Vortrag: Traumasensibles Yoga
Was ist es und wie kann es helfen?

Yogastunden traumasensibel gestalten

In diesem Vortrag geht es um die Prinzipien und Anwendungen des traumasensiblen Yoga. Erfahre, für wen sich diese Praxis eignet und welche realistischen Ziele damit verfolgt werden können.

Es ist wichtig zu verstehen, dass traumasensibles Yoga keine Therapie ersetzt und nicht dazu gedacht ist, Traumata zu heilen. Vielmehr unterstützt es dabei, innere Stabilität zu finden, sich mit der eigenen Kraft zu verbinden und Entspannungsmöglichkeiten zu entwickeln. Diese Fähigkeiten können auch in anderen Bereichen des Lebens, wie zum Beispiel in Therapiesitzungen, unterstützend wirken.

Erfahre, wie Du mit dieser Art von Yoga traumasensible Stunden gestalten kannst und dazu beitragen kannst und welche Techniken Du als Betroffene:r selbstständig nutzen kannst.

Ich wünsche Dir viele neue Erkenntnisse,

Deine Eva