Sanfte Vinyasa Sequenz
Erdung, Verbindung, Entspannung

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81 min
40
2-3
Stil
Vinyasa Flow
Thema
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ohne Musik
Fokus
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Angenehmer Flow für Erde und Fokus

In diesem Vinyasa Sequenz, die aus der berühmten Rishikesh-Reihe abgeleitet ist, erfährst Du eine entspannende und erdende Wirkung, die Dich wieder in Verbindung mit Dir selbst bringt.

Es erwarten Dich einige Sonnengrüße, gefolgt von Shirshasana, dem Kopfstand und dann einigen Vor- und Rückbeugen, wie Halasana (Pflug) und Sarvangasana (Schulterstand). Außerdem üben wir Bakasana, die Krähe und Trikonasana, das Dreieck und reinigen uns mit Ardha Matsyendrasana, dem Drehsitz.

Wir schließen die Stunde mit einer harmonisierenden Atemtechnik und einer wohl verdienten Runde Shavasana.

Bis gleich, wir "sehen" uns auf der Matte,
Shakti

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Video- Kommentare 

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Jasmin

Liebe Reni, ja das finden wir auch. Percy ist sehr viel unterwegs. Vielleicht nutzt Du die Gelegenheit ihn mal live zu treffen. Er tritt bei vielen Events auf und organisert auch solche. Hier findest Du die Festivals, dort wo er markiert ist, kannst Du ihn treffen. Diese Übersicht wird laufend erweitert, da immer mehr Veranstaltungen entstehen und auch derzeit noch nicht alle Lehrer feststehen: https://www.yogamehome.org/yoga-blog/artikel/yoga-festivals-events-2023

Hoffentlich schaffen wir bald wieder einen Dreh mit ihm, drück uns die Daumen.

Liebe Grüße Jasmin

Verfasst am 09.02.2023 um 11:10

Reni

Schade, dass es nicht mehr Videos hier von ihm gibt. Sehr guter Lehrer.

Verfasst am 08.02.2023 um 17:38

Hero

Sehr angenehm, aber ab und zu eine kleine Rede- Pause wäre auch nicht schlecht

Verfasst am 03.01.2021 um 00:19

Nina

Sehr gut erklärt,...aber du redest so viel, ....

Verfasst am 20.03.2020 um 17:50

Annika

Sehr cool und insprierend! Namaste!

Verfasst am 23.02.2018 um 12:44

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Dein(e) LehrerIn

Percy Shakti Johannsen
Autor & Yogalehrer

Spezialist für Vinyasa und Veranstalter des Namaste-Yogafestivals

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Jasmin

Liebe Reni, ja das finden wir auch. Percy ist sehr viel unterwegs. Vielleicht nutzt Du die Gelegenheit ihn mal live zu treffen. Er tritt bei vielen Events auf und organisert auch solche. Hier findest Du die Festivals, dort wo er markiert ist, kannst Du ihn treffen. Diese Übersicht wird laufend erweitert, da immer mehr Veranstaltungen entstehen und auch derzeit noch nicht alle Lehrer feststehen: https://www.yogamehome.org/yoga-blog/artikel/yoga-festivals-events-2023

Hoffentlich schaffen wir bald wieder einen Dreh mit ihm, drück uns die Daumen.

Liebe Grüße Jasmin

Verfasst am 09.02.2023 um 11:10

Reni

Schade, dass es nicht mehr Videos hier von ihm gibt. Sehr guter Lehrer.

Verfasst am 08.02.2023 um 17:38

Hero

Sehr angenehm, aber ab und zu eine kleine Rede- Pause wäre auch nicht schlecht

Verfasst am 03.01.2021 um 00:19

Nina

Sehr gut erklärt,...aber du redest so viel, ....

Verfasst am 20.03.2020 um 17:50

Annika

Sehr cool und insprierend! Namaste!

Verfasst am 23.02.2018 um 12:44

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