Elke
Lieben Dank für diese wirkungsvolle, erdende Einheit! Sehr wohltuend!!!
Yoga-Flow zur Hüftöffnung
Dehnen und Öffnen
Yogaübungen zur Hüftöffnung
Jeder von uns speichert im Laufe seines Lebens eine Reihe von Emotionen im Körper. Vor allem wenn wir die Hüften dehnen und öffnen, können dadurch Gefühle und Spannungen freigesetzt werden.
Mit diesem Flow versuchen wir ein paar dieser Spannungen loszuwerden.
Eine schöne Zeit auf der Matte,
Julie
Hilfsmittel: eventuell Block oder Decke
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Dein(e) LehrerIn
Dr. Julia Rakus
Ärztin & Yogalehrerin
Spezialistin für Yoga-Therapie, Schwangeren- und Mama&Baby-Yoga
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenSigrid
Liebe Julia, genau das Video und die Erklärung die ich jetzt gerade brauche...danke, danke für den tollen Inhalt und deine Persönlichkeit.
Alexandra
Herzlichen Dank. Namaste
Karin Pichler
Tolle Klasse, aaanstrengend ;-) danke
Christine
schöne Klasse, mag deinen Stil gerne, aber immer das bis 5 zählen stresst irgendwie und erinnert mich an Fitnessstudioeinheiten....einfach so die Zeit geben wäre mir lieber wie im Yin, danke trotzdem
Verena
Liebe Julia,
eine sehr schöne Klasse! Deine Erklärung war wieder sehr hilfreich.
Danke
Verena
Daniela
Liebe Julia,
danke für diese großartige Yogasequenz! Hat sooo gut getan.
Von Herzen
Daniela
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Sigrid
Liebe Julia, genau das Video und die Erklärung die ich jetzt gerade brauche...danke, danke für den tollen Inhalt und deine Persönlichkeit.
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Alexandra
Herzlichen Dank. Namaste
Verfasst am 13.11.2021 um 19:26
Karin Pichler
Tolle Klasse, aaanstrengend ;-) danke
Verfasst am 26.08.2021 um 21:18
Christine
schöne Klasse, mag deinen Stil gerne, aber immer das bis 5 zählen stresst irgendwie und erinnert mich an Fitnessstudioeinheiten....einfach so die Zeit geben wäre mir lieber wie im Yin, danke trotzdem
Verfasst am 27.01.2021 um 16:28
Verena
Liebe Julia,
eine sehr schöne Klasse! Deine Erklärung war wieder sehr hilfreich.
Danke
Verena
Verfasst am 05.10.2020 um 06:25
Daniela
Liebe Julia,
danke für diese großartige Yogasequenz! Hat sooo gut getan.
Von Herzen
Daniela
Verfasst am 08.07.2019 um 10:38