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Neubeginn
Flow für Morgen & Aufbruch

Julia Mander

Neues im Alltag integrieren

Dieses Video ist Teil des Yoga meets Ayurveda Programms und markiert den Übergang in eine neue Phase – die Integration des Gelernten in den Alltag. Du kannst die Praxis aber…

Neubeginn
26 min
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Yoga-Klassen
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Morgen-Yoga

Selbstvertrauen spüren
Erinnerung an Deine Wirksamkeit

Sebastian Kaspohl

Selbstvertrauen finden in herausfordernden Zeiten 

Wir alle erleben immer wieder herausfordernde Zeiten. Manchmal verzweifeln wir und glauben, dass wir es nicht schaffen können. In dieser Meditation…

Selbstvertrauen spüren
18 min
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Meditation & Entspannung
ohne / mit

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Meditation

Licht Flow
mehr Leichtigkeit & Energie

Alin Schick

Flow zur Frühlings-Tagundnachtgleiche

Diese Praxis ist eine Einladung, mit dem Atem und dem Licht entgegenzufließen. Die Sequenz ist leicht und sanft, sodass Du Dich mühelos mit der aufsteigenden Energie…

Licht Flow
26 min
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Yoga-Klassen
ohne / mit

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Astrologie

Dehnen
für den ganzen Körper

Nancy Krüger

Weite in allen Körperregionen

Diese 15-minütige Session führt Deinen Körper sanft in die Weite. Freu Dich auf eine entspannte Praxis, die darauf abzielt, Verspannungen zu lösen und Raum in allen…

Dehnen
19 min
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Yoga-Klassen
ohne / mit

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Entspannung

Mehr Energie
wacher & fitter fühlen

Elena Lustig

Everyday Yoga für Vitalität

In dieser fließenden Sequenz baust Du gezielt mehr Energie in Deinem System auf. Dynamische Bewegungen aktivieren den ganzen Körper und steigern Deine Vitalität, sodass Du…

Mehr Energie
28 min
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Yoga-Klassen
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Nacken Klasse
Prävention & Schmerzlinderung

Caroline Eder

Verspannungen sanft lösen

Diese Nacken-Klasse richtet sich an Dich, wenn Dein Nacken häufig oder regelmäßig verspannt ist und Du präventiv aktiv werden möchtest, um die Beschwerden zu verbessern – oder…

Nacken Klasse
22 min
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Video
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Hals & Nacken
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