein Yoga im Alltag. Sie wollen Dir helfen, die gelernte Philosophie auch im Leben anzuwenden.
Kurs-Ablauf: So geht es weiter
Eine Woche im Kurs geht immer von Donnerstag bis Mittwoch.
Das heißt:
- Jeden Mittwoch Abend treffen wir uns live zum Q&A, um zum Abschluss der Woche Eure Fragen zu besprechen.
- Anschließend werden die Inhalte der neuen Woche im Kurs freigeschaltet.
So kannst Du jede Woche in Deinem eigenen Tempo durchmachen, gleichzeitig ist aber gesichert, dass die ganze Gruppe beisammen bleibt und wir deshalb bei den Live-Treffen mittwochabends immer die Inhalte der letzten Woche gemeinsam besprechen können.
Live-Termine im Überblick
Insgesamt treffen wir uns 8x per Zoom, damit Ihr sämtliche Fragen direkt mit Stephanie besprechen könnt.
Die Aufzeichnung findest Du am Folgetag im Kurs-Bereich.
Dies sind die Termine (immer um 19 Uhr):
19.03.: Welcome-Event
26.03.: Q&A Woche 1
02.04.: Q&A Woche 2
09.04.: Q&A Woche 3
16.04.: Q&A Woche 4
23.04.: Q&A Woche 5
29.04.: Bonus-Session "Das Yoga-Sutra in den Unterricht integrieren"
30.04.: Q&A Woche 6
Erklär-Video: Wie nutze ich mein Programm einfacher?
Falls Du hier und da noch Probleme bei der Nutzung des Programms hast, haben wir hier ein kleines Video (aus der letzten Runde des Yoga Sutra Programms) erstellt, das auf Fragen der Teilnehmer:innen eingeht und auch nochmal Aussagen aus dem Live-Treffen aufgreift. Wir hoffen, das Video hilft Euch.
Erklärung für alle, die auf dem Laptop schauen:
Erklräung für alle, die auf dem Handy/Tablet schauen:
Alles Liebe und auf bald,
Stephanie und die Homies
Woche 1.2: Welcome-Event am 19.03.
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Woche 1.3: Wer war Patanjali?
Woche 1
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Woche 1.4: Aufbau des Yoga Sutra
Woche 1
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Woche 1.5: Der Kommentar
Woche 1
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Woche 1.6: Die Samkhya Philosophie
Woche 1
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Woche 1.7: Einstieg ins 1. Kapitel
Woche 1
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Woche 1.8: Q&A Woche 1 am 26.03.
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Woche 2.1: Sutra 1.1
Woche 2
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Woche 2.2: Sutra 1.2
Woche 2
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Woche 2.3: Sutra 1.3 & 1.4
Woche 2
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Woche 2.4: Yoga Sutra im Alltag
Woche 2
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Woche 2.5: Die 5 Vrittis
Woche 2
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Woche 2.6: Sutra 1.12 - 1.16
Woche 2
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Woche 2.7: Sutra 1.17 - 1.18
Woche 2
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Woche 2.8: Sutra 1.19 & 1.20
Woche 2
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Woche 2.9: Q&A Woche 2 am 02.04.
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Woche 3.1: Sutra 1.23 - 1.29
Woche 3
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Woche 3.2: Sutra 1.30 & 1.31
Woche 3
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Woche 3.3: Sutra 1.32 - 1.39
Woche 3
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Woche 3.4: Sutra 1.40 - 1.51
Woche 3
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Woche 3.5: Q&A Woche 3 am 09.04.
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Woche 4.1: 2. Kapitel
Woche 4
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Woche 4.2: 2.1 - 2.2: Kriya Yoga
Woche 4
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Woche 4.3: 2.3 - 2.11: Kleshas
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Woche 4.4: 2.12 - 2.14: Karma
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Woche 4.5: 2.15 - 2.16: Duhkha
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Woche 4.6: 2.17 - 2.27: Samyoga & Viveka
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Woche 4.7: Q&A Woche 4 am 16.04.
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Woche 5.1: 2.28 - 2.55: Ashtanga Yoga
Woche 5
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Woche 5.2: 5 Yamas
Woche 5
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Woche 5.3: 5 Niyamas
Woche 5
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Woche 5.4: Asana
Woche 5
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Woche 5.5: Q&A Woche 5 am 23.04.
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Woche 6.1: Pranayama
Woche 6
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Woche 6.2: Pratyahara
Woche 6
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Woche 6.3: 3. Kapitel - Vibhuti Pada
Woche 6
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Woche 6.4: 4. Kapitel - Kaivalya Pada
Woche 6
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Woche 6.5: Letzte Worte
Woche 6
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Woche 6.6: Yoga Sutra im Unterricht am 29.04.
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Woche 6.7: Q&A Woche 6 am 30.04.
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Abschluss: Abschluss-Quiz & Teilnahme-Zertifikat
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