In dieser Yoga-Sequenz für Dein Vishuddha-Chakra nutzt Du Stellungen wie den Fisch oder die Schulterbrücke, um den Energiefluss im Bereich des Kehl-Chakras anzuregen. Mit Bumblebee-Pranayama (Brahmari) bringst Du das Kehl-Chakra zusätzlich in Schwingung.
Ich wünsche Dir eine anregendes Gespräch mit Dir selbst,
Elena
Tipp: Mehr über Chakras erfährst Du in meinem Blogartikel: Chakra-Yoga
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Danke, liebe Elena, ich habe deine Einheit heute als Morgenpraxis in meinem Hotelzimmer genutzt. Ich habe es sehr genossen und nehme diese Energie daraus mit in den Tag und werde die Kreativität in meinen heutigen Vortrag intuitiv miteinfließen lassen. Herzliche Grüße Christina
Danke, ich kann grad ein wenig Kreativität in der Kommunikation gebrauchen.
Super. Ich freu mich, wenn Dir diese Sequenz dabei hilft, liebe Sara! Herzlich, Elena
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In diesem Video für Dein zweites Chakra erwarten Dich Hüftöffner und viele Twists, die Dir helfen, Deine Verspieltheit neu zu entdecken.
Viel Spass auf der Matte wünsche…
ohne/mit
Im Yoga mit dem Manipura-Chakra kannst Du Deinen inneren Krieger erwecken, indem Du Core-Übungen machst und Deine Mitte stärkst. Dich erwartet eine relativ anstrengende…
ohne/mit
Christina
Danke, liebe Elena, ich habe deine Einheit heute als Morgenpraxis in meinem Hotelzimmer genutzt. Ich habe es sehr genossen und nehme diese Energie daraus mit in den Tag und werde die Kreativität in meinen heutigen Vortrag intuitiv miteinfließen lassen. Herzliche Grüße Christina
Verfasst am 29.03.2025 um 08:35
Sara
Danke, ich kann grad ein wenig Kreativität in der Kommunikation gebrauchen.
Verfasst am 11.07.2020 um 06:46
Elena
Super. Ich freu mich, wenn Dir diese Sequenz dabei hilft, liebe Sara! Herzlich, Elena
Verfasst am 11.07.2020 um 07:32