Sti
Ehrlich gesagt, bin ich so im Nachdenken verstrickt, dass es für mich mal besser wäre, nicht über alles bewusst nachzudenken, sondern die Dinge auch mal laufen zu lassen. Leichter freier.
Achtsamkeit im Alltag 2
Tag 1 - Die kognitive Ebene
Was ist die kognitive Ebene der Achtsamkeit?
Die kognitive Ebene der Achtsamkeit betrifft alles, was Du denkst...und das ist eine Menge. In diesem Video erkläre ich Dir die kognitive Ebene der Achtsamkeit, mit der alles beginnt. Am Ende des Videos gebe ich Dir eine Übung für Deinen Alltag mit auf den Weg.
Liebe Grüße,
Karl
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Dein(e) LehrerIn
Karl Semelka
Coach, Heilpraktiker & Meditations-Lehrer
Spezialist für Achtsamkeits-Meditation
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Ehrlich gesagt, bin ich so im Nachdenken verstrickt, dass es für mich mal besser wäre, nicht über alles bewusst nachzudenken, sondern die Dinge auch mal laufen zu lassen. Leichter freier.
Verfasst am 07.10.2020 um 18:30