Brahma Mudra
Pranayama Übung 7
Brahma Mudra - Entspannung für Schultern und Nacken
Hinweis: Dies ist ein Praxis-Video. Wenn Du Brahma Mudra noch nicht kennst, dann schau Dir bitte zuerst das Tutorial von Brahma Mudra an und kehre danach hier her zurück.
Brahma Mudra ist eine vorbereitende Übung für die eigentlichen Pranayamas. Es hilft den gesamten Schulter- und Nackenbereich zu lockern, um dann entspannt Pranayama üben zu können. In diesem Video werden wir Brahma Mudra gemeinsam üben.
Wenn Du noch nicht weißt, wie Brahma Mudra geht, dann schaue Dir zuerst das Tutorial an, dass Du unten bei den "ähnlichen Videos" verlinkt findest.
Liebe Grüße,
Britta
Dein(e) LehrerIn
Britta Kimpel
Yogalehrerin, Coach & Psychologin
Spezialistin für Embodied-Flow™-Yoga & Pranayama
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw.
registriere
Dich.
Ähnliche Videos
Pranayama Einführung 2
Grundlagen der Praxis
Wie wir Pranayama üben
In diesem Video erfährst Du, warum wir Pranayama subtil und nicht so sehr muskulär üben sollten, was der Unterschied zwischen der Pranyama-Atmung und unserer normalen Atmung im Alltag ist, wie…
Nadi Shodana
Pranayama Übung 1
Wechselatmung - Nadi Shodana
Hinweis: Dies ist ein Praxis-Video. Wenn Du Nadhi Shodana noch nicht kennst, dann schau Dir bitte zuerst das Tutorial von Nadhi Shodana an und kehre danach hier her zurück.
Wie wirkt…
Brahma Mudra
Pranayama Tutorial 7
Anleitung zu Brahma Mudra
Brahma Mudra zählt zu den Vorbereitungsübungen für Pranayama. Sie hilft Dir Deinen gesamten Hals- und Nackenbereich zu entspannen und wirkt positiv auf die Augen. Ich erkläre Dir die Übung…
Video- Kommentare
Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw. registriere Dich.