Unbekannt
Liebe Sandra,wieder einmal eine tolle Klasse.
und damit niemand auf böse gedanken kommt, auf dem shirt vom jungen Mann steht Funk Yoga ;-)
Prana Flow Rückbeugen
Sequenz mit Fokus auf Rückbeugen
Fliessend den Rücken beugen
Thema meines zweiten Prana Flow Yoga-Videos sind Rückbeugen. Heute wird es deutlich anstrengender als noch im ersten Video.
Wir zeigen Dir bei schwierigeren Asanas immer eine Alternative, so dass Du auch dann zuhause mitmachen kannst, wenn Du noch nicht so lange übst.
Generell gilt natürlich wie immer: gehe nur so tief in eine Yoga-Übung, wie es sich für Dich gut anfühlt. Weniger ist gerade beim Yoga oft mehr.
Liebe Grüße,
Sandra
Hilfsmittel: 2 Blöcke oder alternativ dicke Bücher
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Video- Kommentare
ausblendeneinblendenSandra
Haha, ein Schelm wer anderes denkt! Freue mich, dass dir die Klasse gut getan hat. Viel Spaß noch weiterhin & alles Liebe, Sandra
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Liebe Sandra,wieder einmal eine tolle Klasse.
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Verfasst am 11.10.2020 um 14:11
Sandra
Haha, ein Schelm wer anderes denkt! Freue mich, dass dir die Klasse gut getan hat. Viel Spaß noch weiterhin & alles Liebe, Sandra
Verfasst am 11.10.2020 um 21:43