Martina
Ein super schönes kraftvolles Programm.
Das werde ich sicher öfter turnen !
Vielen Dank dafür
Namaste
Martina
Das große Pulsieren
kraftvoll & ruhig zugleich
pulsieren, atmen, zentrieren
In dieser Sequenz aus dem Anusara Yoga halten wir die Asanas meist für einige Atemzüge. Das hat zwei Vorteile: Du kannst besser zur Ruhe kommen und wir trainieren so hervorragend die Körperspannung. Ein paar etwas herausforderndere Asanas sind in der Sequenz versteckt, Du solltest also entweder Erfahrung mitbringen oder Humor.
Ich wünsche Dir viel Freude auf der Matte,
Joannna
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Video- Kommentare
ausblendeneinblendenAngela
Danke für diese schöne Stunde, hat mir sehr gut getan 🙏🏻
Martina
Danke für die ruhige, kraftvolle Praxis. Es hat mir sehr gut getan.
Nicole
Bin total begeistert sehr gute und ruhige Anleitung, werde ich auf jeden Fall häufiger üben
Christine
Tolles Programm fühle mich nach 2 Tagen bereits leichter und beschwingter, hatte Schmerzen in den Beinen, die sind weg! Bin begeistert.
Elke
Danke für die wirklich schöne Stunde ! Schwierigkeit und Tempo war für mich ideal. Gerne mehr davon !
Elfchen
Liebe Joanna,
die perfekte Stunde für mich heute! Fantastisch!
Elena
Joanna
Ja!!! Eine längere Klasse kommt von mir bestimmt noch. Danke Euch, herzliche Grüße, Joanna
alina
Stimme Eva zu ! Ja 75min oder gar 90min wären fantastisch!!! Joanna du bist wundervoll wie immer… one in a million :) Alina
Eva
Vielen Dank für die tolle Stunde. Würde mich sehr auf eine längere Einheit mit dir freuen....75 min! Keep safe & shanti aum
Eva
Cornelia
Die Musik ist für mich sehr passend, von wem ist sie?
Joanna
Liebe Cornelia, die Musik hat Philipp rausgesucht, ich finde sie auch gut. Lieben Gruß!
Cornelia
Liebe Joanna, stimmig und wunderbar angeleitet, kraftvoll und harmonisch. Ein fantastischer Start in den Tag. Ich schätze deine Videos sehr. Herzlichen Dank und einen lichtvollen Tag. Cornelia
Stefanie
Liebe Joanna, vielen Dank für die angenehm fordernde Sequenz! Leider kam ich zu Beginn mit dem Atemrhythmus nicht so gut klar.
Tatjana
Liebe Joanna ,
Diese Übungsreihe ist wunderbar , du bringst einen sehr einfühlsam , ruhig und konsequent in jede Asana. Alles ist so stimmig ,einfach nur wohltuend und dabei angenehm herausfordernd .
Vielen Dank Tatjana
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Martina
Ein super schönes kraftvolles Programm.
Das werde ich sicher öfter turnen !
Vielen Dank dafür
Namaste
Martina
Verfasst am 27.11.2023 um 21:44
Angela
Danke für diese schöne Stunde, hat mir sehr gut getan 🙏🏻
Verfasst am 23.04.2023 um 11:25
Martina
Danke für die ruhige, kraftvolle Praxis. Es hat mir sehr gut getan.
Verfasst am 14.11.2021 um 21:44
Nicole
Bin total begeistert sehr gute und ruhige Anleitung, werde ich auf jeden Fall häufiger üben
Verfasst am 11.11.2021 um 18:16
Christine
Tolles Programm fühle mich nach 2 Tagen bereits leichter und beschwingter, hatte Schmerzen in den Beinen, die sind weg! Bin begeistert.
Verfasst am 26.10.2021 um 10:09
Elke
Danke für die wirklich schöne Stunde ! Schwierigkeit und Tempo war für mich ideal. Gerne mehr davon !
Verfasst am 01.05.2021 um 19:07
Elfchen
Liebe Joanna,
die perfekte Stunde für mich heute! Fantastisch!
Elena
Verfasst am 15.03.2021 um 21:51
Joanna
Ja!!! Eine längere Klasse kommt von mir bestimmt noch. Danke Euch, herzliche Grüße, Joanna
Verfasst am 15.03.2021 um 19:47
alina
Stimme Eva zu ! Ja 75min oder gar 90min wären fantastisch!!! Joanna du bist wundervoll wie immer… one in a million :) Alina
Verfasst am 15.03.2021 um 08:44
Eva
Vielen Dank für die tolle Stunde. Würde mich sehr auf eine längere Einheit mit dir freuen....75 min! Keep safe & shanti aum
Eva
Verfasst am 12.03.2021 um 09:00
Cornelia
Die Musik ist für mich sehr passend, von wem ist sie?
Verfasst am 12.03.2021 um 06:37
Joanna
Liebe Cornelia, die Musik hat Philipp rausgesucht, ich finde sie auch gut. Lieben Gruß!
Verfasst am 15.03.2021 um 19:44
Cornelia
Liebe Joanna, stimmig und wunderbar angeleitet, kraftvoll und harmonisch. Ein fantastischer Start in den Tag. Ich schätze deine Videos sehr. Herzlichen Dank und einen lichtvollen Tag. Cornelia
Verfasst am 12.03.2021 um 06:34
Stefanie
Liebe Joanna, vielen Dank für die angenehm fordernde Sequenz! Leider kam ich zu Beginn mit dem Atemrhythmus nicht so gut klar.
Verfasst am 11.03.2021 um 21:23
Tatjana
Liebe Joanna ,
Diese Übungsreihe ist wunderbar , du bringst einen sehr einfühlsam , ruhig und konsequent in jede Asana. Alles ist so stimmig ,einfach nur wohltuend und dabei angenehm herausfordernd .
Vielen Dank Tatjana
Verfasst am 09.03.2021 um 09:33