Wir sinken in diesem Yin Yoga Video tief in die Entspannung. Dabei wollen wir nicht nur muskulär los lassen, sondern auf der viel tieferen Ebene unserer Gefühle. Denn oft lassen wir im Yoga zwar den Körper los, nicht aber die Seele.
Stell Dir also mal vor, Deine Seele ist wie eine angespannte innere Faust und dann lass diese Hand sich öffnen, die Finger sich entspannen...ahhhhh..... =)
Auf der körperlichen Ebene erwarten Dich in diesem Yin Yoga Video sowohl Vorbeugen, als auch sanfte Rückbeugen und Twists. Damit aktivieren wir mehrere Meriridiane, zu denen ich Dir im Video mehr erzähle.
Alles Liebe,
Helga
Hilfsmittel: Decken, Kissen, Blöcke, Dicke Bücher und alles was Du sonst noch finden kannst.
Wir bedanken uns ganz herzlich bei Susanne von der Yoga-Lounge Pullach, in deren schönen Räumen wir drehen durften. Wenn Du Lust hast, schau doch dort mal in meinen Live-Klassen vorbei.
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Dich.
Liebe Helga
Ich habe soeben meine Video-Premiere mit d i r erlebt ..
.. und bin sehr froh & glücklich darüber ..
Deine für mich angenehm sich anhörende, deine für mich achtsam-bewusst und herzlich sich anfühlende Art empfand ich wundervoll - ebenso die wohltuende YIN-Yoga Haltungen...
Ich freue mich sehr auf weitere YY-Sequenzen mit dir..
Einen H e r z e n s d a n k für dein Be-wirken auf YogaMeHome - was für ein Glück bist D U mitdabei!
Indina
Liebe Indina, Danke für Deine so herzlichen und grosszügigen Worte : - ) Das freut mich ganz besonders dass die Praxis mit mir für Dich bereichernd war. Ich hoffe Du hast noch viele schöne Praxis-Stunden mit Yin Yoga- und evtl mit mir. Alles Liebe, Helga
Liebe Helga,
eine wunderbar angeleitete Praxis. Ich konnte ganz Deiner Stimme lauschen und dabei meinen Körper los lassen. Richtiges loslassen ist ein Segen und dabei seinen eigenen Frieden finden. Besonders gelungen fand ich die Erklärung mit dem Zirkusnetz in der Vorbeuge. Mir geht es richtig gut.
Namaste Sandra
Liebe Sandra, das hört sich so an als wäre Deine Praxis für Dich ein Segen. Grossartig! Und ich freue mich wenn ich Dich dabei ein kleines bisschen begleiten darf, how wonderful! Alles Liebe, Namaste, Helga
Es war so so so wohltuend! Fühle mich richtig erholt und entspannt - vielen Dank! Ich wünsche mir noch viiiiele weitere Übungen von dir :)
Liebe Lea, wie wunderbar, das freut mich enorm : ) Der nächste Dreh ist schon geplant - dann hoffe ich dass auch in den neuen Videos wieder etwas für Dich dabei sein wird! Liebe Grüsse, Helga
Wow ich bin begeistert. Meine erste Yin Yoga Practice. Bin tief berührt, auf allen Ebenen, geniesse diesen liebevollen sanften Zugang zu meinem Körper...Danke Helga für deine wunderbare Anleitung.
Panta Rhei!
Rosemarie
Liebe Rosemarie, wie wunderbar! Dann freue ich mich für dich und mit dir enorm, dass Du auch die Yin Yoga Praxis für dich entdeckt hast. Da steckt so viel für uns drin, ich empfinde das genauso wie du... Herzensgrüsse, Helga
Liebe Helga
Nach all diesen Jahren der Praxis mit & von dir... immer noch wundervoll... da kann ich mich Andrea nur anschliessen; meine liebsten Yin Klassen mit meiner liebsten Yin Lehrerin! Einfach zauberhaft! Vielen Dank!
Freue mich schon jetzt bei Gelegenheit wieder mal live bei dir in der Stunde zu sein.
Herzliche Grüsse aus der Schweiz,
Katerina
Liebe Katerina, awwwww Danke Dir von Herzen für Deine Worte, die mich wirklich sehr berühren...
Auch ich freue mich schon sehr wenn wir das nächste Mal wieder live miteinander praktizieren können : )
Herzensgruss aus Regensburg, Helga
Liebe Helga, danke für diese zauberschöne Klasse. Ich habe sie schon so oft praktiziert. Meine liebste Yin Klasse mit meiner liebsten Yin Lehrerin.
Liebe Grüße Andrea
Liebe Andrea, Herzensdank für Deine liebevollen Worte, ich bin ganz berührt und freue mich... Alles Liebe, Helga
Liebe Helga, vielen Dank für diese YinYoga-Sequenz.... Für mich herausfordernd, aber wohltuend...
Liebe Sabine, das wohltuen ist das allerwichtigste. Ein ganz kleines bisschen Herausforderung ist ok! Ist es für Dich die Haltung selbst oder eher die Länge die etwas fordert? Ganz liebe Grüsse, Helga
Liebe Helga, sowohl als auch... Ich komme aus dem Qigong und von daher ist YinYoga eben etwas anders. Beim Abendspaziergang wurde mir aber die gute Wirkung der Yoga-Übungssequenz bewusst. Ich fühlte mich richtig leicht, nicht nur körperlich. Danke Dir, liebe Grüße, Sabine
Verstehe liebe Sabine, ich mag Qigong auch sehr. 'Leicht' hört sich in jedem Falle sehr gut an : ) Alles Liebe, Helga
Viele lieben Dank!
Am liebsten könnte es ewig so weitergehen, liebevoll dahingeschmolzen bleiben.
Herzlichen Dank lieber Jörg. Wie schön dass Dir die Yin Yoga Praxis so gut tut, das ist einfach wunderbar! Alles Liebe, Helga
Vielen Dank für deine tollen Videos, liebe Helga! Ich finde damit immer so schön in meine Mitte!
Ach wie wunderbar liebe Babsi, das freut mich ungemein. Dann bis bald einmal wieder auf der Matte : ) und bis dahin alles Liebe! Helga
Liebe Helga, ich dachte immer, Yin Yoga sei nichts für mich. Dank deiner wundervollen Anleitung bin ich jetzt ein Fan. Vielen Dank dafür!
Ach wie mich das freut liebe Katja, grossartig! Ja machmal ist es Liebe auf den zweiten Blick. Und die hält dafür dann an : ) Alles Liebe, Helga
Liebe Helga, was für eine wunderbare Reise, ich danke dir von Herzen! Ich habe länger keine Yin-Stunde mehr gemacht, diese Praxis hat meine Leidenschaft wieder aufflammen lassen. Du unterrichtest so informiert, undogmatisch und vor Allem tief und "soulful" - deine Stimme empfinde ich als sehr pur, angenehm und ohne jeglichen romantisierenden "Säuselbalast", es bleibt nur Tiefe.
Liebe Julia, wow, ich danke Dir von Herzen für Dein wertschätzendes Feedback. Eine Seelenumarmung an Dich, Helga
Danke, liebe Helga für diese schöne Praxis. Sie führt in die Tiefe. Deine Stimme wirkt angenehm weich, leicht und auch etwas traurig.
Liebe Hilde, schön dass Dich die Praxis mit in die Tiefe genommen hat, das ist doch wunderbar. In der Tiefe des Seins darf alles sein, fröhlich und traurig, hell und dunkel. Genauso wie es ist... alles Liebe an Dich! OM Helga
Liebe Helga, mir fehlen die Worte. Mein Herz ist tief berührt. Ich hoffe wir sehen uns einmal bei einem Retreat von dir. Bleib gesund Sabine
Liebe Sabine Herzensdank für Dein Teilen, das bedeutet total viel für mich! Ich freue mich wenn wir uns sehen... Alles Liebe, Helga
Danke liebe Helga, einfach wunderschön!
Dankeschön liebe LovelySpirit : ) ! Helga
Liebe Helga,
deine Art zu wirken entspricht mir sehr. Deshalb nutze ich deine Videos ganz regelmäßg, um in die Ruhe zu finden, mich wahrzunehmen, Spannungen zu lösen und bei mir anzukommen. Wenn ich auf Play drücke, dann weiß ich genau, dass meine Energien nach der Praxis wieder geordneter fließen und mein Schlaf tiefer und entspannter ist. Damit leistest du in meinen Augen einen wertvollen Beitrag für das Leben vieler Menschen und zu alle dem, was wir nicht sehen können.
Bei mir hat sich ein Wunsch kreiert. Kannst du vielleicht einmal ein längeres Video machen, wo du tiefer eintauchst und auf die Chakren eingehst?
Bitte mach noch lange weiter Viedeo auf yogamehome. Und wenn du einmal in Berlin praktizierst, dann mach das bitte ganz groß öffentlich, damit ich das auch mitbekomme.
Alles Gute für dich!
Herzlicher Gruß,
Asmii
Liebe Asmii, herzlichen Dank für deine wertschätzenden Worte
Liebe Asmii (Gesine), Deine Nachricht freut mich wirklich sehr. Es ist mein grosses Bestreben mit meinem Unterricht etwas gutes in die Welt zu bringen, deshalb grossen Herzensdank an Dein Feedback
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In meinem ersten Yin Yoga Video auf YogaMeHome dreht sich alles rund um Dein Herz. Wir werden die Haltungen, wie üblich im Yin Yoga, länger halten, damit sich die volle Wirkung auf die Meridiane…
In dieser Yin Yoga-Sequenz lassen wir das Qi in den Blasen-Meridian und den Nieren-Meridian fließen. Durch wiederholte Vor- und Rückbeugen stärken wir das Wasserelement, zu dem der…
Indina
Liebe Helga
Ich habe soeben meine Video-Premiere mit d i r erlebt ..
.. und bin sehr froh & glücklich darüber ..
Deine für mich angenehm sich anhörende, deine für mich achtsam-bewusst und herzlich sich anfühlende Art empfand ich wundervoll - ebenso die wohltuende YIN-Yoga Haltungen...
Ich freue mich sehr auf weitere YY-Sequenzen mit dir..
Einen H e r z e n s d a n k für dein Be-wirken auf YogaMeHome - was für ein Glück bist D U mitdabei!
Indina
Verfasst am 12.09.2021 um 08:42
Helga
Liebe Indina, Danke für Deine so herzlichen und grosszügigen Worte : - ) Das freut mich ganz besonders dass die Praxis mit mir für Dich bereichernd war. Ich hoffe Du hast noch viele schöne Praxis-Stunden mit Yin Yoga- und evtl mit mir. Alles Liebe, Helga
Verfasst am 13.09.2021 um 17:11
Sandra
Liebe Helga,
eine wunderbar angeleitete Praxis. Ich konnte ganz Deiner Stimme lauschen und dabei meinen Körper los lassen. Richtiges loslassen ist ein Segen und dabei seinen eigenen Frieden finden. Besonders gelungen fand ich die Erklärung mit dem Zirkusnetz in der Vorbeuge. Mir geht es richtig gut.
Namaste Sandra
Verfasst am 09.05.2021 um 12:10
Helga
Liebe Sandra, das hört sich so an als wäre Deine Praxis für Dich ein Segen. Grossartig! Und ich freue mich wenn ich Dich dabei ein kleines bisschen begleiten darf, how wonderful! Alles Liebe, Namaste, Helga
Verfasst am 10.05.2021 um 13:23
Lea
Es war so so so wohltuend! Fühle mich richtig erholt und entspannt - vielen Dank! Ich wünsche mir noch viiiiele weitere Übungen von dir :)
Verfasst am 01.05.2021 um 15:37
Helga
Liebe Lea, wie wunderbar, das freut mich enorm : ) Der nächste Dreh ist schon geplant - dann hoffe ich dass auch in den neuen Videos wieder etwas für Dich dabei sein wird! Liebe Grüsse, Helga
Verfasst am 01.05.2021 um 15:44
Rosemarie
Wow ich bin begeistert. Meine erste Yin Yoga Practice. Bin tief berührt, auf allen Ebenen, geniesse diesen liebevollen sanften Zugang zu meinem Körper...Danke Helga für deine wunderbare Anleitung.
Panta Rhei!
Rosemarie
Verfasst am 17.04.2021 um 22:21
Helga
Liebe Rosemarie, wie wunderbar! Dann freue ich mich für dich und mit dir enorm, dass Du auch die Yin Yoga Praxis für dich entdeckt hast. Da steckt so viel für uns drin, ich empfinde das genauso wie du... Herzensgrüsse, Helga
Verfasst am 17.04.2021 um 22:24
Katerina
Liebe Helga
Nach all diesen Jahren der Praxis mit & von dir... immer noch wundervoll... da kann ich mich Andrea nur anschliessen; meine liebsten Yin Klassen mit meiner liebsten Yin Lehrerin! Einfach zauberhaft! Vielen Dank!
Freue mich schon jetzt bei Gelegenheit wieder mal live bei dir in der Stunde zu sein.
Herzliche Grüsse aus der Schweiz,
Katerina
Verfasst am 20.01.2021 um 21:45
Helga
Liebe Katerina, awwwww Danke Dir von Herzen für Deine Worte, die mich wirklich sehr berühren...
Auch ich freue mich schon sehr wenn wir das nächste Mal wieder live miteinander praktizieren können : )
Herzensgruss aus Regensburg, Helga
Verfasst am 20.01.2021 um 22:11
Andrea
Liebe Helga, danke für diese zauberschöne Klasse. Ich habe sie schon so oft praktiziert. Meine liebste Yin Klasse mit meiner liebsten Yin Lehrerin.
Liebe Grüße Andrea
Verfasst am 20.12.2020 um 19:29
Helga
Liebe Andrea, Herzensdank für Deine liebevollen Worte, ich bin ganz berührt und freue mich... Alles Liebe, Helga
Verfasst am 20.12.2020 um 21:24
Sabine
Liebe Helga, vielen Dank für diese YinYoga-Sequenz.... Für mich herausfordernd, aber wohltuend...
Verfasst am 21.10.2020 um 16:52
Helga
Liebe Sabine, das wohltuen ist das allerwichtigste. Ein ganz kleines bisschen Herausforderung ist ok! Ist es für Dich die Haltung selbst oder eher die Länge die etwas fordert? Ganz liebe Grüsse, Helga
Verfasst am 21.10.2020 um 18:55
Sabine
Liebe Helga, sowohl als auch... Ich komme aus dem Qigong und von daher ist YinYoga eben etwas anders. Beim Abendspaziergang wurde mir aber die gute Wirkung der Yoga-Übungssequenz bewusst. Ich fühlte mich richtig leicht, nicht nur körperlich. Danke Dir, liebe Grüße, Sabine
Verfasst am 21.10.2020 um 22:56
Helga
Verstehe liebe Sabine, ich mag Qigong auch sehr. 'Leicht' hört sich in jedem Falle sehr gut an : ) Alles Liebe, Helga
Verfasst am 23.10.2020 um 19:47
Jörg
Viele lieben Dank!
Am liebsten könnte es ewig so weitergehen, liebevoll dahingeschmolzen bleiben.
Verfasst am 05.10.2020 um 17:37
Helga
Herzlichen Dank lieber Jörg. Wie schön dass Dir die Yin Yoga Praxis so gut tut, das ist einfach wunderbar! Alles Liebe, Helga
Verfasst am 05.10.2020 um 17:45
Babsi
Vielen Dank für deine tollen Videos, liebe Helga! Ich finde damit immer so schön in meine Mitte!
Verfasst am 04.10.2020 um 20:30
Helga
Ach wie wunderbar liebe Babsi, das freut mich ungemein. Dann bis bald einmal wieder auf der Matte : ) und bis dahin alles Liebe! Helga
Verfasst am 04.10.2020 um 22:40
Katja
Liebe Helga, ich dachte immer, Yin Yoga sei nichts für mich. Dank deiner wundervollen Anleitung bin ich jetzt ein Fan. Vielen Dank dafür!
Verfasst am 04.10.2020 um 13:14
Helga
Ach wie mich das freut liebe Katja, grossartig! Ja machmal ist es Liebe auf den zweiten Blick. Und die hält dafür dann an : ) Alles Liebe, Helga
Verfasst am 04.10.2020 um 13:55
Julia
Liebe Helga, was für eine wunderbare Reise, ich danke dir von Herzen! Ich habe länger keine Yin-Stunde mehr gemacht, diese Praxis hat meine Leidenschaft wieder aufflammen lassen. Du unterrichtest so informiert, undogmatisch und vor Allem tief und "soulful" - deine Stimme empfinde ich als sehr pur, angenehm und ohne jeglichen romantisierenden "Säuselbalast", es bleibt nur Tiefe.
Verfasst am 29.09.2020 um 22:34
Helga
Liebe Julia, wow, ich danke Dir von Herzen für Dein wertschätzendes Feedback. Eine Seelenumarmung an Dich, Helga
Verfasst am 30.09.2020 um 19:46
Hilde
Danke, liebe Helga für diese schöne Praxis. Sie führt in die Tiefe. Deine Stimme wirkt angenehm weich, leicht und auch etwas traurig.
Verfasst am 18.09.2020 um 19:35
Helga
Liebe Hilde, schön dass Dich die Praxis mit in die Tiefe genommen hat, das ist doch wunderbar. In der Tiefe des Seins darf alles sein, fröhlich und traurig, hell und dunkel. Genauso wie es ist... alles Liebe an Dich! OM Helga
Verfasst am 18.09.2020 um 21:05
Sabine
Liebe Helga, mir fehlen die Worte. Mein Herz ist tief berührt. Ich hoffe wir sehen uns einmal bei einem Retreat von dir. Bleib gesund Sabine
Verfasst am 26.03.2020 um 12:55
Helga
Liebe Sabine Herzensdank für Dein Teilen, das bedeutet total viel für mich! Ich freue mich wenn wir uns sehen... Alles Liebe, Helga
Verfasst am 26.03.2020 um 16:25
Margit
Danke liebe Helga, einfach wunderschön!
Verfasst am 03.06.2018 um 21:31
Helga
Dankeschön liebe LovelySpirit : ) ! Helga
Verfasst am 04.06.2018 um 16:36
Gesine
Liebe Helga,
deine Art zu wirken entspricht mir sehr. Deshalb nutze ich deine Videos ganz regelmäßg, um in die Ruhe zu finden, mich wahrzunehmen, Spannungen zu lösen und bei mir anzukommen. Wenn ich auf Play drücke, dann weiß ich genau, dass meine Energien nach der Praxis wieder geordneter fließen und mein Schlaf tiefer und entspannter ist. Damit leistest du in meinen Augen einen wertvollen Beitrag für das Leben vieler Menschen und zu alle dem, was wir nicht sehen können.
Bei mir hat sich ein Wunsch kreiert. Kannst du vielleicht einmal ein längeres Video machen, wo du tiefer eintauchst und auf die Chakren eingehst?
Bitte mach noch lange weiter Viedeo auf yogamehome. Und wenn du einmal in Berlin praktizierst, dann mach das bitte ganz groß öffentlich, damit ich das auch mitbekomme.
Alles Gute für dich!
Herzlicher Gruß,
Asmii
Verfasst am 13.05.2018 um 21:58
Helga
Liebe Asmii, herzlichen Dank für deine wertschätzenden Worte
Verfasst am 15.05.2018 um 13:52
Helga
Liebe Asmii (Gesine), Deine Nachricht freut mich wirklich sehr. Es ist mein grosses Bestreben mit meinem Unterricht etwas gutes in die Welt zu bringen, deshalb grossen Herzensdank an Dein Feedback
Verfasst am 16.12.2018 um 20:56