Als frischgebackene Mama (egal ob zum ersten Mal oder nicht) ist meistens alles ziemlich anstrengend. Dauernd muss man funktionieren, hat den Kopf voll und immer den Stress, ob man eh alles dabei und nichts vergessen hat. In diesem kurzen Video atme ich gemeinsam mit Dir einmal alles aus. Du hast nämlich bei jeder Ausatmung die Möglichkeit, alles loszulassen. Was für ein Glück!
Erinnere Dich öfter am Tag, Dich aufzurichten, denn die äußere Haltung spiegelt oft die innere Haltung wider. Sag Danke zu Dir selbst, weil Du das alles wirklich gut machst und strahl' mal wieder. Mit dieser kurzen Atemübung atmen wir uns gemeinsam alle Last von unseren Schultern.
Sei oft und besonders lieb zu Dir, Du hast es Dir verdient,
Julie
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Spezialistin für Yoga-Therapie, Schwangeren- und Mama&Baby-Yoga
Mehr erfahrenLiebe Julia
Ich habe schon erwachsene Kinder und auch da ist der Alltag oft ein Wahnsinn, daher hat mir dieses Video gerade besonders gut getan. Über Tränen fließt mein Stress raus. Ich bin begeistert von Dir und Deinen Videos. Danke dafür und schön, dass es Dich gibt. Du bist toll und bietest einen guten Yoga an. Danke und Namaste
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Dieses Yoga-Video für Mama und Baby findet hauptsächlich im Sitzen statt und soll den Bewegungsradius der frischgebackenen Mama wieder etwas erweitern. Alles in allem ist eine richtige…
Isabell
Liebe Julia
Ich habe schon erwachsene Kinder und auch da ist der Alltag oft ein Wahnsinn, daher hat mir dieses Video gerade besonders gut getan. Über Tränen fließt mein Stress raus. Ich bin begeistert von Dir und Deinen Videos. Danke dafür und schön, dass es Dich gibt. Du bist toll und bietest einen guten Yoga an. Danke und Namaste
Verfasst am 17.04.2024 um 07:36