Angelika
Herzlichen Dank liebe Sandra für diese wunderschöne Morgeneinheit, deine Worte so schön und wohltuend!!! Namaste Angelika
Easy Morning Flow
Sanfter Start in den Tag
Entspannter Guten-Morgen-Flow
Mit dieser sanften Prana Vinyasa Flow Praxis beginnen wir den Körper sanft zu aktivieren und zu dehnen, um mit Leichtigkeit und einem ganzheitlichen Körpergefühl in den Tag zu starten. Wir beginnen damit, Bewusstsein für unseren Atem zu schaffen, massieren Marma-Punkte und Energielinien und gehen dann in die rhythmische Praxis des Prana Vinyasa Dancing Warriors sidewaist-opening über. Höre auf dich, gebe dir Zeit, bei dir und in deinem Körper anzukommen und genieße eine kleine Yoga-Auszeit bevor du in den Tag startest!
Ich wünsche dir einen wundervollen Tag,
Sandra
Hilfsmittel: evtl. 2 Blöcke und eine Decke
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Dein(e) LehrerIn
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenJaqueline
Sehr schöner Flow. Mein Lieblingsvideo am Morgen!
Sandra
Liebe Jaqueline, das freut mich sehr! Vielen Dank für deine Rückmeldung! Gerne schau auch mal in meine anderen Videos rein. Alles Liebe, Sandra
Wilhelm
wow...ein kurzweiliger wunderbarer Start in den Tag
vielen Tag für diese Praxis Sandra
Von Herzen
Om shanti
Vishnuprem
Sandra
Das freut mich Wilhelm! Hab' einen tollen Tag und noch viel Freude hier bei YogaMeHome. Alles Liebe, Sandra
cordi
Das war ganz wunderbar, den Feiertag heute zu starten und für das gewappnet zu sein, was heute kommt. Deine lieben Worte und deine Begleitung find ich ganz toll! Danke für diese Entspannungsreise und ich wünsche besinnliche Feiertage :) Om Shanti!
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Jaqueline
Sehr schöner Flow. Mein Lieblingsvideo am Morgen!
Verfasst am 28.03.2021 um 14:39
Sandra
Liebe Jaqueline, das freut mich sehr! Vielen Dank für deine Rückmeldung! Gerne schau auch mal in meine anderen Videos rein. Alles Liebe, Sandra
Verfasst am 28.03.2021 um 23:13
Wilhelm
wow...ein kurzweiliger wunderbarer Start in den Tag
vielen Tag für diese Praxis Sandra
Von Herzen
Om shanti
Vishnuprem
Verfasst am 12.10.2020 um 10:14
Sandra
Das freut mich Wilhelm! Hab' einen tollen Tag und noch viel Freude hier bei YogaMeHome. Alles Liebe, Sandra
Verfasst am 12.10.2020 um 11:35
cordi
Das war ganz wunderbar, den Feiertag heute zu starten und für das gewappnet zu sein, was heute kommt. Deine lieben Worte und deine Begleitung find ich ganz toll! Danke für diese Entspannungsreise und ich wünsche besinnliche Feiertage :) Om Shanti!
Verfasst am 24.12.2019 um 12:29