Petra
Vielen Dank für die kleine kurze knackige Herausforderung -habe sie bereits mehrmals praktiziert-ich mag es sehr-
Verdauungsfeuer aktiv anregen
Kurze dynamische Sequenz
Yoga-Übungen für die Verdauung
Mit dieser Sequenz stärken wir unsere Mitte und regen das Verdauungsfeuer an. Vorsicht: anstrengend! ;-)
Wenn Du nach dieser Sequenz noch ein bisschen Theorie verdauen möchtest, dann empfehle ich Dir den Blogbeitrag von Ernährungsexpertin Melanie "Wie Verdauung unser Wohlbefinden beeinflußt".
Julie
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Dein(e) LehrerIn
Dr. Julia Rakus
Ärztin & Yogalehrerin
Spezialistin für Yoga-Therapie, Schwangeren- und Mama&Baby-Yoga
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Verfasst am 18.03.2022 um 16:15