Bettina
Sehr schön! Danke!
Stille Mantra-Meditation
Meditation auf Ajna Chakra
Mantra-Meditation für einen klaren Geist
Diese Meditation nutzt das Mantra Om (A-U-M). Allerdings singen wir es nicht laut, sondern lassen es still in uns klingen. Dabei richten wir unsere Aufmerksamkeit auf Ajna Chakra, das dritte Auge zwischen den Augenbrauen.
Ajna Chakra ist das sechste von sieben Chakren und seine Energie hilft Klarheit im Geist zu erzeugen.
Birgit
Hilfsmittel: Kissen
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Dein(e) LehrerIn
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenSabine
Danke für diese etwas andere Meditation - zumindest für mich. Ich werde das nächste Mal am Morgen meditieren....
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