Irmela
you are lovely , ich könnte dir immer weiter zuhören und machen , na ungefähr , was du sagst!! danke!!
Kapinjalasana
"Verrückter Hund"
Spielerisch Rückbeugen üben
Das Ziel in dieser Klasse ist es, am Ende die Peakpose "Kapinjalasana" zu erreichen. Aber eigentlich geht es darum, sich auszuprobieren und mit den unterschiedlichen Drehungen, Hüftöffnern und Rückbeugen zu spielen. Kapinjalasana ist eine eher fortgeschrittene Pose und nur für Personen mit gesunden Handgelenken und ohne Rückenprobleme.
Viel Spaß dabei,
Birgit
Tipp: Wärme Deinen Körper schon vor dieser Praxis etwas auf und mobilisere Deine Handgelenke. Wir haben Dir dazu ein Beispielvideo in "Ähnliche Videos" gepackt. Zur Unterstützung bei der Klasse kann es auch sinnvoll sein, in der Nähe einer Wand zu praktizieren.
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenUm Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw.
registriere
Dich.
Dein(e) LehrerIn
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenBirgit
:))) so wie Katrin geschrieben! Dran bleiben und Spass dran haben. Wir sind alle am Weg.
Danke liebe Irmela!
Katrin
Uff! dran bleiben ist die Devise :) hat auf alle Fälle gut getan.
Tina
super Einheit, sehr inspirierend! Danke
Birgit
Schön das zu hören und danke Tina :)
Alicia
Bin neu hier und hat mir sehr gefallen!
Birgit
Danke dir liebe Alicia :)
Juliane Beham
Liebe Birgit! Eine tolle, fordernde Praxis. Macht richtig Spaß, was Neues auszuprobieren. Danke
Susanne
Liebe Birgit,
mir hat das Video sehr Spaß gemacht, auch wenn ich erstmal gar nicht alles geschafft habe. Aber darin hab ich jetzt wieder ein neues Ziel, bald geht s auf einem Bein hoch in den herabschauenden Hund. Ich genieße es, nach einem langen Arbeitstag auch einfach mal eine kurzes Yogaeinheit zu machen. Vielen Dank für diese spielerische Einheit.
Namaste Susi
Birgit
Danke dir liebe Susi für dein Feedback :) Spass ist das wichtigste!
Um Kommentare schreiben zu können, musst Du eingeloggt sein.
Bitte logge Dich zuerst ein bzw.
registriere
Dich.
Ähnliche Videos
Yoga Katzenwäsche
Für den Morgen
Naissan Schneider
Geschmeidige Gelenke
In diesem kurzen Yoga-Video wecken wir alle großen Gelenke im Körper auf. Wir massieren sie und lassen sie kreisen. Außerdem werden die Meridiane beklopft. So kannst Du entweder frisch in den…
9
min
20
alle
Yoga-Klassen
Gelenke
,
Massage
,
Morgen-Yoga
Sanft-Mut, De-Mut
Mut lernen mit dem Unterarmstand
Birgit Pöltl
Unterarmstand - Pincha Mayurasana
In dieser Video-Klasse wollen wir uns an die Demut erinnern. Sehr schnell wissen wir wieder was das ist, wenn wir uns eine herausfordernde Asana, wie zum Beispiel den…
49
min
75
2-3
Yoga-Klassen
Allrounder
mit vielen Twists und Hüftöffnern
Nancy Krüger
Kraft, Flexibilität, Fokus
In diesem Yoga-Video erwartet Dich eine Sequenz mit vielen klassischen Yoga-Asanas und einigen kleineren Herausforderungen. Besonderen wert legen wir auf Twists und Höftöffner, kräftigen…
34
min
80
2-3
Yoga-Klassen
ohne/mit
Hüfte
,
Rücken
Irmela
you are lovely , ich könnte dir immer weiter zuhören und machen , na ungefähr , was du sagst!! danke!!
Verfasst am 06.01.2021 um 18:53
Birgit
:))) so wie Katrin geschrieben! Dran bleiben und Spass dran haben. Wir sind alle am Weg.
Danke liebe Irmela!
Verfasst am 07.01.2021 um 07:24
Katrin
Uff! dran bleiben ist die Devise :) hat auf alle Fälle gut getan.
Verfasst am 01.10.2020 um 11:40
Tina
super Einheit, sehr inspirierend! Danke
Verfasst am 30.09.2020 um 20:02
Birgit
Schön das zu hören und danke Tina :)
Verfasst am 30.09.2020 um 21:11
Alicia
Bin neu hier und hat mir sehr gefallen!
Verfasst am 30.09.2020 um 11:49
Birgit
Danke dir liebe Alicia :)
Verfasst am 30.09.2020 um 12:39
Juliane Beham
Liebe Birgit! Eine tolle, fordernde Praxis. Macht richtig Spaß, was Neues auszuprobieren. Danke
Verfasst am 29.09.2020 um 18:13
Susanne
Liebe Birgit,
mir hat das Video sehr Spaß gemacht, auch wenn ich erstmal gar nicht alles geschafft habe. Aber darin hab ich jetzt wieder ein neues Ziel, bald geht s auf einem Bein hoch in den herabschauenden Hund. Ich genieße es, nach einem langen Arbeitstag auch einfach mal eine kurzes Yogaeinheit zu machen. Vielen Dank für diese spielerische Einheit.
Namaste Susi
Verfasst am 24.09.2020 um 19:18
Birgit
Danke dir liebe Susi für dein Feedback :) Spass ist das wichtigste!
Verfasst am 24.09.2020 um 19:25