Heide
eine schöne Mischung von Praxis einerseits und Yogaphilosphie andererseits - beides von Birgit wie immer sehr fundiert rübergebracht.
Grad der Forderung war perfekt für mich (kam über den Button "Lass dich überraschen" auf dieses Video
Yoga-Übungen für mehr Kraft und Mut
mit Virabhadrasana 1+2
Sei ein Held
Virabhadrasana ist die Stellung der Heldin oder des Helden - oft auch als Krieger oder Kriegerin bezeichnet. Sie zählt zu den wichtigsten Positionen im Yoga. Richtig angewendet vermittelt sie Kraft, Mut und Stärke.
In diesem Yoga-Video erzähle ich Dir die alte Geschichte hinter dieser Asana (Yoga-Übung) und wir üben dann Virabhadrasana Nummer 1 und 2.
Birgit
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Grad der Forderung war perfekt für mich (kam über den Button "Lass dich überraschen" auf dieses Video
Verfasst am 08.11.2021 um 18:17