Du hattest einen stressigen Tag? Dann ist dieses Video genau richtig für Dich. Wir gehen gemeinsam und fließend durch einige Asanas, die Körper und Seele besänftigen und mit frischer Energie versorgen.
Liebe Grüße,
Birgit
Hilfsmittel: wenn Du noch nicht so beweglich bist, dann werden Dir zwei Blöcke oder dicke Bücher gut helfen.
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Dich.
Das sind sehr beruhigende Übungen. Ich konnte so gut abschalten, obwohl ich den Kopf gerade sehr voll habe. Und ich finde es auch toll, wie gut die Übungen erklärt werden, so dass man auch wenn man häufig Yoga macht, wieder besonders darauf achtet, die Stellungn richtig einzunehmen.
Hat mir sehr gut gefallen und gut getan! Danke :)
Danke auch dir liebe Cordula!
Diese Stunde hat mir sehr gut gefallen. Sehr schöne Mischung aus Ruhe und Bewegung. Ganz selten nur ist mein Geist abgedriftet-sehr ungewöhnlich für mich. Echt großartig!Vielen Dank dafür
Liebe Sigrun, vielen Dank für dein Feedback! und viel Freude beim weiteren Praktizieren.
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Dich.
Johanna
Das sind sehr beruhigende Übungen. Ich konnte so gut abschalten, obwohl ich den Kopf gerade sehr voll habe. Und ich finde es auch toll, wie gut die Übungen erklärt werden, so dass man auch wenn man häufig Yoga macht, wieder besonders darauf achtet, die Stellungn richtig einzunehmen.
Verfasst am 05.11.2021 um 09:46
cordi
Hat mir sehr gut gefallen und gut getan! Danke :)
Verfasst am 17.10.2019 um 19:22
Birgit
Danke auch dir liebe Cordula!
Verfasst am 18.10.2019 um 20:03
Sigrun
Diese Stunde hat mir sehr gut gefallen. Sehr schöne Mischung aus Ruhe und Bewegung. Ganz selten nur ist mein Geist abgedriftet-sehr ungewöhnlich für mich. Echt großartig!Vielen Dank dafür
Verfasst am 03.10.2019 um 18:17
Birgit
Liebe Sigrun, vielen Dank für dein Feedback! und viel Freude beim weiteren Praktizieren.
Verfasst am 03.10.2019 um 21:17