Pietra
das gefällt mir wirklich sehr gut! fühle mich wach, durchgerollt und präsent! :-) Danke vielmals!
Faszien-Yoga 2
üben mit der Faszien-Rolle
Die Faszien-Rolle
Heute zeige ich Dir, wie wir im Faszien-Yoga mit der Rolle arbeiten. Du brauchst für dieses Video also unbedingt eine Faszien-Rolle zuhause. Solltest Du noch keine haben, kannst Du sie Dir in fast jedem Online-Yoga-Shop bestellen.
Liebe Grüße,
Daniela
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Dein(e) LehrerIn
Daniela Meinl
Yogalehrerin, Faszien-Trainerin & Jahreskreis-Expertin
Spezialisiert auf Faszien- & Beckenboden-Yoga sowie das Leben im Jahreskreis
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenSti
ich wollte noch anmerken, dass ich für den Rücken mittlerweile den Duoball bevorzuge, da so meine Wirbelsäule nicht eingedrückt wird. Also die Dornfortsätze haben mehr Platz in dem Zwischenraum des Duoballs.
Ansonsten verwende ich auch gerne die große Faszienrolle. Ist toll.
Wie Du das so elegant machen kannst ;-)
Sti
sehr anregend und entspannend zugleich. vielen lieben Dank
Sandra
Liebe Daniela,
sowohl der Vortrag, als auch die Praxis haben mir gut getan und mich animiert mit der Faszienrolle weiter zu arbeiten.
Vielen Dank.
Daniela
Super, das freut mich! Weiterhin viel Spaß!
Monika
Tolle Anleitung im Umgang mit der Faszienrolle. Danke.
Daniela
Danke, liebe Monika!
Inken
Endlich lerne ich, was alles mit meiner Faszien-Rolle möglich ist
Daniela
Liebe Inken, ein bisschen später aber doch: Schön! Liebe Grüße!
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Pietra
das gefällt mir wirklich sehr gut! fühle mich wach, durchgerollt und präsent! :-) Danke vielmals!
Verfasst am 06.11.2022 um 09:28
Sti
ich wollte noch anmerken, dass ich für den Rücken mittlerweile den Duoball bevorzuge, da so meine Wirbelsäule nicht eingedrückt wird. Also die Dornfortsätze haben mehr Platz in dem Zwischenraum des Duoballs.
Ansonsten verwende ich auch gerne die große Faszienrolle. Ist toll.
Wie Du das so elegant machen kannst ;-)
Verfasst am 28.11.2020 um 08:50
Sti
sehr anregend und entspannend zugleich. vielen lieben Dank
Verfasst am 26.11.2020 um 08:14
Sandra
Liebe Daniela,
sowohl der Vortrag, als auch die Praxis haben mir gut getan und mich animiert mit der Faszienrolle weiter zu arbeiten.
Vielen Dank.
Verfasst am 05.10.2020 um 08:56
Daniela
Super, das freut mich! Weiterhin viel Spaß!
Verfasst am 05.10.2020 um 13:26
Monika
Tolle Anleitung im Umgang mit der Faszienrolle. Danke.
Verfasst am 02.10.2020 um 22:52
Daniela
Danke, liebe Monika!
Verfasst am 03.10.2020 um 20:37
Inken
Endlich lerne ich, was alles mit meiner Faszien-Rolle möglich ist
Verfasst am 21.01.2020 um 20:13
Daniela
Liebe Inken, ein bisschen später aber doch: Schön! Liebe Grüße!
Verfasst am 03.10.2020 um 20:38