nora
Mmhhh yogapraxis zum Frühlingsbeginn, fühlt sich an wie wenn mein Körper aus dem WInterschlaf aufwachen würde. Danke liebe Julie für diese feine Einheit!Namaste!
Spielerischer Yoga-Flow
Kreativität im Augenblick
Einfach genießen
Es soll in diesem Yoga-Video nicht so sehr um akribische Genauigkeit gehen, sondern eher um die Freude an der spielerischen Bewegung. Ziel ist es einfach, Dich auf spielerische und kreative Weise ins Hier und Jetzt zu bringen. Also raus aus dem Kopf und rein in den Spass.
Körperlich stehen im Vordergrund dieser Yoga-Praxis kräftigende und durchaus herausfordernde Asanas und Bewegungen, die aber völlig undogmatisch und frei ausgeführt werden. Lass dabei jeden Moment ganz bewusst neu entstehen, mach Dich frei von allen Erwartungen und Du wirst sehen, Deine Kreativität kommt von ganz allein zum Vorschein.
Hab Freude,
Julie
Hilfsmittel: evtl. Blöcke oder dicke Bücher
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Dein(e) LehrerIn
Dr. Julia Rakus
Ärztin & Yogalehrerin
Spezialistin für Yoga-Therapie, Schwangeren- und Mama&Baby-Yoga
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenBirgit
Super Praxis, immer wieder neue Perspektiven, kreative Fließ, danke liebe Julie wunderbar 🤩🙏
Petra
Vielen Dank für die geniale Yogaklasse! Hach, jetzt fühl ich mich wieder richtig gut :). Alles mal bewegen & ein bisschen experimentieren, das ist echt fein.
Sylvia
Wow, ich glaube das ist meine neue Lieblingsklasse!
Karin
Au, sehr anstrengend für die Handgelenke! Sonst allerdings sehr schön!
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Birgit
Super Praxis, immer wieder neue Perspektiven, kreative Fließ, danke liebe Julie wunderbar 🤩🙏
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Petra
Vielen Dank für die geniale Yogaklasse! Hach, jetzt fühl ich mich wieder richtig gut :). Alles mal bewegen & ein bisschen experimentieren, das ist echt fein.
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Sylvia
Wow, ich glaube das ist meine neue Lieblingsklasse!
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Karin
Au, sehr anstrengend für die Handgelenke! Sonst allerdings sehr schön!
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