Julia
Eine perfekte Yoga-Sequenz um aus dem Nachmittagstief zu kommen ...vielen Dank
Variation von Vasisthasana
Finde Ruhe im Sturm
Ruhe im Sturm mit Variation von Vasisthasana
Peak Pose dieses Videos ist eine Variation von Vasisthasana, auf die wir Schritt für Schritt hinarbeiten.
Dich erwarten also einige Twists in unterer und oberer Wirbelsäule, außerdem Garudasana, Paschimotanasana und einige Yoga-Übungen für die Rückenmuskulatur, Unterarme und Körperspannung.
Hm...gibt´s einen Muskel, den wir in diesem Video nicht benutzen?
Finde es heraus... Viele Freude auf der Matte,
Birgit
Hilfsmittel: evtl. Block oder dickes Buch
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenUm Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw.
registriere
Dich.
Dein(e) LehrerIn
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenBirgit
Super :) Danke dir Julia!
Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw.
registriere
Dich.
Ähnliche Videos
Hanuman
Die Kunst der Verbindung
Birgit Pöltl
Hanuman-Asana, der Spagat
In diesem Yoga-Video widmen wir uns dem Affengott Hanuman, der in der hinduistischen und yogischen Mythologie die bedingungslose Liebe und Hingabe repräsentiert.
Dich erwartet eine Klasse,…
45
min
65
2-3
Yoga-Klassen
L-Handstand an der Wand
Adho Mukha Vrksasana
Birgit Pöltl
Adho Mukha Vrksasana - Vorübungen zum Handstand
In diesem Video zeigen wir Dir eine Variante des Handstandes, bei der Du nicht ganz gestreckt stehst und bei der Du eine stabile Wand als Sicherheit hast, das so…
14
min
70
2-3
Tutorials
Asana
Julia
Eine perfekte Yoga-Sequenz um aus dem Nachmittagstief zu kommen ...vielen Dank
Verfasst am 03.10.2020 um 15:44
Birgit
Super :) Danke dir Julia!
Verfasst am 03.10.2020 um 17:35