In diesem Kundalini-Video stärken wir in nur 28 Minuten unsere Bauchmuskeln und nähren damit das Feuerelement in unserem Zentrum.
Ich freu mich auf Dich auf der Matte,
Caroline
Musik: Das im Video verwendete Stück heißt Sanctuary und stammt vom Percussionisten David Kuckhermann. Danke, dass wir es verwenden dürfen. Mehr Musik von David könnte ihr auf seiner Website World Percussion hören.
Nachlesen: Mehr über Kundalini Yoga erfahren kannst Du auf der Wissens-Seite Yoga-Stil: Kundalini Yoga
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Spezialistin für Kundalini-Yoga und Anatomie
Mehr erfahrenEin für mich sehr erheiterndes Video weil ich immer wieder Grinsen musste wenn deine Ermutigungen und Erinnerungen mich bei gewissen Gefühlen oder Gedanken ertappt haben :-) Vielen Dank für den Schwung und die Energie mit denen ich jetzt den Tag beginne!
Liebe Caroline, vielen Dank fuer diese schoene und staerkende Einheit! Danke
Danke für diese stärkende Übung!!
Liebe Caroline, du bist meine Rettung in dieser Zeit. Ich mag deine Art des Anleitens sehr gerne - klar, humorvoll, aufbauend. Vielen, vielen Dank
Vielen Dank liebe Caroline! Hab jetzt fast alle Videos mit Dir durch - Du bist mein Favorit! Immer wieder a bisserl anders und Deine angenehme Stimme - Toll! Es macht soooo Spaß mit Dir zu üben!
Ein herzliches Dankeschön
hatte ich mich genauso ertappt gefühlt hihi
Liebe Caro, danke für diese kraftvolle Einheit ... ich musste so lachen und fühlte mich so „ertappt“ als du sagtest „wenn du jetzt Aggression verspürst, mir ggü. oder der Übung, dann schalte das Video trotzdem nicht weg !“
Volltreffer :-) ich hab durchgehalten ...
LG aus Rosenheim von Franz
Ganz wunderbar, wirklich einfach nur toll. Diese stunde werde ich sicher noch oft praktizieren! Vielen Dank dafür :)
Immer wieder eine kraftvolle Einheit, die richtig Energie bringt. Danke!!
Liebe Caroline, das hat sehr gut getan, vielen vielen Dank! Für mich war es nicht zu viel und nicht zu wenig und weil mein eines Knie gerade geschont werden muss, war ich ganz glücklich, ich konnte alles mitmachen : ))
Liebe Grüße und bis bald, Anja
Liebe Caroline,
vielen Dank für die superschöne halbe Stunde mit dir! Ich fühle mich nach diesen Übungen einfach wunderbar und der Kopf ist wieder frei! Liebe Grüße und bis zum nächsten Mal, Katja
Ohhh, das war toll!! Vielen Dank!
Liebe Caroline
Immer wieder starte ich mit dir und dieser soo wohltuenden, klärenden und wirklich transformierenden KY-Krya in den Tag und heute möchte ich dir herzlich danken für dieses Video und deine angenehme Art der Anleitung... Ich freue mich bereits auf's nächste Mal und neue Videos mit dir..:o)
Herzlich, Indina
Liebe Caroline,
konnte mit Kundalini bisher nicht viel anfangen, es war mir auch ein bisschen zu spirituell und zu viel sitzen, aber dieses Video zählt definitiv zu meinen Favoriten! Vielen Dank dafür!
Liebe Grüße Renate
Wow- wie toll, dass du dich nochmal ans Kundalini getraut hast. Jede Übungsreihe ist anders- es ist immer mal wieder einen Versuch wert. Jetzt wünsch ich dir einen kraftvollen Start ins neue Jahr! Bis bald, alles liebe, Caroline
Fühle mich aufjedenfall sehr kraftvoll!!
Nimm die kraft mit ins neue Jahr! Danke fürs mit mir praktizieren. Bis zum nächsten mal, alles liebe, Caroline
Danke für dieses Kriya Liebe Caroline.Dieses Kriya hat mich heute sehr angesprochen. Ich weis es nicht was es mir bringen wird..aber es fühlt sich toll an.
Liebe Caroline
Es ist einfach wundervoll: so angenehm, leicht und motivierend von dir angeleitet und so wohltuend-energetisierend mit Kundalini-Yoga in den Tag zu starten... Von Herzen Danke dafür..Indina
Vielen lieben Dank für dein yogieren mit mir. Bis bald auf der Matte und hab einen kraftvollen Auftakt ins neue Jahr!
Danke,super stunde, klare anweisungen, keine unnötigen kommentare.
Was bedeutet:" mit der 60gradstellung der beine arbeitest du mit dem herzen". Ungefähr so war die aussage, die ich nicht einordnen kann. Was hat das miteinander zu tun?
Danke und bis bald auf der matte mit diesem oder einem anderen video.
Mariana
Hallo Marianna, freue mich sehr über dein Feedback! Im Kundalini Yoga arbeiten wir viel mit verschiedenen Winkeln. Wie genau der Zusammenhang der 60° mit dem Herzen zu tun hat, kann ich dir leider nicht beantworten. Meine fachliche Meinung ist folgende: anatomisch-physiologisch ist es so, dass du im 60° Winkel den venösen und lymphatischen Rückfluss aktivierst und gleichzeitig die Leisten noch offen hältst, sodass sich das Blut dort nicht an staut. (wie beim langen sitzen, wenn die Beine "abgeschnitten" werden) Venöses Blut und Lymphe wird dann dem Herzen zugeführt und dadurch steigert sich das Blutvolumen und unterm Strich auch deine Energie.
Ich hoffe ich konnte dir etwas weiterhelfen!
Alles Liebe und bis bald,
Caroline
Danke! Sehr warm, sehr heilsam. Holt mich ab, wo ich bin.
Liebe Angela,
danke für dein Feedback. Freu mich sehr, dass es dir Heilsames bringt und das Feuer dich wärmt!
Bis zur nächsten Stunde,
alles Liebe,
Caroline
Liebe Carolin,
ich bin bis zum Ende dieser Stunde gekommen :).. etwas verschwitzt...aber mit einem Lächeln!
DANKE für diese wunderbare Einheit.
Namasté, Erika
Ja, die Kriya hat es in sich! Freu kch sehr, dass es dir ein Lächeln geschenkt hat!
Bis zur nächsten Einheit, alles Liebe,
Caroline
liebe caroline, danke für inspiration und pfeffer. namaste kathleen
JUHU! Großartig- genieße die Würze und dein Feuer!
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Thema des heutigen Yoga-Videos ist unser Kraft-Zentrum, der Bauch. Ein kräftiger Bauch ist von besonderer Bedeutung im Yoga, weil er uns Stabilität gibt und den Rücken schützt.
Mit einer starken…
In diesem Yoga-Video erwarten Dich hauptsächlich fließende Yoga-Übungen, die allesamt die Muskulatur des Bauches, der Flanken und des unteren Rückens stärken. Zusammen genommen…
Ramona
Ein für mich sehr erheiterndes Video weil ich immer wieder Grinsen musste wenn deine Ermutigungen und Erinnerungen mich bei gewissen Gefühlen oder Gedanken ertappt haben :-) Vielen Dank für den Schwung und die Energie mit denen ich jetzt den Tag beginne!
Verfasst am 17.11.2022 um 06:13
Annika
Liebe Caroline, vielen Dank fuer diese schoene und staerkende Einheit! Danke
Verfasst am 24.01.2022 um 20:02
Bernadett
Danke für diese stärkende Übung!!
Verfasst am 04.11.2021 um 06:19
Ulrike
Liebe Caroline, du bist meine Rettung in dieser Zeit. Ich mag deine Art des Anleitens sehr gerne - klar, humorvoll, aufbauend. Vielen, vielen Dank
Verfasst am 16.03.2021 um 19:48
Conny
Vielen Dank liebe Caroline! Hab jetzt fast alle Videos mit Dir durch - Du bist mein Favorit! Immer wieder a bisserl anders und Deine angenehme Stimme - Toll! Es macht soooo Spaß mit Dir zu üben!
Ein herzliches Dankeschön
Verfasst am 09.03.2021 um 18:27
Sti
hatte ich mich genauso ertappt gefühlt hihi
Verfasst am 01.03.2021 um 08:49
Franz
Liebe Caro, danke für diese kraftvolle Einheit ... ich musste so lachen und fühlte mich so „ertappt“ als du sagtest „wenn du jetzt Aggression verspürst, mir ggü. oder der Übung, dann schalte das Video trotzdem nicht weg !“
Volltreffer :-) ich hab durchgehalten ...
LG aus Rosenheim von Franz
Verfasst am 10.02.2021 um 21:10
Miriam
Ganz wunderbar, wirklich einfach nur toll. Diese stunde werde ich sicher noch oft praktizieren! Vielen Dank dafür :)
Verfasst am 20.10.2020 um 18:01
Bernadett
Immer wieder eine kraftvolle Einheit, die richtig Energie bringt. Danke!!
Verfasst am 14.10.2020 um 06:32
Anja
Liebe Caroline, das hat sehr gut getan, vielen vielen Dank! Für mich war es nicht zu viel und nicht zu wenig und weil mein eines Knie gerade geschont werden muss, war ich ganz glücklich, ich konnte alles mitmachen : ))
Liebe Grüße und bis bald, Anja
Verfasst am 02.10.2020 um 22:51
Katja
Liebe Caroline,
vielen Dank für die superschöne halbe Stunde mit dir! Ich fühle mich nach diesen Übungen einfach wunderbar und der Kopf ist wieder frei! Liebe Grüße und bis zum nächsten Mal, Katja
Verfasst am 31.05.2020 um 14:55
Franziska
Ohhh, das war toll!! Vielen Dank!
Verfasst am 18.05.2020 um 22:09
Indina
Liebe Caroline
Immer wieder starte ich mit dir und dieser soo wohltuenden, klärenden und wirklich transformierenden KY-Krya in den Tag und heute möchte ich dir herzlich danken für dieses Video und deine angenehme Art der Anleitung... Ich freue mich bereits auf's nächste Mal und neue Videos mit dir..:o)
Herzlich, Indina
Verfasst am 22.01.2020 um 06:34
Renate
Liebe Caroline,
konnte mit Kundalini bisher nicht viel anfangen, es war mir auch ein bisschen zu spirituell und zu viel sitzen, aber dieses Video zählt definitiv zu meinen Favoriten! Vielen Dank dafür!
Liebe Grüße Renate
Verfasst am 05.12.2019 um 09:54
Caroline
Wow- wie toll, dass du dich nochmal ans Kundalini getraut hast. Jede Übungsreihe ist anders- es ist immer mal wieder einen Versuch wert. Jetzt wünsch ich dir einen kraftvollen Start ins neue Jahr! Bis bald, alles liebe, Caroline
Verfasst am 31.12.2019 um 11:33
maria
Fühle mich aufjedenfall sehr kraftvoll!!
Verfasst am 01.12.2019 um 20:29
Caroline
Nimm die kraft mit ins neue Jahr! Danke fürs mit mir praktizieren. Bis zum nächsten mal, alles liebe, Caroline
Verfasst am 31.12.2019 um 11:34
maria
Danke für dieses Kriya Liebe Caroline.Dieses Kriya hat mich heute sehr angesprochen. Ich weis es nicht was es mir bringen wird..aber es fühlt sich toll an.
Verfasst am 01.12.2019 um 20:11
Indina
Liebe Caroline
Es ist einfach wundervoll: so angenehm, leicht und motivierend von dir angeleitet und so wohltuend-energetisierend mit Kundalini-Yoga in den Tag zu starten... Von Herzen Danke dafür..Indina
Verfasst am 19.10.2019 um 06:55
Caroline
Vielen lieben Dank für dein yogieren mit mir. Bis bald auf der Matte und hab einen kraftvollen Auftakt ins neue Jahr!
Verfasst am 31.12.2019 um 11:34
Marianna
Danke,super stunde, klare anweisungen, keine unnötigen kommentare.
Was bedeutet:" mit der 60gradstellung der beine arbeitest du mit dem herzen". Ungefähr so war die aussage, die ich nicht einordnen kann. Was hat das miteinander zu tun?
Danke und bis bald auf der matte mit diesem oder einem anderen video.
Mariana
Verfasst am 04.09.2019 um 21:03
Caroline
Hallo Marianna, freue mich sehr über dein Feedback! Im Kundalini Yoga arbeiten wir viel mit verschiedenen Winkeln. Wie genau der Zusammenhang der 60° mit dem Herzen zu tun hat, kann ich dir leider nicht beantworten. Meine fachliche Meinung ist folgende: anatomisch-physiologisch ist es so, dass du im 60° Winkel den venösen und lymphatischen Rückfluss aktivierst und gleichzeitig die Leisten noch offen hältst, sodass sich das Blut dort nicht an staut. (wie beim langen sitzen, wenn die Beine "abgeschnitten" werden) Venöses Blut und Lymphe wird dann dem Herzen zugeführt und dadurch steigert sich das Blutvolumen und unterm Strich auch deine Energie.
Ich hoffe ich konnte dir etwas weiterhelfen!
Alles Liebe und bis bald,
Caroline
Verfasst am 19.09.2019 um 10:04
Angela
Danke! Sehr warm, sehr heilsam. Holt mich ab, wo ich bin.
Verfasst am 27.08.2019 um 12:24
Caroline
Liebe Angela,
danke für dein Feedback. Freu mich sehr, dass es dir Heilsames bringt und das Feuer dich wärmt!
Bis zur nächsten Stunde,
alles Liebe,
Caroline
Verfasst am 19.09.2019 um 10:00
Rike
Liebe Carolin,
ich bin bis zum Ende dieser Stunde gekommen :).. etwas verschwitzt...aber mit einem Lächeln!
DANKE für diese wunderbare Einheit.
Namasté, Erika
Verfasst am 19.08.2019 um 09:02
Caroline
Ja, die Kriya hat es in sich! Freu kch sehr, dass es dir ein Lächeln geschenkt hat!
Bis zur nächsten Einheit, alles Liebe,
Caroline
Verfasst am 19.09.2019 um 09:58
Kathleen
liebe caroline, danke für inspiration und pfeffer. namaste kathleen
Verfasst am 18.08.2019 um 10:50
Caroline
JUHU! Großartig- genieße die Würze und dein Feuer!
Verfasst am 19.09.2019 um 09:57