Birgit
Vielen Dank für den wunderbaren Start in den Tag
Sat nam
Guten Morgen Kriya
sanft aktivierend für morgens
Guter Start in den Tag
Beginne diese Yoga-Praxis damit, eine Intention zu setzen, die Deinen Tag bereichern soll. Danach geht es auch gleich los. Die Sequenz beinhaltet aktivierenden Feueratem, den wir mit vielen sanften Dehnungen kombinieren. So wirst Du sanft aktiviert. Am Ende gehen wir in den Schulterstand. Dieser durchblutet den Kopf und weckt Dich endgültig auf.
Hab einen wundervollen Tag,
Caroline
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenUm Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw.
registriere
Dich.
Dein(e) LehrerIn
Caroline Eder
Yogalehrerin & Physiotherapeutin
Spezialistin für Kundalini-Yoga und Anatomie
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenFranziska
Liebe Caroline, vielen Dank für diese wunderbare Kriya! Tatsächlich bin ich heute schon mit sehr vielen Gedanken im Kopf aufgestanden. Aber jetzt fühle ich wieder viel mehr bei mir selbst und geerdet.
Melanie
Liebe Caroline, vielen Dank für diesen schönen Start in den Tag! Diese sanfte Aktivierung hat mir sehr gut getan. Du führst so wunderbar ruhig, klar und sympathisch durch die Kriya, toll dass Du immer wieder erklärst und auch Alternativen zeigst!
Sabine
Toller Start in den Morgen - danke!
Bernadett
Nach dieser Übung kann der Tag nur gut werden
Jeanne Marie
Ein wohltuender sanfter Start in den Tag. Ich danke Dir von Herzen, liebe Caroline. Alles Liebe zu Dir und Sat Nam.
Katrin
Mir gefällt bei deinen Kriyas besonders gut, dass ich einen besonderen Gedanken, einen Wunsch in dieser Übung mit trage, die mich den Tag über begleitet. Wenn ich alleine übe, vergesse ich oft darauf. Danke dir von Herzen. Alles Liebe
Gabi
Liebe Caroline ich bin gerade dabei mich wieder auf KY einzulassen und diese Krya hat mir sehr gut gefallen . Ich starte voller Energie in den Tag und werde sie jetzt täglich praktizieren .
liebe Grüsse Gabi
Unbekannt
ja ich auch :)
Daniela
Liebe Caroline, heute konnte ich meine 15 jährige Tochter überreden einmal mit zu machen. Sehr sportlich sonst, ist das was ihre Eltern machen - nämlich Yoga - sehr uncool.... Aber es hat ihr gefallen. Kurz vor dem Ende, sagte sie " Die ist aber hübsch " Um mich dann vor dem SAT NAM mich mit den Worten "Ich bin nicht so der Sänger zu verlassen" Ich bin immer wieder dankbar für deine Videos - Frohe Ostern , liebe Caroline !
Laura
Liebe Caroline,
es ist wirklich wunderbar, dass du mich mit deinen tollen Videos weiterhin hier in Wien auf meiner Matte besuchst - danke! Ohne dich hätte ich YMH und all die vielen anderen großartigen Lehrer*innen nicht kennengelernt, auch dafür danke ich Dir.
Caroline
Laura! Wie ergeht es dir in Wien?
Ich schicke dir einen goldenen Lichtstrahl aus Berlin und dein Kommentar kommt mir heute grade recht- etwas Öl auf mein Corona-frustiertes Haupt.... DANKE
Birgit
Eine wunderbarer Start in den Morgen. Du hast so eine ruhige ind liebevolle Ausstrahlung.Kein Wunder , dass Dein Video mit zu den am meisten angesehenen gehört. .Bis zum nächsten Jahr auf der Matte.Ich wünsche mir noch viele Anregungen von Dir
Caroline
Liebe Brigit.
Ich antworte zwar fast ein Jahr später- doch irgendwie grad zum richtigen Moment für mich. Wenn alles so trubelig ist, die Organisation von Retreats und Workshops Corona-bedingt sehr schwer ist, dann tut es mir grad umso besser deinen lieben Kommentar zu lesen. Schenkt auch mir Energie. DANKE!
Katrin
Dankeschön, das war wundervoll...deine angenehme Stimme kombiniert mit den guten Erklärungen lassen mich gut loslassen...Super
Caroline
Ich danke dir.... Hab einen schönen Herbst- auch 2020 :)))
cordi
Wow, danke das war wunderbar! Deine Erklärungen sind so gut, dass ich die ganze Zeit bei mir bleiben konnte und so richtig abtauchen, weil ich nicht ins Video schauen musste....jetzt fühle ich mich entspannt und fit zugleich :)
Caroline
Hallo Cordi! vielen Dank für deine Worte. Ich bin immer wieder aufs neue überwältigt wie gut es funktioniert virtuell zu praktizieren. Toll, dass du da bist!
Andrea
Danke für diese Einheit, ich komme gut in Schwung und trotzdem spüre ich die Ruhe. freue mich auf weitere Videos.
Caroline
Danke liebe Andrea! Ich sehe die Kommentare erst jetzt- war in meinen Retreats wohl etwas zu weit abgetaucht ;)
Wir haben grad neue Videos gedreht- freue mich sehr, dass sie Dir gut tun! Juhu!
Alles Liebe, Caroline
Heidrun
Danke für die achtsame Begleitung ! Bitte mehr
Caroline
Heidrun, danke für deinen Kommentar! Du zauberst mir ein Lächeln ins Gesicht! Die nächsten Videos sind im Kasten, es macht mich sehr froh, dass es dir gefällt!
Daniela
Vielen Dank -für diesen schönen Start in den Tag , liebe Caroline ! Diese Übungen tun mir gut, nach langer Zwangspause durch Krankheit, langsam wieder einen Einstieg ins Yoga zu bekommen. Ich werde sie nun jeden Morgen machen und freue mich so sehr über kleine Fortschritte.
Herzliche Grüße
Caroline
Wow, das freut mich sehr. Ja, langsam beginnen und den Körper wieder zu Kräften kommen lassen- das machst du super! Viel Spaß beim Praktizieren!
Alles Liebe, Caroline
angelika
Vielen Dank Caroline! Eine wunderschöne Kundalini Sequenz, toll erklärt mit Wahlmöglichkeiten. Deine Stimme ist so wundervoll warm und weich!
Caroline
Das freut mich zu lesen! Danke für dein Feedback
Gesine
Guten Morgen liebe Caroline,
ich mag deine liebevolle und ausgeglichende Ausstrahlung. Die Kriya war wirklich gut erklärt und hat mir Spaß gemacht. Hab vielen Dank dafür. Ich wünsche dir einen ganz liebevollen und glücklichen Tag.
Sat Nam,
Asmii
Caroline
Oh, wie toll! Danke für dein Feedback und viel Freude beim praktizieren!
Alles Liebe,
Caroline
Christine
Liebe Caroline, vielen Dank für diese sehr schöne und gut zu praktizierende Kriya!
Caroline
Wie schön, dass sie dir gut tut! Freu mich nun online zu sein :)
Alles Liebe, Caroline
Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw.
registriere
Dich.
Ähnliche Videos
Kleiner Guten Morgen Flow
ein fröhlicher Start in Deinen Tag
Dr. Julia Rakus
Yoga Flow am Morgen
Zu Beginn des Yoga-Videos setzen wir eine ganz persönliche Intention, einen Wunsch für den Tag. Danach erwartet Dich eine zunächst gemütliche Asana-Reihe zum Aufwachen, bis wir uns immer mehr…
21
min
25
2
Yoga-Klassen
Morgen-Yoga
Kundalini-Shorty
Wärme und Lebensenergie
Karta Purkh Singh
Übung zur Stärkung
Diese Kriya besteht aus einer einzelner Übung. Sie stärkt Deine Fähigkeit, Deinen Atem so zu benutzen, dass Du damit auch Deine Lebensenergie stärkst, ebenso wie die Zirkulation in Deinem Körper…
20
min
80
2-3
Yoga-Klassen
Yoga am Stuhl
Kriya für bessere Laune
Gut gelaunt durch den Tag
Karta Purkh Singh
Wirbelsäule mobilisieren und Energie erhöhen
Diese Kriya ist die perfekte Einstimmung auf einen freudvollen und entspannten Tag. Sie eignet sich aber auch sehr gut, wenn sich über den Tag ein Missklang…
55
min
55
2
Yoga-Klassen
Rücken
,
Morgen-Yoga
Birgit
Vielen Dank für den wunderbaren Start in den Tag
Sat nam
Verfasst am 02.11.2022 um 07:24
Franziska
Liebe Caroline, vielen Dank für diese wunderbare Kriya! Tatsächlich bin ich heute schon mit sehr vielen Gedanken im Kopf aufgestanden. Aber jetzt fühle ich wieder viel mehr bei mir selbst und geerdet.
Verfasst am 20.11.2021 um 10:59
Melanie
Liebe Caroline, vielen Dank für diesen schönen Start in den Tag! Diese sanfte Aktivierung hat mir sehr gut getan. Du führst so wunderbar ruhig, klar und sympathisch durch die Kriya, toll dass Du immer wieder erklärst und auch Alternativen zeigst!
Verfasst am 12.11.2021 um 08:44
Sabine
Toller Start in den Morgen - danke!
Verfasst am 08.11.2021 um 08:31
Bernadett
Nach dieser Übung kann der Tag nur gut werden
Verfasst am 08.11.2021 um 06:15
Jeanne Marie
Ein wohltuender sanfter Start in den Tag. Ich danke Dir von Herzen, liebe Caroline. Alles Liebe zu Dir und Sat Nam.
Verfasst am 24.02.2021 um 10:05
Katrin
Mir gefällt bei deinen Kriyas besonders gut, dass ich einen besonderen Gedanken, einen Wunsch in dieser Übung mit trage, die mich den Tag über begleitet. Wenn ich alleine übe, vergesse ich oft darauf. Danke dir von Herzen. Alles Liebe
Verfasst am 12.10.2020 um 09:19
Gabi
Liebe Caroline ich bin gerade dabei mich wieder auf KY einzulassen und diese Krya hat mir sehr gut gefallen . Ich starte voller Energie in den Tag und werde sie jetzt täglich praktizieren .
liebe Grüsse Gabi
Verfasst am 20.04.2020 um 10:31
Unbekannt
ja ich auch :)
Verfasst am 25.08.2020 um 14:53
Daniela
Liebe Caroline, heute konnte ich meine 15 jährige Tochter überreden einmal mit zu machen. Sehr sportlich sonst, ist das was ihre Eltern machen - nämlich Yoga - sehr uncool.... Aber es hat ihr gefallen. Kurz vor dem Ende, sagte sie " Die ist aber hübsch " Um mich dann vor dem SAT NAM mich mit den Worten "Ich bin nicht so der Sänger zu verlassen" Ich bin immer wieder dankbar für deine Videos - Frohe Ostern , liebe Caroline !
Verfasst am 12.04.2020 um 10:30
Laura
Liebe Caroline,
es ist wirklich wunderbar, dass du mich mit deinen tollen Videos weiterhin hier in Wien auf meiner Matte besuchst - danke! Ohne dich hätte ich YMH und all die vielen anderen großartigen Lehrer*innen nicht kennengelernt, auch dafür danke ich Dir.
Verfasst am 17.02.2020 um 08:29
Caroline
Laura! Wie ergeht es dir in Wien?
Ich schicke dir einen goldenen Lichtstrahl aus Berlin und dein Kommentar kommt mir heute grade recht- etwas Öl auf mein Corona-frustiertes Haupt.... DANKE
Verfasst am 12.10.2020 um 09:54
Birgit
Eine wunderbarer Start in den Morgen. Du hast so eine ruhige ind liebevolle Ausstrahlung.Kein Wunder , dass Dein Video mit zu den am meisten angesehenen gehört. .Bis zum nächsten Jahr auf der Matte.Ich wünsche mir noch viele Anregungen von Dir
Verfasst am 31.12.2019 um 10:57
Caroline
Liebe Brigit.
Ich antworte zwar fast ein Jahr später- doch irgendwie grad zum richtigen Moment für mich. Wenn alles so trubelig ist, die Organisation von Retreats und Workshops Corona-bedingt sehr schwer ist, dann tut es mir grad umso besser deinen lieben Kommentar zu lesen. Schenkt auch mir Energie. DANKE!
Verfasst am 12.10.2020 um 09:53
Katrin
Dankeschön, das war wundervoll...deine angenehme Stimme kombiniert mit den guten Erklärungen lassen mich gut loslassen...Super
Verfasst am 08.12.2019 um 09:33
Caroline
Ich danke dir.... Hab einen schönen Herbst- auch 2020 :)))
Verfasst am 12.10.2020 um 09:51
cordi
Wow, danke das war wunderbar! Deine Erklärungen sind so gut, dass ich die ganze Zeit bei mir bleiben konnte und so richtig abtauchen, weil ich nicht ins Video schauen musste....jetzt fühle ich mich entspannt und fit zugleich :)
Verfasst am 19.10.2019 um 14:27
Caroline
Hallo Cordi! vielen Dank für deine Worte. Ich bin immer wieder aufs neue überwältigt wie gut es funktioniert virtuell zu praktizieren. Toll, dass du da bist!
Verfasst am 12.10.2020 um 09:50
Andrea
Danke für diese Einheit, ich komme gut in Schwung und trotzdem spüre ich die Ruhe. freue mich auf weitere Videos.
Verfasst am 16.05.2019 um 11:34
Caroline
Danke liebe Andrea! Ich sehe die Kommentare erst jetzt- war in meinen Retreats wohl etwas zu weit abgetaucht ;)
Wir haben grad neue Videos gedreht- freue mich sehr, dass sie Dir gut tun! Juhu!
Alles Liebe, Caroline
Verfasst am 03.07.2019 um 09:39
Heidrun
Danke für die achtsame Begleitung ! Bitte mehr
Verfasst am 31.03.2019 um 11:13
Caroline
Heidrun, danke für deinen Kommentar! Du zauberst mir ein Lächeln ins Gesicht! Die nächsten Videos sind im Kasten, es macht mich sehr froh, dass es dir gefällt!
Verfasst am 03.07.2019 um 09:37
Daniela
Vielen Dank -für diesen schönen Start in den Tag , liebe Caroline ! Diese Übungen tun mir gut, nach langer Zwangspause durch Krankheit, langsam wieder einen Einstieg ins Yoga zu bekommen. Ich werde sie nun jeden Morgen machen und freue mich so sehr über kleine Fortschritte.
Herzliche Grüße
Verfasst am 21.02.2019 um 10:21
Caroline
Wow, das freut mich sehr. Ja, langsam beginnen und den Körper wieder zu Kräften kommen lassen- das machst du super! Viel Spaß beim Praktizieren!
Alles Liebe, Caroline
Verfasst am 21.02.2019 um 20:30
angelika
Vielen Dank Caroline! Eine wunderschöne Kundalini Sequenz, toll erklärt mit Wahlmöglichkeiten. Deine Stimme ist so wundervoll warm und weich!
Verfasst am 17.02.2019 um 08:55
Caroline
Das freut mich zu lesen! Danke für dein Feedback
Verfasst am 21.02.2019 um 20:23
Gesine
Guten Morgen liebe Caroline,
ich mag deine liebevolle und ausgeglichende Ausstrahlung. Die Kriya war wirklich gut erklärt und hat mir Spaß gemacht. Hab vielen Dank dafür. Ich wünsche dir einen ganz liebevollen und glücklichen Tag.
Sat Nam,
Asmii
Verfasst am 05.02.2019 um 06:15
Caroline
Oh, wie toll! Danke für dein Feedback und viel Freude beim praktizieren!
Alles Liebe,
Caroline
Verfasst am 05.02.2019 um 07:24
Christine
Liebe Caroline, vielen Dank für diese sehr schöne und gut zu praktizierende Kriya!
Verfasst am 04.02.2019 um 12:43
Caroline
Wie schön, dass sie dir gut tut! Freu mich nun online zu sein :)
Alles Liebe, Caroline
Verfasst am 05.02.2019 um 07:23