Elsa
Hallo Julia,
endlich mal ein Video wo ich ins schwitzen gekommen bin und gefordert wurde. Danke. Bitte mehr davon :)
Kräftige und forme Deine Mitte
Die Mitte stärken und Mut gewinnen
Yoga-Übungen für Deine Mitte
Meine heutige Online-Yoga-Sequenz für Euch ist zwar kurz, hat es aber ganz schön in sich. Wir trainieren und formen unsere Bauchmuskeln mit Yoga und üben als Höhepunkt der Klasse Bakasana, die Krähe.
Mit Bakasana kannst Du Mut und Entschlossenheit erlangen. Zwei Eigenschaften, die dem dritten Chakra, Manipura Chakra, zugeordnet werden. Entschlossenheit brauchst Du auch, um dieses Online-Video durchzupowern. Bist Du bereit es anzugehen?
Julia
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Dein(e) LehrerIn
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenSonja
Liebe Julia, richtig kraftvoll und fordernd! Macht Spaß.
Zwischen den Herausforderungen würde ich mir kleine Momente der Entspannung wünschen. Sportlich gesehen jedoch ein Highlight Dein Video mit genauen Erklärungen und Motivation.
Lieben Dank und Grüße
Ramona
Ein Video, das mich schon sehr lange begleitet - und das je nach Lebenslage sehr unterschiedliche Gefühle hervorruft :-)
Heide
Diese Stunde hält was sie verspricht. Insgesamt sehr ausgewogen, wenn ich auch ein paarmal mogeln musste, da sie für mich doch etwas zu fortgeschritten war. Angenehme und ruhige Art des Unterrichtens - danke !
Bettina
Liebe Julia,
vielen Dank für diese wunderbare Einheit! Du hast eine sehr angenehme Stimme und durch Deine präzise Anleitung konnte ich mich voll und ganz auf meine "Mitte" konzentrieren!
Herzlichen Dank dafür, freu mich schon auf's nächste Video
Namaste
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Ramona
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Heide
Diese Stunde hält was sie verspricht. Insgesamt sehr ausgewogen, wenn ich auch ein paarmal mogeln musste, da sie für mich doch etwas zu fortgeschritten war. Angenehme und ruhige Art des Unterrichtens - danke !
Verfasst am 10.03.2021 um 17:57
Bettina
Liebe Julia,
vielen Dank für diese wunderbare Einheit! Du hast eine sehr angenehme Stimme und durch Deine präzise Anleitung konnte ich mich voll und ganz auf meine "Mitte" konzentrieren!
Herzlichen Dank dafür, freu mich schon auf's nächste Video
Namaste
Verfasst am 05.07.2018 um 07:41