In diesem Video bekommst Du eine Anleitung für den Feueratem, wie wir ihn im Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan praktizieren. Dieses Video richtet sich an Anfänger und an Yogis mit Erfahrung, die ihr Wissen auffrischen möchten.
Der Feueratem kommt in sehr vielen Kundalini-Kriyas vor. (Kriya bedeutet ursprünglich Reinigungsübung und wird im Kundalini Yoga als Bezeichnung für eine Übungs-Abfolge verwendet.) Wenn Du also mit Kundalini-Yoga beginnst, macht es großen Sinn, den Feueratem einmal richtig und Schritt für Schritt zu lernen. Dafür habe ich diese Video - Anleitung für den Feueratem aufgenommen.
Hinterlasse mir gerne einen Kommentar, ob Du dieses Tutorial hilfreich fandest.
Sat Nam,
Karta
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Spezialist für Kundalini-Yoga und Geschäftsführer von 3HO
Mehr erfahrenDankeschön. Auch mal gut zu hören, was der Unterschied zu Bhastrika ist. Ich frage mich jetzt noch was dann der Unterschied zu Kaphalabati dann im Vergleich ist? Ich hatte mal gelernt, dass da die Betonung auf der Ausatmung liegt und nicht wie beim Feueratem Ein- und Ausatmung gleichlang ist? Stimmt das so?
Herzliche Grüße
Liebe Maren,
korrekt. Zudem ist Kaphalabati in der Anwendung im Unterrich meist einiges langsamer als der im Kundalini Yoga übliche Feueratem. Der unterschiedliche Effekt der beiden Atemformen ist oft bereits nach kurzer Zeit spürbar (ohne dem einen oder anderen eine Prääferenz geben zu wollen).
Herzliiche Grüße!
Karta Purkh Singh
Dankeschön :)
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Viel Freude,
Karta
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Maren
Dankeschön. Auch mal gut zu hören, was der Unterschied zu Bhastrika ist. Ich frage mich jetzt noch was dann der Unterschied zu Kaphalabati dann im Vergleich ist? Ich hatte mal gelernt, dass da die Betonung auf der Ausatmung liegt und nicht wie beim Feueratem Ein- und Ausatmung gleichlang ist? Stimmt das so?
Herzliche Grüße
Verfasst am 02.12.2019 um 08:48
Karta
Liebe Maren,
korrekt. Zudem ist Kaphalabati in der Anwendung im Unterrich meist einiges langsamer als der im Kundalini Yoga übliche Feueratem. Der unterschiedliche Effekt der beiden Atemformen ist oft bereits nach kurzer Zeit spürbar (ohne dem einen oder anderen eine Prääferenz geben zu wollen).
Herzliiche Grüße!
Karta Purkh Singh
Verfasst am 02.12.2019 um 15:10
Maren
Dankeschön :)
Verfasst am 04.12.2019 um 13:05