Ursi
so tolle Sequenz, ich sitze am Meer, schaue auf Wellen und bin ganz verschmolzen, Danke liebe Helga für diese wertvolle Yogasession, von Herzen, Ursi
Twist, bend & yield
Yin Yoga für den Rücken
Drehen, beugen, schmelzen
In diesem Yin Yoga Video erwartet Dich eine Sequenz mit Fokus auf unsere Rückseite. Wir gehen durch einige Twists (Drehungen), genießen Vorbeugen (bends) und mit allem,w as wir im Yin Yoga tun, möchten wir schmelzen (yield).
Wie immer, achte bitte auf Dich. Tiefer in einer Asana ist nicht immer gleich besser in einer Asana. Insbesondere bei Bandscheibendegeneration gehe bitte nicht zu tief in die Beugen.
Ich wünsche Dir und Deinem Rücken eine schöne Yin Yoga Klasse!
Alles Liebe,
Helga
Nachlesen: Mehr über Yin Yoga
Nachlesen: Buch von Helga Baumgartner, Yin Yoga
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Video- Kommentare
ausblendeneinblendenManuela
Liebe Helga, es immer wieder eine Wohltat und sooo beruhigend diese Sequenz. Danach ist immer alles friedvoll in mir, Danke Dir :-)))
Alles Liebe, Manuela
Helga
Das ist wunderbar liebe Manuela, danke dass Du das auch mit mir teilst! Alles Liebe an Dich, Helga
Stephanie
Liebe Helga!
Es war so schön mit Dir zu üben, ich habe eine wunderbare Ruhe in mir gefunden und fühle mich nun sanft, entspannt und stark. Danke sehr für diese schöne Praxis, alles Liebe, Stephanie
Helga
Liebe Stephanie, das hört sich wirklich wundervoll an, sanft, entspannt und stark, wie kann es besser sein. Das schöne ist ja dass dieses Gefühl aus Dir kommt, aus Deiner Praxis. Und ich bin happy Dir dafür einen Rahmen gegeben zu haben... Alles Liebe an Dich! Helga
Lea
Ich hab die Sequenz heute gemacht, weil ich vor Vollmond-Energie fast explodiert bin, mein Körper sich aber nach Ruhe gesehnt hat ;)
Was soll ich sagen, es war super! So viele Feinheiten gespürt und gelöst und ich bin sehr dankbar für deine liebevolle und sanfte Stimme.
Was ist das für ein Zitat, das du am Ende auf Englisch gesagt hast?
Liebe Grüße :)
Helga
Liebe Lea, das hört sich nach einem perfekten Vollmond-Ausgleich an den Du da in Deiner Praxis gefunden hast, das freut mich sehr : ) Das Gedicht waren die ersten Zeilen von 'The Place Where You Are Now' von Hafiz. Liebe Grüsse an Dich! Helga
Helga
Toll liebe Astrid, was für ein schönes Feedback : ) Danke Dir und bis hoffentlich bald auf der Matte, Helga
Astrid
Liebe Helga, danke für diese Praxis, die mich nun entspannt, frei und aufgerichtet in den Tag gehen lässt.
Namaste, Astrid
Antje
Eine großartige Einheit, mit wunderschönen Worten und daraus resultierend einem wirklich guten Gefühl nach den 45 Minuten. Vielen Dank!!
Helga
Liebe Antje, Danke Dir sehr für Dein liebes Feedback - freut mich total : ) OM Helga
Christiane Timmann
Wunderbar wohltuend und entspannend sind deine Videos. Danke, liebe Helga! Christiane
Helga
Das ist schön liebe Christiane, Danke Dir : ) OM Helga
Laura
wie wohltuend sanft und klar - namasté! Laura
Helga
Namaste liebe Laura, freut mich sehr : ) OM Helga
Dana
Sehr schön☺️
Helga
Dankeschön liebe Dana : ) OM Helga
Marianna
Wunderbar...vielen dank...
Marianna
Helga
Danke DIR liebe Marianna : ) OM Helga
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so tolle Sequenz, ich sitze am Meer, schaue auf Wellen und bin ganz verschmolzen, Danke liebe Helga für diese wertvolle Yogasession, von Herzen, Ursi
Verfasst am 01.11.2023 um 11:16
Manuela
Liebe Helga, es immer wieder eine Wohltat und sooo beruhigend diese Sequenz. Danach ist immer alles friedvoll in mir, Danke Dir :-)))
Alles Liebe, Manuela
Verfasst am 22.03.2021 um 19:15
Helga
Das ist wunderbar liebe Manuela, danke dass Du das auch mit mir teilst! Alles Liebe an Dich, Helga
Verfasst am 22.03.2021 um 23:13
Stephanie
Liebe Helga!
Es war so schön mit Dir zu üben, ich habe eine wunderbare Ruhe in mir gefunden und fühle mich nun sanft, entspannt und stark. Danke sehr für diese schöne Praxis, alles Liebe, Stephanie
Verfasst am 10.12.2020 um 10:37
Helga
Liebe Stephanie, das hört sich wirklich wundervoll an, sanft, entspannt und stark, wie kann es besser sein. Das schöne ist ja dass dieses Gefühl aus Dir kommt, aus Deiner Praxis. Und ich bin happy Dir dafür einen Rahmen gegeben zu haben... Alles Liebe an Dich! Helga
Verfasst am 10.12.2020 um 12:15
Lea
Ich hab die Sequenz heute gemacht, weil ich vor Vollmond-Energie fast explodiert bin, mein Körper sich aber nach Ruhe gesehnt hat ;)
Was soll ich sagen, es war super! So viele Feinheiten gespürt und gelöst und ich bin sehr dankbar für deine liebevolle und sanfte Stimme.
Was ist das für ein Zitat, das du am Ende auf Englisch gesagt hast?
Liebe Grüße :)
Verfasst am 31.10.2020 um 15:55
Helga
Liebe Lea, das hört sich nach einem perfekten Vollmond-Ausgleich an den Du da in Deiner Praxis gefunden hast, das freut mich sehr : ) Das Gedicht waren die ersten Zeilen von 'The Place Where You Are Now' von Hafiz. Liebe Grüsse an Dich! Helga
Verfasst am 07.11.2020 um 17:27
Helga
Toll liebe Astrid, was für ein schönes Feedback : ) Danke Dir und bis hoffentlich bald auf der Matte, Helga
Verfasst am 23.08.2020 um 17:51
Astrid
Liebe Helga, danke für diese Praxis, die mich nun entspannt, frei und aufgerichtet in den Tag gehen lässt.
Namaste, Astrid
Verfasst am 23.08.2020 um 08:39
Antje
Eine großartige Einheit, mit wunderschönen Worten und daraus resultierend einem wirklich guten Gefühl nach den 45 Minuten. Vielen Dank!!
Verfasst am 18.06.2020 um 21:08
Helga
Liebe Antje, Danke Dir sehr für Dein liebes Feedback - freut mich total : ) OM Helga
Verfasst am 19.06.2020 um 18:11
Christiane Timmann
Wunderbar wohltuend und entspannend sind deine Videos. Danke, liebe Helga! Christiane
Verfasst am 12.01.2020 um 17:08
Helga
Das ist schön liebe Christiane, Danke Dir : ) OM Helga
Verfasst am 13.01.2020 um 16:36
Laura
wie wohltuend sanft und klar - namasté! Laura
Verfasst am 07.01.2020 um 21:02
Helga
Namaste liebe Laura, freut mich sehr : ) OM Helga
Verfasst am 08.01.2020 um 21:59
Dana
Sehr schön☺️
Verfasst am 02.01.2020 um 17:28
Helga
Dankeschön liebe Dana : ) OM Helga
Verfasst am 03.01.2020 um 14:29
Marianna
Wunderbar...vielen dank...
Marianna
Verfasst am 29.12.2019 um 17:58
Helga
Danke DIR liebe Marianna : ) OM Helga
Verfasst am 29.12.2019 um 21:36