Renate
Danke für den Hinweis mit der unsicheren Seite - diese Seite war so unsicher, das ich zuerst gar nicht wusste wie es geht - werde dranbleiben und üben
Übungen für die Handgelenke
kräftigen, lockern, aufbauen
Übungen gegen Schmerzen in den Handgelenken
Unsere Handgelenke werden beim Yoga oft stark beansprucht. In diesem Video machen wir gemeinsam Übungen, die Deine Unterarme und Hände kräftigen und Deine Handgelenke lockern. Mach diese Übungen täglich 5-10 Minuten und die Schmerzen in Deinen Handgelenken werden schon bald der Vergangenheit angehören oder zumindest sehr viel weniger werden.
Zu diesem Video gibt es auch noch einen Vortrag (siehe "Ähnliche Videos"), in dem ich Dir drei Tipps mitgebe, die Du auf der Matte beachten solltest.
Alles Liebe,
Julie
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Dein(e) LehrerIn
Dr. Julia Rakus
Ärztin & Yogalehrerin
Spezialistin für Yoga-Therapie, Schwangeren- und Mama&Baby-Yoga
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenEva
Genau das richtige gefunden.... meine Hände wollen Kraft tanken.
Danke
Christine
Vielen Dank fuer das schoene Video! Meine Haende freuen sich sehr darueber. Ich freue mich auch ueber den Hinweis auf das Zitronenwasser. Das ist einfach eine schoene Art, einen neuen Tag zu begruessen.
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Danke für den Hinweis mit der unsicheren Seite - diese Seite war so unsicher, das ich zuerst gar nicht wusste wie es geht - werde dranbleiben und üben
Verfasst am 20.01.2022 um 07:25
Eva
Genau das richtige gefunden.... meine Hände wollen Kraft tanken.
Danke
Verfasst am 13.11.2021 um 16:53
Christine
Vielen Dank fuer das schoene Video! Meine Haende freuen sich sehr darueber. Ich freue mich auch ueber den Hinweis auf das Zitronenwasser. Das ist einfach eine schoene Art, einen neuen Tag zu begruessen.
Verfasst am 09.10.2018 um 12:57