Petra
Ohhhh, war das schön und angenehm. Endlich mal kein Anzeichen von einem leichten Schwindel oder einer leichten Übelkeit. Danke das Du auf die mit Schleudertrauma geachtet hast. Sooooo schön. Danke!!!!
Yin Yoga für verspannte Schultern
Entspannung für Hals und Nacken
Büroverspannungen adé!
In dieser Sequenz üben wir hauptsächlich Haltungen, die Schultern, Oberkörper, den Hals-Nacken-Bereich und sogar Arme, Handgelenke und Finger stimulieren. Am Anfang widmen wir uns eher fließenden Serien, wie z. B. "The Windreleasing Series". Gemeint ist damit der Wind aus den Gelenken.
Ich wünsche Dir eine schöne Zeit,
Helga
Hilfsmittel: 2 Blöcke, Decke oder Yoga-Rolle
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ausblendeneinblendenHelga
Oh wie schön Petra, das freut mich enorm! Ja, das Thema Schleudertrauma ist mir eben auch nicht unbekannt, umso mehr freut es mich deshalb, dass die Praxis für dich so gut gepasst hat! Liebste Grüsse, Helga
Andrea
Danke, Helga! Es war wunderbar!
Helga
Ah, so schön das zu hören liebe Andrea. Danke Dir : ) Helga
Sandra
Liebe Helga, vielen Dank für diese tolle Übung und ich freue mich immer wieder deinen Erklärungen zu folgen, ich genieße jede Übung :-)Ich würde mir auch gerade für abends eine kurze Sequenz wünschen….liebe Grüße Sandra
Helga
Liebe Sandra, das freut mich total dass du die Übungen so geniesst : - ) Es gibt eine Yin Yoga Sequenz mit mir für den Abend, die kennst du oder? Eine kurze Sequenz ist tatsächlich eine gute Idee! Herzliche Grüsse, Helga
Hanna
Liebe Helga
Ich liebe das feine Spiel mit den kleinen Gelenken. Danke dir für diese Aufmerksamkeiten.
Namaste
Helga
Liebe Hanne, diese kleinen Gelenksbewegungen liebe ich auch sehr - ich finde diese tun so unglaublich gut : ) Herzensgruss, Helga
Karin Pichler
Es war toll, du machst das sehr schön! Danke! LG Karin
Helga
Liebe Karin, oh wie schön, ich freue mich über das Lob! Liebe Grüsse, Helga
Gitta
Vielen lieben Dank liebe Helga, wunderbar angeleitet...genau das richtige heute Abend....herzlichenDank
Helga
Liebe Gitta, wie wunderbar, ich freue mich! Herzliche Grüsse, Helga
Susanne
Liebe Helga,
Vielen Dank für diese wundervolle Sequenz! Ich fühle mich einfach soviel entspannter... Du hast eine so tolle Art einen anzuleiten. Ich bin begeistert! Schön, dass ich Dich gefunden habe!
Ganz herzliche Grüße,
Susanne
Helga
Liebe Susanne, Herzensdank für Dein liebes Feedback! Es freut mich wirklich enorm zu hören dass Du gern mit mir übst : ) Bis bald auf der Matte! Alles Liebe, OM Helga
Martina
Wundervoll !!!! Nacken und Schultern fühlen sich gelöst unendlich geweitet an....Vielen Dank dafür liebe Helga!!!!
Helga
Grossartig liebe Martina, das hört sich wunderbar an - genau so darf es sein : ) Alles Liebe an Dich, Helga
Kati
Liebe Helga, eine ganz wunderbare Praxis, die meinen Tag heute sehr bereichert hat. Vielen Dank dafür! Viele Grüße, Kati
Helga
Ach wie toll liebe Kati das erfreut mich sehr : ) Bis bald einmal wieder auf der Matte dann, hoffentlich : ) Alles Liebe, Helga
Antje
Eine wunderschöne Sequenz!Vielen Dank für Deine wohltuenden und ruhigen Ansagen. Begonnen habe ich mit Kopfschmerzen und Verspannungen, aufgehört mit einem warmen und gelösten Gefühl im Nacken und Schulterbereich und fast ohne Kopfschmerzen! Wunderbar!:-)
Helga
Liebe Antje, das hört sich wunderbar an - genau diese Wirkung habe ich angestrebt und so freut es mich unglaublich dass es für Dich so gut gewirkt hat : ) Alles Liebe, Helga
Monika
Liebe Helga, herzlichen Dank, dass du uns/mir diese Sequenz geschenkt hast! Nach dem Tag am Schreibtisch und im Kopf: eine reine Wohltat! Alles Liebe und auf bald!
Helga
Liebste Moni, das freut mich zu hören dass es DIR gut getan hat : ) Ich sitze auch viel am Computer gerade und übe die Sequenz jetzt auch einmal wieder selber mit ; ) Love, Helga
Suse
Eine wundervolle Sequenz. Danke.
Helga
Danke Dir liebe Suse, ich freue mich über Dein Feedback : ) Alles Liebe, Helga
Manuela
So schön war das! Herzlichen Dank für die wunderbar angenehme und entspannte Stunde!
Mein Nacken freut sich sehr
Helga
Liebe Manuela, das freut mich sehr! Der Stress der uns gerade allen im Nacken sitzt darf so gleich wieder abfallen : ) OM Helga
Pascal
Wie immer bei Frau Baumgartner wieder eine tolle sequenz
Helga
Vielen Dank für Dein Feedback Pascal - das freut mich ungemein : ) OM Helga
Sandra
Liebe Helga,
ich habe nun schon so oft Deine Yin Yoga Sequenz geübt und ich finde, es ist an der Zeit, Dir endlich mal "Danke" zu sagen. Ich fühle mich danach jedes Mal entspannt und ausgeglichen und mein Schulter-Nacken-Bereich jubelt!
Herzlichen Dank!
Helga
Liebe Sandra, wow, das ist ja wunderbar! Danke Dir für das Feedback - das freut mich mega : ) Alles Liebe, Helga
Heike
Vielen Dank für die wundervolle Yin Yoga Sequenz
Helga
Sehr gerne liebe Heike, ich freue mich wenn es für Dich gut tut! Love und OM Helga
Martina
Eine sehr schöne YinYoga Praxis. Hast du noch einen Tip für eine gemütlichere Position für den Kopf bei den Eaglearms?
Helga
Liebe Martina, herzlichen Dank! Zu Deiner Eagle Arms Bitte, hast Du da mehr Infos für mich: ist es so dass Dein Nacken sich gestaucht anfühlt, der Hals überdehnt, oder ist es gar in den Schultern unangenehm? OM & love, Helga
Andrea
hat mir sehr gut getan. deine Führung durch die Praxis bringt mich in die Ruhe. Danke dafür.
Andrea
Helga
Liebe Andrea, Danke, das ist das größte für mich wenn es Dich als Übende in die Ruhe bringt! OM Helga
Bettina
Liebe Helga,
es war wiedereinmal eine phantastische Reise zu einem selbst! Vielen Dank für dieses tolle Video, fühle mich einfach nur entspannt und glücklich!
Freu mich schon auf's nächste Video:))
Alles Liebe
LottiYogi
Helga
Liebe Lotti, Dankeschön ! Das nächste Video kommt bald und ist schon im Schnitt : ) Alles Liebe, Helga
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Oh wie schön Petra, das freut mich enorm! Ja, das Thema Schleudertrauma ist mir eben auch nicht unbekannt, umso mehr freut es mich deshalb, dass die Praxis für dich so gut gepasst hat! Liebste Grüsse, Helga
Verfasst am 04.01.2023 um 15:24
Andrea
Danke, Helga! Es war wunderbar!
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Ah, so schön das zu hören liebe Andrea. Danke Dir : ) Helga
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Verfasst am 05.12.2021 um 13:45
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Verfasst am 13.12.2021 um 15:06
Hanna
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Ich liebe das feine Spiel mit den kleinen Gelenken. Danke dir für diese Aufmerksamkeiten.
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Verfasst am 03.11.2021 um 07:35
Helga
Liebe Hanne, diese kleinen Gelenksbewegungen liebe ich auch sehr - ich finde diese tun so unglaublich gut : ) Herzensgruss, Helga
Verfasst am 06.11.2021 um 14:50
Karin Pichler
Es war toll, du machst das sehr schön! Danke! LG Karin
Verfasst am 15.10.2021 um 20:03
Helga
Liebe Karin, oh wie schön, ich freue mich über das Lob! Liebe Grüsse, Helga
Verfasst am 15.10.2021 um 22:55
Gitta
Vielen lieben Dank liebe Helga, wunderbar angeleitet...genau das richtige heute Abend....herzlichenDank
Verfasst am 03.03.2021 um 23:24
Helga
Liebe Gitta, wie wunderbar, ich freue mich! Herzliche Grüsse, Helga
Verfasst am 15.10.2021 um 22:54
Susanne
Liebe Helga,
Vielen Dank für diese wundervolle Sequenz! Ich fühle mich einfach soviel entspannter... Du hast eine so tolle Art einen anzuleiten. Ich bin begeistert! Schön, dass ich Dich gefunden habe!
Ganz herzliche Grüße,
Susanne
Verfasst am 01.02.2021 um 22:57
Helga
Liebe Susanne, Herzensdank für Dein liebes Feedback! Es freut mich wirklich enorm zu hören dass Du gern mit mir übst : ) Bis bald auf der Matte! Alles Liebe, OM Helga
Verfasst am 02.02.2021 um 12:33
Martina
Wundervoll !!!! Nacken und Schultern fühlen sich gelöst unendlich geweitet an....Vielen Dank dafür liebe Helga!!!!
Verfasst am 15.01.2021 um 10:37
Helga
Grossartig liebe Martina, das hört sich wunderbar an - genau so darf es sein : ) Alles Liebe an Dich, Helga
Verfasst am 15.01.2021 um 19:59
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Verfasst am 11.10.2020 um 18:39
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Verfasst am 11.10.2020 um 22:03
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Verfasst am 26.01.2020 um 18:21
Sandra
Liebe Helga,
ich habe nun schon so oft Deine Yin Yoga Sequenz geübt und ich finde, es ist an der Zeit, Dir endlich mal "Danke" zu sagen. Ich fühle mich danach jedes Mal entspannt und ausgeglichen und mein Schulter-Nacken-Bereich jubelt!
Herzlichen Dank!
Verfasst am 23.06.2019 um 18:23
Helga
Liebe Sandra, wow, das ist ja wunderbar! Danke Dir für das Feedback - das freut mich mega : ) Alles Liebe, Helga
Verfasst am 23.06.2019 um 18:25
Heike
Vielen Dank für die wundervolle Yin Yoga Sequenz
Verfasst am 17.11.2018 um 17:30
Helga
Sehr gerne liebe Heike, ich freue mich wenn es für Dich gut tut! Love und OM Helga
Verfasst am 16.12.2018 um 21:07
Martina
Eine sehr schöne YinYoga Praxis. Hast du noch einen Tip für eine gemütlichere Position für den Kopf bei den Eaglearms?
Verfasst am 31.10.2018 um 12:13
Helga
Liebe Martina, herzlichen Dank! Zu Deiner Eagle Arms Bitte, hast Du da mehr Infos für mich: ist es so dass Dein Nacken sich gestaucht anfühlt, der Hals überdehnt, oder ist es gar in den Schultern unangenehm? OM & love, Helga
Verfasst am 16.12.2018 um 21:06
Andrea
hat mir sehr gut getan. deine Führung durch die Praxis bringt mich in die Ruhe. Danke dafür.
Andrea
Verfasst am 05.04.2018 um 19:09
Helga
Liebe Andrea, Danke, das ist das größte für mich wenn es Dich als Übende in die Ruhe bringt! OM Helga
Verfasst am 16.12.2018 um 20:59
Bettina
Liebe Helga,
es war wiedereinmal eine phantastische Reise zu einem selbst! Vielen Dank für dieses tolle Video, fühle mich einfach nur entspannt und glücklich!
Freu mich schon auf's nächste Video:))
Alles Liebe
LottiYogi
Verfasst am 31.03.2018 um 19:33
Helga
Liebe Lotti, Dankeschön ! Das nächste Video kommt bald und ist schon im Schnitt : ) Alles Liebe, Helga
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