Birgit
Liebe Danja,
Ich bin Fan von deinem Mondzyklus !
Habe ihn schon so oft gemacht, aber heute war es wie wenn es das erste Mal gewesen wäre...
Danke von Herzen für die wunderbaren Entdeckungen, Birgit
Yoga bei Vollmond
Zeit des Eisprungs
Vollmond-Yoga
In diesem Video führe ich Dich durch eine Yoga-Sequenz, die ich speziell für die Zeit des Vollmondes entwickelt habe. Diese Mondphase entspricht häufig der Zeit des Eisprungs bei uns Frauen. Es ist der kraftvolle Höhepunkt unseres Zyklus, eine Zeit der überbordenden Fülle und der Kreativität. Wunderbar für den Start dieser kleinen Serie "Yoga mit den Mondphasen".
Im Yoga wird dieser Mondphase die Atemfülle zugeordnet. Sie ist voller Kraft und neuer Energie. In diesem Yoga-Video erwarten Dich deshalb Yoga-Übungen, die Dir viel Raum bieten, um Deiner eigenen, kreativen Kraft nachzuspüren. Diese Yoga-Übungen bei Vollmond eignen sich auch für Anfänger.
Ich wünsche Dir eine gute Zeit auf der Matte,
Deine Danja
Hilfsmittel: Yoga-Block oder dickes, festes Kissen.
Mehr über Mondyoga kannst Du in meinem Artikel Mondyoga - wie Du im Rhythmus des Mondes Yoga übst nachlesen.
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenUm Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw.
registriere
Dich.
Dein(e) LehrerIn
Danja Lutz
Tantrische Yogalehrerin & Ayurveda-Praktikerin
Spezialistin für Hatha-Yoga in der Tradition des Tantra
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenDanja
.... oh, da freu ich mich sehr liebe Birgit! Ich wünsch dir weiterhin feines Praktizieren ♡ Bis bald auf der Matte und alles Liebe, Danja
Michèle
Liebe Danja,
wie gehe ich denn vor, wenn mein Zyklus und der Mondzyklus nicht übereinander liegen? Also z.B. wie heute, es ist Vollmond, aber ich schon fast eine Woche über den Eisprung hinweg. Wähle ich das Video nach meinem Zyklus oder nach dem Mondzyklus? Da ich mich dem Mond sehr verbunden fühle, habe ich bisher diesen als Orientierung genommen, mich interessiert aber deine Meinung dazu :)
Freue mich über eine Antwort,
Michèle
Danja
liebe michèle,
prinzipiell sind beide herangehensweisen eine gute möglichkeit, mit dem zyklischen leben in verbindung zu sein.
ich würde allerdings immer dem körper ein wenig den vorzug geben. und da du schreibst, dass du bis jetzt den mond als orientierung herangezogen hast, vielleicht magst du es ja mal umdrehen und schauen, ob und wie es sich auf dein wohlgefühl, deine verbundeheit zum leben auswirkt.
ich freu mich auf jeden fall sehr, dass wir gemeinsam praktizieren und schick dir herzliche grüße, danja
Michèle
Was für eine wunderbare Antwort :) Ich danke dir sehr dafür Danja :)
Danja
sehr gerne :)
Lea
Wow, sehr interessante Sequenz!
Mein Becken ist fast explodiert vor Licht ;)
Danja
liebe lea, ich wünsch dir viel freude mit der neuen energie :) von herzen, danja
Britta
Toll, dass du hier Mondsequenzen anbietest! Ich bin im sog. Hexenzyklus, also menstruiere gerade wieder an Vollmond. Wenn aber die Vollmondsequenz für den Eisprung ist, dann müsste ich jetzt an Vollmond eigentlich die Neumondsequenz praktizieren...? *verwirrt*...
Danja
liebe britta,
danke für deine frage! sie ist so wichtig, weil es für viele frauen zutrifft, dass der zyklus in einer anderen form als der mond läuft.
ich würde primär dem eigenen zyklus die führung gewähren, sprich du drehst einfach die einheiten um und praktizierst während deiner menstruation mit der neumondpraxis, auch wenn sie zu vollmond ist.
vielleichst spürst du aber auch einen anderen impuls. du kannst hier nichts falsch machen. die bedürfnisse des körpers zu ehren bringt uns in die größte kraft und weisheit.
alles liebe dir
danja
Antje
So eine tolle Stimme und Art der Anleitung!Vielen Dank für die schöne Yogastunde und das Gefühl der weiblichen Kraft.
Danja
liebe antje, ich freu mich sehr, dass du dich gut aufgehoben fühlst und entfaltung geschieht! alles liebe, danja
Gesine
Liebe Danja,
dein Vollmond Yoga Video war für mich gerade eine der schönsten Yogastunden, die ich bisher praktiziert habe. Sehr sehr wohltuend, bin ich mir selbst wirklich einmal mehr ein Stück näher gekommen. Das ist Yoga in seiner Reinheit. Und du hast das sehr gut angeleitet. Das Zusammenspiel von deiner Stimme, deiner Ruhe und dem Raum, wo du praktizierst sind für mich ganz stimmig und gelungen.
Ich danke dir für diesen bereichernden Moment.
Herzensgruß,
Asmii
Danja
liebe asmii, dein feedback freut mich von herzen! welch reichtum, wenn wir uns selbst nahe sind. ich freu mich auf noch viele gemeinsame stunden :) von herzen, danja
Rahel
Danke
Danja
bitte, sehr gerne :)
Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw.
registriere
Dich.
Ähnliche Videos
Yoga bei Neumond
Zeit der Menstruation
Danja Lutz
Yoga Übungen während Neumond
Neumond ist eine Zeit der Innenschau. Eine Zeit, die sich gut für Rückzug eignet und für ein kleines Detox-Programm. Bucht anstatt Fernseher, vegan anstatt Fleisch, Stille anstatt…
47
min
20
2
Yoga-Klassen
Menstruation
,
Hüfte
Birgit
Liebe Danja,
Ich bin Fan von deinem Mondzyklus !
Habe ihn schon so oft gemacht, aber heute war es wie wenn es das erste Mal gewesen wäre...
Danke von Herzen für die wunderbaren Entdeckungen, Birgit
Verfasst am 24.04.2024 um 14:01
Danja
.... oh, da freu ich mich sehr liebe Birgit! Ich wünsch dir weiterhin feines Praktizieren ♡ Bis bald auf der Matte und alles Liebe, Danja
Verfasst am 13.05.2024 um 13:59
Michèle
Liebe Danja,
wie gehe ich denn vor, wenn mein Zyklus und der Mondzyklus nicht übereinander liegen? Also z.B. wie heute, es ist Vollmond, aber ich schon fast eine Woche über den Eisprung hinweg. Wähle ich das Video nach meinem Zyklus oder nach dem Mondzyklus? Da ich mich dem Mond sehr verbunden fühle, habe ich bisher diesen als Orientierung genommen, mich interessiert aber deine Meinung dazu :)
Freue mich über eine Antwort,
Michèle
Verfasst am 28.03.2021 um 09:38
Danja
liebe michèle,
prinzipiell sind beide herangehensweisen eine gute möglichkeit, mit dem zyklischen leben in verbindung zu sein.
ich würde allerdings immer dem körper ein wenig den vorzug geben. und da du schreibst, dass du bis jetzt den mond als orientierung herangezogen hast, vielleicht magst du es ja mal umdrehen und schauen, ob und wie es sich auf dein wohlgefühl, deine verbundeheit zum leben auswirkt.
ich freu mich auf jeden fall sehr, dass wir gemeinsam praktizieren und schick dir herzliche grüße, danja
Verfasst am 06.04.2021 um 07:26
Michèle
Was für eine wunderbare Antwort :) Ich danke dir sehr dafür Danja :)
Verfasst am 07.04.2021 um 06:29
Danja
sehr gerne :)
Verfasst am 07.04.2021 um 07:57
Lea
Wow, sehr interessante Sequenz!
Mein Becken ist fast explodiert vor Licht ;)
Verfasst am 30.10.2020 um 21:32
Danja
liebe lea, ich wünsch dir viel freude mit der neuen energie :) von herzen, danja
Verfasst am 02.11.2020 um 09:21
Britta
Toll, dass du hier Mondsequenzen anbietest! Ich bin im sog. Hexenzyklus, also menstruiere gerade wieder an Vollmond. Wenn aber die Vollmondsequenz für den Eisprung ist, dann müsste ich jetzt an Vollmond eigentlich die Neumondsequenz praktizieren...? *verwirrt*...
Verfasst am 02.10.2020 um 11:40
Danja
liebe britta,
danke für deine frage! sie ist so wichtig, weil es für viele frauen zutrifft, dass der zyklus in einer anderen form als der mond läuft.
ich würde primär dem eigenen zyklus die führung gewähren, sprich du drehst einfach die einheiten um und praktizierst während deiner menstruation mit der neumondpraxis, auch wenn sie zu vollmond ist.
vielleichst spürst du aber auch einen anderen impuls. du kannst hier nichts falsch machen. die bedürfnisse des körpers zu ehren bringt uns in die größte kraft und weisheit.
alles liebe dir
danja
Verfasst am 06.10.2020 um 11:58
Antje
So eine tolle Stimme und Art der Anleitung!Vielen Dank für die schöne Yogastunde und das Gefühl der weiblichen Kraft.
Verfasst am 11.01.2020 um 20:38
Danja
liebe antje, ich freu mich sehr, dass du dich gut aufgehoben fühlst und entfaltung geschieht! alles liebe, danja
Verfasst am 15.01.2020 um 10:18
Gesine
Liebe Danja,
dein Vollmond Yoga Video war für mich gerade eine der schönsten Yogastunden, die ich bisher praktiziert habe. Sehr sehr wohltuend, bin ich mir selbst wirklich einmal mehr ein Stück näher gekommen. Das ist Yoga in seiner Reinheit. Und du hast das sehr gut angeleitet. Das Zusammenspiel von deiner Stimme, deiner Ruhe und dem Raum, wo du praktizierst sind für mich ganz stimmig und gelungen.
Ich danke dir für diesen bereichernden Moment.
Herzensgruß,
Asmii
Verfasst am 19.11.2019 um 23:43
Danja
liebe asmii, dein feedback freut mich von herzen! welch reichtum, wenn wir uns selbst nahe sind. ich freu mich auf noch viele gemeinsame stunden :) von herzen, danja
Verfasst am 20.11.2019 um 15:25
Rahel
Danke
Verfasst am 15.11.2019 um 08:52
Danja
bitte, sehr gerne :)
Verfasst am 20.11.2019 um 15:23