Nadi Shodhana
Wechselatmung

Bevor Du mit diesem Video Deine Matte ausrollst, bitte... oder Kostenlos registrieren

oder Kostenlos registrieren

20 min
0
2
Stil
-
Thema
Schlafen , Stress
ohne Musik
Fokus
-
Stil
-
Thema
Schlafen , Stress
ohne Musik
Fokus
-
Merken
Download

Atem-Übung Nadi Shodhana

Die Wechselatmung (Nadhi Shodhana) beruhigt und balanciert das Gemüt. In diesem Yoga-Video erkläre ich Dir, wie diese besondere Atemtechnik funktioniert.

Birgit

Wissen: Pranayama ist der Überbegriff für eine Reihe verschiedener Atemtechniken. Prana bezeichnet die Lebensenergie (auch Chi genannt). Pranayama ist das bewusste regulieren und steuern des Atems, wodurch Einfluss auf den energetischen Zustand des Körpers genommen wird und damit auch auf unser Befinden. Pranayama ist im achtgliedrigen System nach Patanjali das vierte Glied.

So bewerten Mitglieder dieses Video

4.81 von 5

27 Bewertungen

  • 5 Sterne 89%
  • 4 Sterne 7%
  • 3 Sterne 0%
  • 2 Sterne 4%
  • 1 Stern 0%

Video- Kommentare 

ausblendeneinblenden

Angela

Mache dieses Wechselatmung immer wieder gerne. Danke Birgit

Verfasst am 14.04.2024 um 07:57

Angela

Immer wieder ein schöner Start in den Tag

Verfasst am 03.10.2023 um 08:52

Angela

Danke, Birgit!

Verfasst am 01.09.2023 um 09:04

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Dein(e) LehrerIn

Birgit Pöltl
Yogalehrerin

Spezialistin für Anusara Yoga und Herausgeberin der YogaZeit

Mehr erfahren

Video- Kommentare 

ausblendeneinblenden

Angela

Mache dieses Wechselatmung immer wieder gerne. Danke Birgit

Verfasst am 14.04.2024 um 07:57

Angela

Immer wieder ein schöner Start in den Tag

Verfasst am 03.10.2023 um 08:52

Angela

Danke, Birgit!

Verfasst am 01.09.2023 um 09:04

Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.

Technische Probleme

Aus technischen Gründen kannst Du leider gerade keine Videos kaufen.
Viel Freude auf der Matte,
Das Team von YogaMeHome

×
×
Zum Seitenanfang