Anita
Für einen guten Start in den Tag :-)
Stehende Yoga-Klassiker
Kurze Praxis im Stehen
Sequenz aus stehenden Asanas
In diesem wirklich kurzen Video variieren wir uns gemeinsam durch die verschiedenen Kriegerpositionen und kommen zudem in den seitlichen Winkel und das seitliche Dreieck. Damit beschert uns diese Praxis kräftige Beine und Flanken in sehr kurzer Zeit. Für Yoga am Morgen, Abend, zwischendurch und immer.
Eine schöne Zeit,
Nancy
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenUm Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw.
registriere
Dich.
Dein(e) LehrerIn
Nancy Krüger
Yogalehrerin & Ausbilderin
Unterrichtet leidenschaftlich gerne Yoga-Philosophie für den Alltag.
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenLea
Immer wieder danke, Nancy!
Sigrid
Superfein e kleine Einheit, für mich auch sehr angenehm angesagt. Und lässt sich, je nach Tagesverfassung und verfügbarer Zeit, wunderbar mit anderen Sequenzen und Schwerpunkten kombinieren. Definitiv auch ein Plus, wie schon oben erwähnt: eine der wenigen Sequenzen, die ganz ohne Beanspruchung der Handgelenke auskommen. Danke, Nancy!
Kerstin
Das Video gefällt mir sehr gut, ideal auch zum Aufwärmen. Und zum Erden und Vertiefen der Krieger.
Oliver
Sehr schöne Krieger-Übungen
Unbekannt
Herzlichen Dank für das tolle Video! Gefällt mir sehr gut.
Woman
Mein Lieblings-Video!!!
Endlich mal Yoga, das man mit einem verletzten Handgelenk machen kann...und diese Verletzungen dauern leider sehr lange mit der Heilung. Bitte mehr handgelenksschonendes Yoga.
Und mehr Stille im Yoga - Stille in den Haltungen - modernes Yoga ist zwar schön fliessend, aber man kann oft meinen, man jagt irgendetwas hinterher, da kaum jemals eine Haltung gehalten wird, so wie in dieser Sequenz.
Danke Nancy :-)
Angela
Eine wunderbar erdende, aufrichtende Sequenz wann immer die Zeit knapp ist. Tausend Dank dafür!
Iris
Für mich perfekt
M.
Der Ton ist leider undeutlich, weil er hallt.
Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw.
registriere
Dich.
Ähnliche Videos
Mondgruß
Yoga vor dem Schlafengehen
Nancy Krüger
Zur Ruhe kommen
Der Mondgruss wirkt kühlend und entspannend und ist deshalb perfekt für den Abend geeignet.
Er entfaltet seine Wirkung am besten kurz vor dem Schlafengehen, um die Erlebnisse des Tages zu verdauen…
29
min
25
2
Yoga-Klassen
Abend-Yoga
Fordernde Praxis
Kriegervariationen
Florian Reitlinger
Tief in die Praxis eintauchen
In diesem fordernden Yoga-Video werden die Positionen länger gehalten. Je tiefer Du in die Übungen gehst, desto anstrengeder wirst Du die Klasse erleben.
Dich erwarten unter anderem…
20
min
75
2-3
Yoga-Klassen
Variation des Sonnengruß
fließend, kurz & knackig
Birgit Pöltl
Der Sonnengruß und andere Yoga-Übungen
Eine kurze aber knackige Yoga-Sequenz. Wir starten mit einer Anleitung zum einfachen Sonnengruß (Surya Namaskar) und bauen diesen dann mit weiteren Asanas aus, um warm zu…
18
min
80
2-3
Yoga-Klassen
Morgen-Yoga
Anita
Für einen guten Start in den Tag :-)
Verfasst am 18.11.2021 um 07:02
Lea
Immer wieder danke, Nancy!
Verfasst am 06.07.2021 um 16:06
Sigrid
Superfein e kleine Einheit, für mich auch sehr angenehm angesagt. Und lässt sich, je nach Tagesverfassung und verfügbarer Zeit, wunderbar mit anderen Sequenzen und Schwerpunkten kombinieren. Definitiv auch ein Plus, wie schon oben erwähnt: eine der wenigen Sequenzen, die ganz ohne Beanspruchung der Handgelenke auskommen. Danke, Nancy!
Verfasst am 05.10.2020 um 12:55
Kerstin
Das Video gefällt mir sehr gut, ideal auch zum Aufwärmen. Und zum Erden und Vertiefen der Krieger.
Verfasst am 02.10.2020 um 17:14
Oliver
Sehr schöne Krieger-Übungen
Verfasst am 18.12.2019 um 22:51
Unbekannt
Herzlichen Dank für das tolle Video! Gefällt mir sehr gut.
Verfasst am 18.11.2018 um 18:16
Woman
Mein Lieblings-Video!!!
Endlich mal Yoga, das man mit einem verletzten Handgelenk machen kann...und diese Verletzungen dauern leider sehr lange mit der Heilung. Bitte mehr handgelenksschonendes Yoga.
Und mehr Stille im Yoga - Stille in den Haltungen - modernes Yoga ist zwar schön fliessend, aber man kann oft meinen, man jagt irgendetwas hinterher, da kaum jemals eine Haltung gehalten wird, so wie in dieser Sequenz.
Danke Nancy :-)
Verfasst am 15.07.2018 um 20:40
Angela
Eine wunderbar erdende, aufrichtende Sequenz wann immer die Zeit knapp ist. Tausend Dank dafür!
Verfasst am 26.02.2018 um 04:47
Iris
Für mich perfekt
Verfasst am 20.02.2018 um 18:48
M.
Der Ton ist leider undeutlich, weil er hallt.
Verfasst am 07.02.2018 um 07:46