Dauer

7 kurze Einheiten

Inhalt

1 Einführungs-Video
7 Übungs-Videos

Geeignet für

Alle Level

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oder

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Preis für Mitglieder: kostenlos
Preis für Nicht-Mitglieder: 39,00 €
kostenlos für alle.

Shining Eyes

Yoga für Dein Gesicht

Online-Kurs für eine entspannte Ausstrahlung

Shining Eyes ist der zweite Teil unserer Video-Kurse in Gesichtsyoga, die in Kooperation mit Face-Shine-Training entstanden sind. Gesichtsyoga ist Dein natürlicher Weg zu einer frischen und jugendlichen Ausstrahlung. Wenn Du den ersten Teil noch nicht gemacht hast, empfehlen wir Dir, damit zu beginnen: Let's Shine - Yoga fürs Gesicht - Teil 1

Dieser zweite Teil möchte Dir schöne Augen machen. Du lernst 6 Übungen, die den Ringmuskel um Deine Augen kräftigen und beleben. Müde Augen werden wieder munter, hängende Augenlieder gestrafft und Falten zwischen den Augenbrauen reduziert.

Wenn Du Dich, bevor Du beginnst, erst einmal in das Thema Gesichtsyoga einlesen möchtest, dann lies unseren Blogartikel Gesichtsyoga - Was ist das? Darin erfährst Du, wie Yoga für Dein Gesicht wirkt, was die Wissenschaft inzwischen dazu sagt und wie es entstanden ist.

Wie ist dieser Video-Kurs aufgebaut:

Wie auch im ersten Teil lernst Du zunächst alle sechs Übungen einzeln und am Ende erwartet Dich ein Video mit allen sechs Übungen am Stück. Was Du beachten solltest, bevor Du beginnst, erfährst Du im Einführungsvideo.

Unser Tipp: mache ein Portraitfoto von Dir, bevor Du mit "Shining Eyes" beginnst und vergleiche es mit einem zweiten, dass Du nach einigen Wochen des Übens machst.

Wie kann ich an diesem Programm teilnehmen?

Für alle Mitglieder von YogaMeHome ist dieses Programm kostenlos. Wenn Du kein Mitglied werden möchtest, weil Du Dich nur für dieses eine Programm interessierst, kannst Du auch einen dauerhaften Zugang zu nur diesem Programm kaufen. Der erste Tag ist kostenlos für alle.

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Preis für Mitglieder: kostenlos
Preis für Nicht-Mitglieder: 39,00 €
kostenlos für alle.

Willkommen zu Shining Eyes!
Übungen für strahlende Augen

Damit Deine Übungen für de Augen ein angenehmes Erlebnis werden, erfährst Du im ersten Video, worauf Du achten solltest, bevor Du mit Deinem Gesichtsyoga beginnst.

Tipps, bevor Du beginnst:

Dauer: 1 Min. 15 Sek.
Lehrerinnen: Uschi Stoxreiter & Zorica Markovic

So, jetzt kennst Du Dich aus und Deiner ersten Übung steht nichts mehr im Wege. Wenn Du den ersten Video-Kurs Let's Shine schon mitgemacht hast, dann kennst Du sie schon und kannst gleich zur zweiten Einheit voranschreiten. Klicke dazu wieder ganz unten auf "Tag abschließen".