Andreas
Wunderbare Kriya - vielen herzlichen Dank! :)
From Instinct to Clarity
Selbstzweifel & Ängste überwinden
Die Perle des Kundalini
Diese Kundalini Kriya aktiviert Kräfte in Dir, um Selbstzweifel und Angst zu überwinden. Wir arbeiten, wie immer im Kundalin, sowohl auf der körperlichen Ebene, aber auch mit dem Hormonsystem und mit Deinem Atem.
Schön, dass Du (wieder) dabei bist.
Karta
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Dein(e) LehrerIn
Karta Purkh Singh
Heilpraktiker & Kundalini-Lehrer
Spezialist für Kundalini-Yoga und Geschäftsführer von 3HO
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ausblendeneinblendenKarta
Lieber Andreas,
vielen Dank für das Feedback, das freut mich sehr.
Viele Grüße!
Karta Purkh SIngh
Sat Nam
Christina
Eine intensive Erfahrung. Ich werde die Kriya auf jeden Fall länger machen :) Vielen lieben Dank Karta, deine Hinweise und Motivation sind Gold wert!
Karta
Liebe Christina,
das freut mich sehr! Eslohnt sich wirklich, die Kriya öfter zu wiederholen, sie eitnwickelt dann eine ganz besondere Kraft.
Liebe Grüße!
Karta Purkh Singh
Sat Nam
Daniela
Lieber Karta,
du glaubst nicht wie oft ich Danke zu dir sage, noch dem Praktizieren mit und durch dich ❤️🙏 Es ist für mich immer wieder faszinierend welche Spannungen in mir gelöst werden.
Von zu Anfang sich gar nicht bewegen wollen bis das Leben ist schön. Vielen herzlichen Dank für dein Sein und Geben 🌈
Karta
LIebe Daniela,
vielen Dank für Deine postive Rückmeldung. Sehr gern geschehen. Es tut gut zu lesen, dass der Yoga so gut mit Dir resoniert. Ich kenne die von Dir beschriebene Wirkung gut. Einige der intensivsten und schönsten Stunden habe ich erlebt, als ich dachte, dass eigentlich gar nichts gehen würde. Alles Gute für Dich!
Herzliche Grüße,
Karta Purkh Singh
Sat Nam
Susanne
Lieber Karta,
Ich schreibe sonst nicht soviel, aber hier muss ich Dir einfach sagen, dass ich diese Krya wirklich toll finde. Ich werde sie jetzt regelmäßig machen. Danke und liebe Grüße, Sat Nam
Karta
Liebe Susanne,
Danke, dass Du trotzdem geschrieben hast. Diese Kriya setzt eine Menge in Gang und lässt einen deutlich spüren, was solche Übungen bewirken können. Teile doch auch gern, wenn Du bei öfterer Praxis mehr Einsichten über die Wirkung auf Dich gewinnst. Das ist, meiner Erfahrung nach, eine Kriya, die sich wirklich lohnt regelmäßig zu praktizieren.
Viel Freude dabei und herzliche Grüße!
Karta Purkh Singh
Sat Nam
Michaela
Intensiv und wunderbar spürbar,wie sich Aufgestautes integrieren und die Energie bewusster fließen darf :) schön...DANKE .
Namaste
Karta
Liebe Michaela,
genauso darf es sein :-)
Liebe Grüße
Karta Purkh Singh
Sat Nam
cristina
oops, mein Computer spinnt heute morgen. Auf jeden Fall ich wollte mich nochmals bedanken für diese Kriya. ich habe sie von August bis Mitte September durchgezogen und nun werde ich sie wieder praktizieren. sie tut den Körper und den Geist sehr gut. Und vielen Dank für deine Erklärung.
hab ein wunderbaren Tag. Sat Nam.
Karta
Liebe Cristina,
vielen Dank für die Rückmeldung. Diese Krya schätze ich sehr und es freut mich zu lesen, dass sie auch bei Dir so gut ankommt und wirkt. Viel Freude bei Deiner weiteren Praxis - lass mich wissen, wenn es Fragen geben sollte.
Viele Grüße!
Karta Purkh Singh
Sat Nam
cristina
cristina
cristina
cristina
Lieber Karta, ich kann dir gar nicht beschreiben wie viel Freude diese Kriya mir bereitet. Sie ist zwar sehr anstrengend, aber verstärkt mich so wohl von Innen wie
Verena…………………………
Lieber Karta, danke für diese Kriya, sie ist wirklich toll und ich mache sie jetzt regelmäßig morgens. Viele Grüße von Verena von der Teststation :-) !
Karta
Liebe Verena,
das freut mich sehr zu lesen. Lass es Dir gut gehen und bis zum nächsten Treffen :-)!
Liebe Grüße,
Sat Nam
Karta Purkh Singh
Svenja
Danke, danke, danke, lieber Karta! Großartig!
Karta
Liebe Svenja,
vielen Dank für Dein Feedback.
Alles Gute und liebe Grüße!
Sat Nam
Karta Purkh Singh
Denise
Vielen Dank für die inspirierende Yoga Stunde! Ich habe sie heute Abend durchgeführt. Denke, dass ich die nächsten Übungen eher am Morgen machen werde :-).
liebe Grüße
Karta
Liebe Denise,
vielen Dank für das Feedback. Ja, das kann ich gut nachvollziehen, sie passt ernergetisch besser in den Morgen. Für eine Abendstunde empfehlen sich mehr Pausen und eine längere Entspannung.
Viel Freude beim weiteren Üben!
Liebe Grüße!
Karta Purkh Singh
Julia
Hallo! Danke für diese Einheit. Darauf habe ich schon gewartet. Ist es für abends geeignet?
Liebe Grüße
Karta
LIebe Julia,
prinzipiell ja, in dem Fall würde ich aber die Entspannung verlängern. Ich persönlich mache sie lieber am Morgen - sie gibt dann Energie und Fokus für den Tag.
Liebe Grüße!
Karta Purkh Singh
cristina
Liebe Karta,
vielen Dank für diese neue Kriya.
ich werde sie die nächsten 40 Tage üben.
bitte erkläre mir, das Sat Nam Kriya sitzen zwischen die Fersen bedeutet.
vielen Dank und bis bald,
Liebe Grüße,
Cristina
Karta
Liebe Cristina,
die Sitzart (eine Form von Zölibatsposition) wirkt auf die unteren zwei Chakren und soll helfen, die sexuelle Kraft mehr für Heilung, körperliche Kraft und mentalen Fokus zu nutzen. Sat Kriya hat ja einen ähnlichen Effekt und wirkt in dieser Haltung noch intensiver.
Lass mich wissen, wenn Du weitere Fragen haben solltest.
Liebe Grüße!
Karta Purkh SIngh
cristina
Lieber Karta,
ich kommen zurück mit noch eine Frage: wieso ist so wichtig bei Sat Kriya, dass die Handkanten zusammen sind?
vielen Dank für deine Antwort.
viele Grüße,
Cristina
Karta
Liebe Christina,
immer gern! Wann Du die Handkanten zusammendrückst aktiviert das zusätzlich Deine Bauchmuskulatur und hilfst dabei die Nabelkraft zu zentrieren. Probiere es gern einmal aus. Durch diese Stimulation unterstützt Du die Wirkung der Kriya.
Liebe Grüße,
Karta Purkh Singh
cristina
Guten Abend Karta,
vielen Dank für die Erklärung, ich habe es bewußt getestet und stimmt, die Bauchmuskel werden stärker aktiviert, wenn man die Handkanten zusammendrückt.
Beim Feueratem in der Krähe, die Finger sollen gezogen sein... ist es auseinanderziehen? und was bewirkt es?
ich bedanke mich in vorraus bei dir für die Antwort und für diese tolle Kriya.
Liebe Grüße,
Cristina
Karta
Liebe Cristina,
bitte entschuldige die späte Antwort. Der Zug ist tatsächlich ein Auseinanderziehen. Dieser Zug schafft eine Spannung im Schulterraum und Brustkorb, aber auch eine Weite und Aufrichtung. Diese beiden Wirkungen helfen bei der Aufrichtung und dem vertikalen Energiefluss. Lass mich wissen, wenn Du noch weitere Fragen haben solltest.
Liebe Grüße!
Karta Purkh Singh
Sat Nam
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Andreas
Wunderbare Kriya - vielen herzlichen Dank! :)
Verfasst am 12.09.2023 um 10:19
Karta
Lieber Andreas,
vielen Dank für das Feedback, das freut mich sehr.
Viele Grüße!
Karta Purkh SIngh
Sat Nam
Verfasst am 12.09.2023 um 12:55
Christina
Eine intensive Erfahrung. Ich werde die Kriya auf jeden Fall länger machen :) Vielen lieben Dank Karta, deine Hinweise und Motivation sind Gold wert!
Verfasst am 03.11.2022 um 08:22
Karta
Liebe Christina,
das freut mich sehr! Eslohnt sich wirklich, die Kriya öfter zu wiederholen, sie eitnwickelt dann eine ganz besondere Kraft.
Liebe Grüße!
Karta Purkh Singh
Sat Nam
Verfasst am 04.11.2022 um 16:53
Daniela
Lieber Karta,
du glaubst nicht wie oft ich Danke zu dir sage, noch dem Praktizieren mit und durch dich ❤️🙏 Es ist für mich immer wieder faszinierend welche Spannungen in mir gelöst werden.
Von zu Anfang sich gar nicht bewegen wollen bis das Leben ist schön. Vielen herzlichen Dank für dein Sein und Geben 🌈
Verfasst am 03.09.2022 um 10:51
Karta
LIebe Daniela,
vielen Dank für Deine postive Rückmeldung. Sehr gern geschehen. Es tut gut zu lesen, dass der Yoga so gut mit Dir resoniert. Ich kenne die von Dir beschriebene Wirkung gut. Einige der intensivsten und schönsten Stunden habe ich erlebt, als ich dachte, dass eigentlich gar nichts gehen würde. Alles Gute für Dich!
Herzliche Grüße,
Karta Purkh Singh
Sat Nam
Verfasst am 04.11.2022 um 16:52
Susanne
Lieber Karta,
Ich schreibe sonst nicht soviel, aber hier muss ich Dir einfach sagen, dass ich diese Krya wirklich toll finde. Ich werde sie jetzt regelmäßig machen. Danke und liebe Grüße, Sat Nam
Verfasst am 05.03.2022 um 21:30
Karta
Liebe Susanne,
Danke, dass Du trotzdem geschrieben hast. Diese Kriya setzt eine Menge in Gang und lässt einen deutlich spüren, was solche Übungen bewirken können. Teile doch auch gern, wenn Du bei öfterer Praxis mehr Einsichten über die Wirkung auf Dich gewinnst. Das ist, meiner Erfahrung nach, eine Kriya, die sich wirklich lohnt regelmäßig zu praktizieren.
Viel Freude dabei und herzliche Grüße!
Karta Purkh Singh
Sat Nam
Verfasst am 07.03.2022 um 13:42
Michaela
Intensiv und wunderbar spürbar,wie sich Aufgestautes integrieren und die Energie bewusster fließen darf :) schön...DANKE .
Namaste
Verfasst am 06.01.2022 um 10:38
Karta
Liebe Michaela,
genauso darf es sein :-)
Liebe Grüße
Karta Purkh Singh
Sat Nam
Verfasst am 06.01.2022 um 19:01
cristina
oops, mein Computer spinnt heute morgen. Auf jeden Fall ich wollte mich nochmals bedanken für diese Kriya. ich habe sie von August bis Mitte September durchgezogen und nun werde ich sie wieder praktizieren. sie tut den Körper und den Geist sehr gut. Und vielen Dank für deine Erklärung.
hab ein wunderbaren Tag. Sat Nam.
Verfasst am 13.11.2021 um 08:14
Karta
Liebe Cristina,
vielen Dank für die Rückmeldung. Diese Krya schätze ich sehr und es freut mich zu lesen, dass sie auch bei Dir so gut ankommt und wirkt. Viel Freude bei Deiner weiteren Praxis - lass mich wissen, wenn es Fragen geben sollte.
Viele Grüße!
Karta Purkh Singh
Sat Nam
Verfasst am 14.11.2021 um 14:30
cristina
Verfasst am 13.11.2021 um 08:09
cristina
Verfasst am 13.11.2021 um 08:09
cristina
Verfasst am 13.11.2021 um 08:09
cristina
Lieber Karta, ich kann dir gar nicht beschreiben wie viel Freude diese Kriya mir bereitet. Sie ist zwar sehr anstrengend, aber verstärkt mich so wohl von Innen wie
Verfasst am 13.11.2021 um 08:09
Verena…………………………
Lieber Karta, danke für diese Kriya, sie ist wirklich toll und ich mache sie jetzt regelmäßig morgens. Viele Grüße von Verena von der Teststation :-) !
Verfasst am 15.08.2021 um 10:35
Karta
Liebe Verena,
das freut mich sehr zu lesen. Lass es Dir gut gehen und bis zum nächsten Treffen :-)!
Liebe Grüße,
Sat Nam
Karta Purkh Singh
Verfasst am 15.08.2021 um 13:28
Svenja
Danke, danke, danke, lieber Karta! Großartig!
Verfasst am 15.08.2021 um 09:38
Karta
Liebe Svenja,
vielen Dank für Dein Feedback.
Alles Gute und liebe Grüße!
Sat Nam
Karta Purkh Singh
Verfasst am 15.08.2021 um 13:27
Denise
Vielen Dank für die inspirierende Yoga Stunde! Ich habe sie heute Abend durchgeführt. Denke, dass ich die nächsten Übungen eher am Morgen machen werde :-).
liebe Grüße
Verfasst am 26.07.2021 um 19:48
Karta
Liebe Denise,
vielen Dank für das Feedback. Ja, das kann ich gut nachvollziehen, sie passt ernergetisch besser in den Morgen. Für eine Abendstunde empfehlen sich mehr Pausen und eine längere Entspannung.
Viel Freude beim weiteren Üben!
Liebe Grüße!
Karta Purkh Singh
Verfasst am 26.07.2021 um 20:40
Julia
Hallo! Danke für diese Einheit. Darauf habe ich schon gewartet. Ist es für abends geeignet?
Liebe Grüße
Verfasst am 25.07.2021 um 22:05
Karta
LIebe Julia,
prinzipiell ja, in dem Fall würde ich aber die Entspannung verlängern. Ich persönlich mache sie lieber am Morgen - sie gibt dann Energie und Fokus für den Tag.
Liebe Grüße!
Karta Purkh Singh
Verfasst am 26.07.2021 um 20:36
cristina
Liebe Karta,
vielen Dank für diese neue Kriya.
ich werde sie die nächsten 40 Tage üben.
bitte erkläre mir, das Sat Nam Kriya sitzen zwischen die Fersen bedeutet.
vielen Dank und bis bald,
Liebe Grüße,
Cristina
Verfasst am 25.07.2021 um 19:33
Karta
Liebe Cristina,
die Sitzart (eine Form von Zölibatsposition) wirkt auf die unteren zwei Chakren und soll helfen, die sexuelle Kraft mehr für Heilung, körperliche Kraft und mentalen Fokus zu nutzen. Sat Kriya hat ja einen ähnlichen Effekt und wirkt in dieser Haltung noch intensiver.
Lass mich wissen, wenn Du weitere Fragen haben solltest.
Liebe Grüße!
Karta Purkh SIngh
Verfasst am 26.07.2021 um 20:33
cristina
Lieber Karta,
ich kommen zurück mit noch eine Frage: wieso ist so wichtig bei Sat Kriya, dass die Handkanten zusammen sind?
vielen Dank für deine Antwort.
viele Grüße,
Cristina
Verfasst am 31.07.2021 um 20:48
Karta
Liebe Christina,
immer gern! Wann Du die Handkanten zusammendrückst aktiviert das zusätzlich Deine Bauchmuskulatur und hilfst dabei die Nabelkraft zu zentrieren. Probiere es gern einmal aus. Durch diese Stimulation unterstützt Du die Wirkung der Kriya.
Liebe Grüße,
Karta Purkh Singh
Verfasst am 03.08.2021 um 14:54
cristina
Guten Abend Karta,
vielen Dank für die Erklärung, ich habe es bewußt getestet und stimmt, die Bauchmuskel werden stärker aktiviert, wenn man die Handkanten zusammendrückt.
Beim Feueratem in der Krähe, die Finger sollen gezogen sein... ist es auseinanderziehen? und was bewirkt es?
ich bedanke mich in vorraus bei dir für die Antwort und für diese tolle Kriya.
Liebe Grüße,
Cristina
Verfasst am 05.08.2021 um 21:20
Karta
Liebe Cristina,
bitte entschuldige die späte Antwort. Der Zug ist tatsächlich ein Auseinanderziehen. Dieser Zug schafft eine Spannung im Schulterraum und Brustkorb, aber auch eine Weite und Aufrichtung. Diese beiden Wirkungen helfen bei der Aufrichtung und dem vertikalen Energiefluss. Lass mich wissen, wenn Du noch weitere Fragen haben solltest.
Liebe Grüße!
Karta Purkh Singh
Sat Nam
Verfasst am 10.11.2021 um 20:45