Martina
Vielen Dank liebe Birgit für dieses wundervolle Programm! Ich habe es intuitiv mit ein paar meiner Morgenübungen ergänzt und starte jetzt super in meinen Tag !
Namaste
Martina
Sanftes Yoga für Samana Vayu
Yoga-Übungen für die Verdauung
Samana Vayu
In diesem Yoga-Video erkläre ich Dir Samana Vayu - die Kraft, die für die Verdauung zuständig ist. In diesem Fall ist damit sowohl die physische als auch die "emotionale Verdauung" gemeint.
Dafür gehen wir durch einige sanfte Yoga-Übungen, die unsere Mitte stärken und wir machen einige drehende Asanas. Du kannst also eine ruhige Yoga-Klasse erwarten. Ideal für Yoga am Abend zum Entspannen oder für einen sanften Start in den Tag mit Yoga am Morgen.
Wenn Du Fragen hast, kannst Du Dich wie immer im Treffpunkt an mich wenden..
Viel Freude dabei,
Birgit
Hilfsmittel: eventuell einen Block oder Decke
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Dich.
Dein(e) LehrerIn
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenAngela
Wie immer eine wunderschöne Praxis von dir, Danke liebe Birgit
Claudia
Wunderbar dehnend und entspannend - eine sehr wohltuende Stunde. Vielen Dank!
Birgit
Danke fürs mitmachen liebe Claudia!
Monika
Herzlichen Dank für diese sehr angenehme, beruhigender und doch vayu aktivierende Stunde. Namaste.
Birgit
Danke liebe Monika :)
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Angela
Wie immer eine wunderschöne Praxis von dir, Danke liebe Birgit
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Claudia
Wunderbar dehnend und entspannend - eine sehr wohltuende Stunde. Vielen Dank!
Verfasst am 13.10.2020 um 20:18
Birgit
Danke fürs mitmachen liebe Claudia!
Verfasst am 14.10.2020 um 07:53
Monika
Herzlichen Dank für diese sehr angenehme, beruhigender und doch vayu aktivierende Stunde. Namaste.
Verfasst am 27.05.2019 um 19:55
Birgit
Danke liebe Monika :)
Verfasst am 27.05.2019 um 20:16