Sonja
Lieben Dank Bitta für diese wunderbare Praxis, so klar, kraftvoll, erdend - wie immer eine perfekte Stunde 🙏🏻☺️
Kraftvolle Sequenz
mit Peak Pose Kopfstand
Varianten des Kopfstands
In dieser Sequenz stärken wir die gesamte Mitte und kräftigen die Beine. Unsere Peak Pose, also das Ziel unserer Klasse, werden dann Varianten des Kopfstands (Salamba Shirshasana) sein.
Wenn Du Den Kopfstand noch gar nicht kannst, dann empfehle ich zuerst einmal das Tutorial zu machen. Du findest es unten bei den ähnlichen Videos verlinkt.
Hab` Freude auf der Matte,
Bitta
Video- Kommentare
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Dein(e) LehrerIn
Bitta Boerger
Vinyasa & Yoga-Therapie-Lehrerin
Leiterin einer renommierten Yoga-Therapie-Ausbildung
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenBitta
das freut mich - danke!
Maria
Wunderbar! Ich genieße die ruhige und klare Ansage sehr, herzlichen Dank!
Bitta
danke fürs feedback :-)
Simone
Einfach klasse, hat sehr gut getan und Spaß gemacht!
Susanne
Liebe Bitta, ich freue mich über diese schönen Stunden von Dir. Vielleicht magst Du uns mal wieder eine neues Video einstellen?
Susanne
Wow, schön fordernd und Jana, der Geist wird völlig frei dabei.
Tina
Ein frohes neues Jahr, liebe Bitta! Eine meiner absoluten Lieblingsklassen, vielen Dank dafür, so kann das Jahr beginnen ☺️
Bitta
spät gesehen dein kommentar, hab mich dennoch gefreut
danke und liebe Grüße
Tina
immer top! Danke
Lea
Super! Habs spontan als Morgenyoga gemacht und den Wechsel zwischen Sicherheit und Herausforderung sehr gut gefunden. Danke :D
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Sonja
Lieben Dank Bitta für diese wunderbare Praxis, so klar, kraftvoll, erdend - wie immer eine perfekte Stunde 🙏🏻☺️
Verfasst am 05.11.2023 um 12:17
Bitta
das freut mich - danke!
Verfasst am 06.11.2023 um 15:41
Maria
Wunderbar! Ich genieße die ruhige und klare Ansage sehr, herzlichen Dank!
Verfasst am 03.11.2023 um 08:45
Bitta
danke fürs feedback :-)
Verfasst am 06.11.2023 um 15:41
Simone
Einfach klasse, hat sehr gut getan und Spaß gemacht!
Verfasst am 04.02.2023 um 18:22
Susanne
Liebe Bitta, ich freue mich über diese schönen Stunden von Dir. Vielleicht magst Du uns mal wieder eine neues Video einstellen?
Verfasst am 10.09.2022 um 08:26
Susanne
Wow, schön fordernd und Jana, der Geist wird völlig frei dabei.
Verfasst am 08.09.2022 um 18:17
Tina
Ein frohes neues Jahr, liebe Bitta! Eine meiner absoluten Lieblingsklassen, vielen Dank dafür, so kann das Jahr beginnen ☺️
Verfasst am 01.01.2022 um 20:38
Bitta
spät gesehen dein kommentar, hab mich dennoch gefreut
danke und liebe Grüße
Verfasst am 08.09.2022 um 20:29
Tina
immer top! Danke
Verfasst am 22.09.2021 um 10:28
Lea
Super! Habs spontan als Morgenyoga gemacht und den Wechsel zwischen Sicherheit und Herausforderung sehr gut gefunden. Danke :D
Verfasst am 21.09.2021 um 09:42