Yin Yoga für Erd- und Metallelement
In diesem Yin Yoga Video geht es um Lunge und Dickdarm, die zum Element Metall gehören. Außerdem kümmern wir uns um Milz und Magen, die zum Erdelement gehören.
Die Asanas werden wie immer im Yin Yoga lange gehalten, so werden die Meridiane aktiviert und die Faszien mobilisiert.
Falls das Dein erstes Yin Yoga Video sein wird, bitte mach zuerst die "Einführung ins Yin Yoga" - in diesem Video erkläre ich die wichtigsten Grundlagen.
Eine ruhige und entspannte Zeit wünscht,
Naissan
Hilfsmittel: So viele Decken und Kissen, wie Du nur finden kannst.
Alle Lieder in diesem Video stammen von Satyaa&Pari:
1. Jay Ganesha
2. Always with you
3. Mira`s Shiva Song
4. Buddham Sharanam
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In beiden Welten zuhause und Veranstalterin der TaiChi-Yoga-Konferenz
Mehr erfahrenAuch nach Jahren yogamehome kehre ich immer wieder zu deinen Yin Videos zurück (und sie sind ein Grund, weshalb ich immer mal wieder eine Mitgliedschaft löse), sie tun einfach gut 😊 vielen Dank, liebe Naissan.
Inzwischen kenne ich nicht nur die Musik auswendig, sondern auch viele deiner Sätze ;-) und würde mich sehr über neue Yin Videos von dir freuen. Die Länge von 20 - 45 Minuten finde ich ideal.
Liebe Grüße
Franziska
Ola Franziska,
na das ist ja mal ein herzerfrischendes Feedback! DANKESCHÖN :)
ich habe auch riesig Lust wieder ein paar Yin Videos zu drehen, mal schauen wie wir das hinbekommen, Wien ist ja leider nicht vor der Haustür... Machs gut du Liebe und nochmal, Danke für dieses tolle Feedback, deine Naissan
Ein guter Ansatz, so lange in den Haltungen zu verweilen.
Leider fand ich jedoch den Rhythmus der Musik zum großen Teil viel zu schnell, so dass ich leider mental nicht runterkommen konnte.
Danke und liebe Grüße!
Liebe Heide, das tut mir wirklich leid! Heute kann man ja bei yoga me home auch ohne Musik jedes Video hören aber bei den älteren Videos gab es diese Funktion noch nicht. Als wir das Video damals drehten waren wir auch noch nicht berechtigt jede Musik unserer Wahl zu nehmen, ich konnte nur Musik von Freunden wählen die ich um Erlaubnis gebeten habe. Deswegen ist es nicht immer genau 100 prozentig passend gewesen, das sehe ich auch so :) dennoch danke für das Üben mit meinem Video und für das ehrliche Feedback! Herzlichst, deine naissan
Hallo Naissan,
wieder ein tolles Yin Yoga Video von dir. Ich bin jetzt richtig entspannt. Deine ruhige Art gefällt mir immer wieder sehr gut und sie überträgt sich auch auf mich. So kann der Tag nur gut werden.
Liebe Grüße
Marietta
Das ist doch super liebe Marietta! Herzliche Grüße, Naissan
Woher bekommt man die schöne Musik?
Satya und Pari heissen die beiden :) liebe Grüße, Naissan
Sehr schön vielen Dank. Die Haltung mit dem Arm auf dem Rücken ist super. Aber warum ist sie für den Lungen und Dickdarm Meridian? Herz und Dünndarm verlaufen doch auch in den Armen. Liebe Grüße Sabine
das stimmt liebe Sabine! Ich spüre bei dieser Haltung einfach mehr den Daumen und Zeigefingerbereich (Lunge Dickdarm) statt kleine Fingerzone...deshalb ;) alles Liebe, Naissan
Liebe Naissan, - auch dieses Video ist wieder wunderschön! Vielen Dank! Ich wünsche mir so sehr noch mehr von dir ... ♥♥♥
du übst ganz schön viel :)
es gibt auch eine tolle Yin Yoga CD mit Janin Devi und mir, kennst du die? Reise in die Unendlichkeit....Janin singt soooooo schön!
Ja, im Moment übe ich sehr viel Yin mit dir, weil ich spüre, dass es mir so gut tut. Ich habe bisher immer sehr kraftvolle Vinyasa-Stunden geübt und merke immer mehr, dass das nicht zu mir passt im Moment. Ich fühle mich nach den Stunden oft völlig ausgepowert und leer und mein Körper schmerzt. Das ist nach den Yin Stunden mit dir ganz anders: Ich fühle mich so schön genährt und voll.
Nein, die CD kenne ich noch nicht. Wo kann ich sie bekommen?
Liebe Grüße ♥♥♥
schreib am besten mal eine mail an Janin und André..die senden dir dann eine zu..events@janin-andre.com
liebste Grüße und weiterhin viel Freude beim Üben!
Naissan
Oh, super, - vielen Dank! Habe dir mail direkt abgeschickt ... ♥
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Dieses Video bietet Dir eine Einführung ins Yin Yoga. Im Yin Yoga halten wir die einzelnen Yoga-Übungen sehr lange und lassen uns dabei tief in die Entspannung sinken.
Yin Yoga wirkt auf…
In dieser Yin Yoga-Sequenz lassen wir das Qi in den Blasen-Meridian und den Nieren-Meridian fließen. Durch wiederholte Vor- und Rückbeugen stärken wir das Wasserelement, zu dem der…
Franziska
Auch nach Jahren yogamehome kehre ich immer wieder zu deinen Yin Videos zurück (und sie sind ein Grund, weshalb ich immer mal wieder eine Mitgliedschaft löse), sie tun einfach gut 😊 vielen Dank, liebe Naissan.
Inzwischen kenne ich nicht nur die Musik auswendig, sondern auch viele deiner Sätze ;-) und würde mich sehr über neue Yin Videos von dir freuen. Die Länge von 20 - 45 Minuten finde ich ideal.
Liebe Grüße
Franziska
Verfasst am 07.10.2022 um 15:33
naissan
Ola Franziska,
na das ist ja mal ein herzerfrischendes Feedback! DANKESCHÖN :)
ich habe auch riesig Lust wieder ein paar Yin Videos zu drehen, mal schauen wie wir das hinbekommen, Wien ist ja leider nicht vor der Haustür... Machs gut du Liebe und nochmal, Danke für dieses tolle Feedback, deine Naissan
Verfasst am 10.10.2022 um 12:52
Heide
Ein guter Ansatz, so lange in den Haltungen zu verweilen.
Leider fand ich jedoch den Rhythmus der Musik zum großen Teil viel zu schnell, so dass ich leider mental nicht runterkommen konnte.
Danke und liebe Grüße!
Verfasst am 05.08.2022 um 17:19
naissan
Liebe Heide, das tut mir wirklich leid! Heute kann man ja bei yoga me home auch ohne Musik jedes Video hören aber bei den älteren Videos gab es diese Funktion noch nicht. Als wir das Video damals drehten waren wir auch noch nicht berechtigt jede Musik unserer Wahl zu nehmen, ich konnte nur Musik von Freunden wählen die ich um Erlaubnis gebeten habe. Deswegen ist es nicht immer genau 100 prozentig passend gewesen, das sehe ich auch so :) dennoch danke für das Üben mit meinem Video und für das ehrliche Feedback! Herzlichst, deine naissan
Verfasst am 07.08.2022 um 12:21
Marietta
Hallo Naissan,
wieder ein tolles Yin Yoga Video von dir. Ich bin jetzt richtig entspannt. Deine ruhige Art gefällt mir immer wieder sehr gut und sie überträgt sich auch auf mich. So kann der Tag nur gut werden.
Liebe Grüße
Marietta
Verfasst am 12.03.2022 um 11:12
naissan
Das ist doch super liebe Marietta! Herzliche Grüße, Naissan
Verfasst am 15.03.2022 um 10:04
Iris
Woher bekommt man die schöne Musik?
Verfasst am 27.06.2020 um 22:34
naissan
Satya und Pari heissen die beiden :) liebe Grüße, Naissan
Verfasst am 13.12.2021 um 09:37
Sabine
Sehr schön vielen Dank. Die Haltung mit dem Arm auf dem Rücken ist super. Aber warum ist sie für den Lungen und Dickdarm Meridian? Herz und Dünndarm verlaufen doch auch in den Armen. Liebe Grüße Sabine
Verfasst am 02.03.2020 um 11:49
naissan
das stimmt liebe Sabine! Ich spüre bei dieser Haltung einfach mehr den Daumen und Zeigefingerbereich (Lunge Dickdarm) statt kleine Fingerzone...deshalb ;) alles Liebe, Naissan
Verfasst am 02.03.2020 um 16:34
Camilla
Liebe Naissan, - auch dieses Video ist wieder wunderschön! Vielen Dank! Ich wünsche mir so sehr noch mehr von dir ... ♥♥♥
Verfasst am 30.03.2018 um 15:57
naissan
du übst ganz schön viel :)
es gibt auch eine tolle Yin Yoga CD mit Janin Devi und mir, kennst du die? Reise in die Unendlichkeit....Janin singt soooooo schön!
Verfasst am 30.03.2018 um 19:42
Camilla
Ja, im Moment übe ich sehr viel Yin mit dir, weil ich spüre, dass es mir so gut tut. Ich habe bisher immer sehr kraftvolle Vinyasa-Stunden geübt und merke immer mehr, dass das nicht zu mir passt im Moment. Ich fühle mich nach den Stunden oft völlig ausgepowert und leer und mein Körper schmerzt. Das ist nach den Yin Stunden mit dir ganz anders: Ich fühle mich so schön genährt und voll.
Nein, die CD kenne ich noch nicht. Wo kann ich sie bekommen?
Liebe Grüße ♥♥♥
Verfasst am 31.03.2018 um 14:33
naissan
schreib am besten mal eine mail an Janin und André..die senden dir dann eine zu..events@janin-andre.com
liebste Grüße und weiterhin viel Freude beim Üben!
Naissan
Verfasst am 01.04.2018 um 12:37
Camilla
Oh, super, - vielen Dank! Habe dir mail direkt abgeschickt ... ♥
Verfasst am 04.04.2018 um 16:59