Elke
Auch bei Nadi Shodana sollen die unteren Bandhas aktiviert werden oder ?
LG Elke
Nadi Shodana
Pranayama Übung 1
Wechselatmung - Nadi Shodana
Hinweis: Dies ist ein Praxis-Video. Wenn Du Nadhi Shodana noch nicht kennst, dann schau Dir bitte zuerst das Tutorial von Nadhi Shodana an und kehre danach hier her zurück.
Wie wirkt Nadi Shodana?
Die Wechselatmung hat einen ausgleichenden und harmonisierenden Effekt. Dieses Video dient dazu das Gelernte aus dem Tutorial Wechselatmung (Nadi Shodana) anzuwenden.
Liebe Grüße,
Britta
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Britta Kimpel
Yogalehrerin, Coach & Psychologin
Spezialistin für Embodied-Flow™-Yoga & Pranayama
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Auch bei Nadi Shodana sollen die unteren Bandhas aktiviert werden oder ?
LG Elke
Verfasst am 20.04.2020 um 16:48