Christine
Liebe Birgit Vielen Dank das tat sehr gut.
Brahma Mudra Pranayama
für eine klare Sinneswahrnehmung
Reinigende Atemübung
In dieser Atemübung konzentrieren wir uns auf die fünf Elemente Erde, Wasser, Feuer, Wind und Äther, die jeweils unseren Sinnen zugeordnet sind. Beispielsweise steht Erde für den Geruchssinn. Durch die bewusste Reinigung dieser Elemente kannst Du Deine Wahrnehmung klären und einen tieferen Zugang zu Dir selbst sowie zur Welt um Dich herum finden. Begleite Birgit auf diesem Weg, um eine frischere, klarere Sinneserfahrung zu erleben.
Frohes Durchputzen Deiner Elemente,
Deine Birgit
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Dein(e) LehrerIn
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenAngela
Ganz herzlichen Dank für diese Praxis, die für mich genau zur rechten Zeit kommt. Ich habe das Gefühl, dass meine Wahrnehmung nach außen und innen tatsächlich ein wenig verfeinert, vertieft und auch liebevoller geworden ist. Gerne übe ich das öfter.
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Atem-Übungen
Christine
Liebe Birgit Vielen Dank das tat sehr gut.
Verfasst am 16.02.2025 um 17:59
Angela
Ganz herzlichen Dank für diese Praxis, die für mich genau zur rechten Zeit kommt. Ich habe das Gefühl, dass meine Wahrnehmung nach außen und innen tatsächlich ein wenig verfeinert, vertieft und auch liebevoller geworden ist. Gerne übe ich das öfter.
Verfasst am 10.02.2025 um 05:06