Birgit
Wirklich viel Technik in wenigen Minuten und viel mehr als "nur" Pranayama, wow!!
Wechselatmung (Nadi Shodana)
Pranayama Tutorial 1
Vorbereitung zur Wechselatmung
In diesem Video möchte ich Dir wichtige Grundlagen für alle Wechselatmungen vorstellen. Das sind alle Atemübungen, bei denen Du abwechselnd durch das rechte und linke Nasenloch atmest.
Du bekommst außerdem einige Tipps, die Dir später sicherlich bei Deiner Pranayama-Praxs helfen werden. Nach dem Video findest Du unten, unter "ähnliche Videos", das Übungs-Video zu diesem Tutorial.
Liebe Grüße,
Britta
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Dein(e) LehrerIn
Britta Kimpel
Yogalehrerin, Coach & Psychologin
Spezialistin für Embodied-Flow™-Yoga & Pranayama
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenPetra
Liebe Britta,
praktiziere ich während Nadi Shodana auch noch Puraka und Recaka?
herzlichst Petra
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Birgit
Wirklich viel Technik in wenigen Minuten und viel mehr als "nur" Pranayama, wow!!
Verfasst am 02.11.2022 um 22:56
Petra
Liebe Britta,
praktiziere ich während Nadi Shodana auch noch Puraka und Recaka?
herzlichst Petra
Verfasst am 13.05.2020 um 09:02