Ich lade Dich zu eine kurzen und knackigen Sequenz ein, in der wir Arme, Beine, Rücken, Bauch und die Flanken trainieren. Ein echter Allrounder in nur 15 Minuten. Das geht immer und zu jeder Tageszeit.
Hab` Spass auf der Matte,
Nancy
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Dich.
Unterrichtet leidenschaftlich gerne Yoga-Philosophie für den Alltag.
Mehr erfahrenLiebe Nancy, du hast mir mit deinen Videos in den letzten Wochen unendlich geholfen. Ich hatte 6 Wochen schlimme Beschwerden nach meiner 1.Corona Impfung und danach gleich Corona mit schwerem Verlauf. Sobald es mir irgendwie möglich war habe ich danach jeden Tag eine kurze Yogasequenz von dir gemacht. Deine voll positive Ausstrahlung und deine angenehme Stimme haben mir in meiner Genesung wirklich super geholfen. Danke vielmals, Namaste
Liebe Astrid,
danke für deine lieben Worte! Das freut mich ganz besonders zu hören. Alles Liebe und beste Gesundheit,
Nancy
Liebe Nancy,
danke für diese knackige Sequenz. Ich fühle mich gut durchgeweht, auch an Stellen, die nicht so oft drankommen;-)
Hallo Nancy, habe dich durch den Barmer Yoga Kurs kennengelernt. Dadurch bin ich zu yogamehome gekommen. Ist besonders jetzt in Corona-Zeiten eine tolle Alternative. Diese Sequenz ist toll. Überhaupt mag ich deine Art anzuleiten sehr.
Danke, das hat gut getan!
Das Video, das ich von allen auf der Plattform, mit Abstand am öftesten mache!
Hat sehr gut getan und durch deine humorvolle Art merkt man gar nicht so, wie anstrengend es ist ;)
ganz harmlos verpackt haben es die Uebungen in sich, finde ich toll...
Ich liebe die Art wie Nancy anleitet
Vielen Dank Nancy, hat richtig Spass gemacht
Sehr gut, danke! :-)
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Dich.
Dich erwartet eine kurze, klassische Hatha-Yoga-Sequenz für den Morgen. Keine komplizierten Asanas, ein bisschen dehnen, ein bisschen aufwecken und in die Kraft kommen. In 15 Minuten…
Thema des heutigen Yoga-Videos ist unser Kraft-Zentrum, der Bauch. Ein kräftiger Bauch ist von besonderer Bedeutung im Yoga, weil er uns Stabilität gibt und den Rücken schützt.
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Knackiges Allround-Kraftprogramm
Ich führe Dich durch eine kräftigende, kurze Yoga-Sequenz, die fast jeden Muskel im Körper anspricht. Sozusagen ein kleiner Fitness-Espresso für Deinen Körper. Mach Dich bereit, ins…
Astrid
Liebe Nancy, du hast mir mit deinen Videos in den letzten Wochen unendlich geholfen. Ich hatte 6 Wochen schlimme Beschwerden nach meiner 1.Corona Impfung und danach gleich Corona mit schwerem Verlauf. Sobald es mir irgendwie möglich war habe ich danach jeden Tag eine kurze Yogasequenz von dir gemacht. Deine voll positive Ausstrahlung und deine angenehme Stimme haben mir in meiner Genesung wirklich super geholfen. Danke vielmals, Namaste
Verfasst am 07.03.2022 um 20:09
Nancy
Liebe Astrid,
danke für deine lieben Worte! Das freut mich ganz besonders zu hören. Alles Liebe und beste Gesundheit,
Nancy
Verfasst am 08.03.2022 um 13:19
Verena
Liebe Nancy,
danke für diese knackige Sequenz. Ich fühle mich gut durchgeweht, auch an Stellen, die nicht so oft drankommen;-)
Verfasst am 08.11.2021 um 07:58
Michaela
Hallo Nancy, habe dich durch den Barmer Yoga Kurs kennengelernt. Dadurch bin ich zu yogamehome gekommen. Ist besonders jetzt in Corona-Zeiten eine tolle Alternative. Diese Sequenz ist toll. Überhaupt mag ich deine Art anzuleiten sehr.
Verfasst am 16.12.2020 um 20:53
Isabella
Danke, das hat gut getan!
Verfasst am 10.10.2020 um 20:29
Ines
Das Video, das ich von allen auf der Plattform, mit Abstand am öftesten mache!
Verfasst am 08.10.2020 um 22:21
Lea
Hat sehr gut getan und durch deine humorvolle Art merkt man gar nicht so, wie anstrengend es ist ;)
Verfasst am 02.09.2020 um 09:04
Theres
ganz harmlos verpackt haben es die Uebungen in sich, finde ich toll...
Ich liebe die Art wie Nancy anleitet
Verfasst am 01.06.2020 um 10:23
Angela
Vielen Dank Nancy, hat richtig Spass gemacht
Verfasst am 06.04.2020 um 18:52
Katarína
Sehr gut, danke! :-)
Verfasst am 08.02.2020 um 11:02