Yoga Sutra von Patanjali

Online-Kurs in Yoga-Philosophie

Lerne in 6 Wochen, das Yoga Sutra wirklich zu verstehen und wie Du die Yoga-Philosophie in Deinem Leben anwenden kannst.

Das Yoga Sutra von Patanjali beschreibt einen Weg in die innere Freiheit.

Es gilt als eines der Hauptwerke der bekannten Yoga-Philosophien und sein Inhalt ist bis heute hochaktuell. Es zeigt uns, wie wir uns von selbstverursachtem Frust und unnötigem Leid befreien und unser Leben mit mehr Leichtigkeit führen können.

Für wen ist dieser Online-Kurs gemacht?

Dieser Online-Kurs ist für alle Yogi:nis, die sich für Yoga-Philosophie interessieren. Egal, ob Anfänger:in oder bereits fortgeschritten.

Yogalehrer:innen können den Kurs als Fortbildung absolvieren, um ihren Unterricht mit mehr Hintergrundwissen anzureichern. Am Ende erhältst Du ein Teilnahme-Zertifikat.

Wer leitet diesen Kurs?

Deine Lehrerin ist Stephanie Schönberger. Sie ist Buchautorin und Leiterin einer Yogalehrerausbildung mit Schwerpunkt Yoga-Philosophie und Dozentin für Yoga-Philsosophie in verschiedenen Ausbildungsschulen. Ein ausführliches Profil und ein Interview mit Stephanie kannst Du Dir hier anschauen: Interview

Was beinhaltet dieser Yoga Sutra Kurs?

In diesem Kurs erwarten Dich:

33 Video-Vorträge, on-demand
7 Live-Termine als Q&A
Aufzeichnung der Live-Termine, falls Du mal einen verpasst
Merkblätter & Lernmaterialien zum Download
Wöchentliches Wissens-Quiz
Großes Abschluss-Quiz mit Teilnahme-Zertifikat
Impulse und Übungen, um Yoga-Philosophie in Deinen Alltag zu integrieren
Lebenslanger Zugang zu allen Inhalten

Warum lohnt sich eine Teilnahme?

Yoga ohne Philosophie ist wie Schwimmen ohne Wasser. Dieser Kurs bietet Dir deshalb die Möglichkeit, tiefer in Dein Yoga einzutauchen.

Du wirst eine neue, umfangreichere Sichtweise auf Yoga bekommen.
Als Lehrer:in wirst Du in der Lage sein, souveräner zu unterrichten und Deinem Unterricht mit philosophischem Wissen noch mehr Tiefe zu geben.
Deine eigene Praxis wird sich vertiefen.
Du wirst die wichtigsten Sanskrit-Begriffe und ihre Bedeutung kennenlernen und verstehen.
Der Kurs räumt auch mit vielen Missverständnissen und Mythen auf, die rund um das Yoga Sutra erzählt werden.
Du wirst Eintauchen in die Gedankenwelt indischer Gelehrter und Erlösungssuchender. In eine Gedankenwelt und Weltsicht, die über 2000 Jahre alt ist – und heute noch immer Gültigkeit hat.
Du bekommst Tipps und Übungen, wie du das alte Wissen in den Alltag integrieren kannst.
Du erfährst, was der Sinn des Lebens im Verständnis der alten Yogis und Gelehrten ist.

Und das ist vielleicht die wichtigste Botschaft: Keine Angst vor alten Texten! Dieser Kurs macht Dir die Weisheit der alten Schriften zugänglich. Und wenn Du Dich darauf einlässt, kann diese Weisheit auch Dein Leben zum Guten beeinflussen.

Wie läuft dieser Kurs ab?

Der Kurs findet live statt und läuft 6 Wochen lang. (Um zu erfahren, sobald der nächste Live-Kurs startet, trage Dich gern in die Warteliste ein.)

Jede Woche werden Dir neue Inhalte freigeschaltet. So kannst Du jede Woche ganz nach Deinem eigenen Tempo gestalten. Du solltest pro Woche ca. 2-3 Stunden einplanen.

1x pro Woche treffen wir uns online per Zoom zum Q&A, um Eure Fragen im direkten Gespräch zu klären. Hier triffst Du nicht nur Deine Lehrerin Stephanie Schönberger, sondern auch alle Deine Mityogi:nis - denn gemeinsam macht es einfach mehr Freude, Neues zu lernen.

Dein neues Wissen kannst Du mit einem wöchentlichen Quiz überprüfen und am Ende gibt es ein großes Abschluss-Quiz. Natürlich erhältst Du auch ein Teilnahme-Zertifikat.

Nach Ende dieses Kurses steht Dir der Inhalt in "Mein Bereich" lebenslang zur Verfügung, auch wenn Du keine dauerhafte Mitgliedschaft bei uns haben solltest.

Wie kann ich teilnehmen?

Dies ist ein ProgrammPlus+ und nicht automatisch in einer Mitgliedschaft enthalten. Durch den Kauf erhältst Du lebenslangen Zugang zu diesem Programm - unabhängig von einer Mitgliedschaft bei uns. Eine Mitgliedschaft lohnt sich aber dennoch, denn Mitglieder von YogaMeHome erhalten den Kurs günstiger. Der erste Tag ist zum Schnuppern für alle kostenlos.

Was ist das Yoga Sutra?
Willkommen zur ersten Einheit

Juhuu, es geht los! Wie schön, dass Du da bist. 🤗

Lass uns mit einem Quiz beginnen. Du hast ja sicherlich schon mal von Patanjali und dem Yoga Sutra gehört. Aber was weißt Du wirklich darüber? Mach das Quiz und finde es heraus.

Übrigens: im Laufe dieses Kurses wird es mehrere Quiz dieser Art geben und ganz am Ende erwartet Dich das große Abschluss-Quiz und Deine Teilnahmebestätigung für diesen Kurs.

Quiz Nr. 1

1. Video: Einführung in das Yoga Sutra

Hier noch ein kleiner Tipp für Dich:

Merkblätter

Lade Dir dieses Merkblatt für die 1. Woche runter. Darauf kannst Du Dir eigene Gedanken und Fragen notieren, die Du dann zu unserem 1. Live-Q&A am Mittwoch, den 27. März um 19:00 Uhr mitnehmen kannst.
Merkblatt WOCHE 1

Solche Merkblätter wird es jede Woche geben. Später im Kurs, wenn es um philosophisch knackigere Fragen geht, kann das sehr hilfreich sein. Außerdem findest Du auf vielen Merkblättern kleine Aufgaben für Dein Yoga im Alltag. Sie wollen Dir helfen, die gelernte Philosophie auch im Leben anzuwenden.

ABLAUF & LIVE-TERMINE
So geht es weiter im Kurs

Eine Woche im Kurs geht immer von Donnerstag bis Mittwoch.

Das heißt:

Die Inhalte der neuen Woche werden immer am Donnerstag freigeschaltet.
Jeden Mittwoch Abend treffen wir uns live zum Q&A, um zum Abschluss der Woche Eure Fragen zu besprechen.

So kannst Du jede Woche in Deinem eigenen Tempo durchmachen, gleichzeitig ist aber gesichert, dass die ganze Gruppe beisammen bleibt und wir deshalb bei den Live-Treffen Mittwochsabends immer die Inhalte der letzten Woche gemeinsam besprechen können.

Alle Live-Termine

Insgesamt treffen wir uns 7x live per Zoom, damit Ihr sämtliche Fragen direkt mit Eurer Lehrerin Stephanie besprechen könnt.

Falls Du einen Termin verpasst, findest Du am Folgetag die Aufzeichnung im Kurs-Bereich zum Nachschauen.

Hier alle Termine in der Übersicht:

Opening-Termin: Mittwoch 20.03. um 19 Uhr
Q&A Woche 1: Mittwoch 27.03. um 19 Uhr
Q&A Woche 2: Mittwoch 03.04. um 19 Uhr
Q&A Woche 3: Mittwoch 10.04. um 19 Uhr
Q&A Woche 4: Mittwoch 17.04. um 19 Uhr
Q&A Woche 5: Mittwoch 24.04. um 19 Uhr
Q&A Woche 6: Mittwoch 01.05. um 19 Uhr

Alles Liebe und auf bald,

Stephanie und die Homies