Angelika
Von Herzen Danke schön liebe Bitta, diese Einheit ist ein wahrer Goldschatz für mich ;) und deine Worte haben wieder mein Herz und meine Seele berührt. Ich fühl mich geerdet und beflügelt zugleich! Alles Liebe, Namaste Angelika
Restorative Yoga
in die Ruhe sinken
gemütlich rumliegen
In diesem Restorative Yoga Video wollen wir unser System vollständig runterfahren. Wir wollen in die Ruhe sinken, ganz gemütlich, ganz entspannt.
Hole Dir bitte schon jetzt ein paar Decken und Kissen, damit Du es Dir auf der Matte so richtig bequem machen kannst. Außerdem brauchen wir 2 Blöcke oder dicke Bücher und einen Stuhl, denn am Ende legen wir die Füße hoch.
Ich wünsche Dir eine entspannte Zeit,
Deine Bitta
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Dein(e) LehrerIn
Bitta Boerger
Vinyasa & Yoga-Therapie-Lehrerin
Leiterin einer renommierten Yoga-Therapie-Ausbildung
Mehr erfahrenVideo- Kommentare
ausblendeneinblendenBettina
Liebe Bitta,
ich liebe diese Einheit, die hat mich wieder zu mir zurück gebracht. Ich fühl mich geerdet, in der Spur, entspannt - du hast mir den Tag gerettet:-)
Danke dir sehr, bis bald!
Alles Liebe & Namaste
Bettina
Melanie
Eine wunderbare Praxis um am Abend in die Ruhe zu sinken! Vielen Dank!
Bitta
das freut mich, gerne!
Renate
Vielen Dank liebe Bitta, dièse Ruhe hat mir sehr gut getan☺
Liebe Gruesse
Bitta
sehr gerne, Renate
Lea
Vielen Dank für die angenehme Praxis. Habe mich sehr gut angeleitet / aufgehoben gefühlt dabei! Hat mich dabei ans Yin Yoga erinnert (minutenlange Haltungen, tiefe Atmung, Loslassen der Muskeln ...). Ist Restorative eine Form des Yin Yoga? Oder gibt es da nochmal Unterscheidungen?
So oder so freue ich mich auf/ über weitere Übungen dieser Art : )
Herzlichen Gruß
Bitta
Hallo Lea,
freut mich, dass es dir gut gefallen hat. Restorative hat zum Ziel wirklich nur nährend und ausruhend zu wirken. Hier soll noch nicht mal gedehnt werden wie im Yin Yoga. Lieben Gruss
Bitta
cordi
Oh so heilsam und wohltuend! Vielen lieben Dank....
Bitta
Danke Cordi, liebe Grüße
Eva
War eine super entspannende Einheit! Vielen Dank!
Bitta
das freut mich Eva, danke dir
Alexandra
Liebe Bitta, ganz herzlichen Dank.
Bitta
sehr gerne
Petra
Ich erhole mich gerade von einer Covidinfektion mit intensiven Muskelschmerzen. Diese Einheit war sehr heilsam, danke
Bitta
Liebe Petra,
dann wünsche ich weiterhin gute Genesung und Entspannung.
Petra
Danke Bitta
Jasmin
Rosemarie
Soso gut, Dankeschön!
Bitta
Das freut mich Rosemarie!
Sabine
Ob in Action oder totaler Ruhe - deine Sequenzen sind wunderbar, liebe Bitta.
Bitta
danke Sabine :-)
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Von Herzen Danke schön liebe Bitta, diese Einheit ist ein wahrer Goldschatz für mich ;) und deine Worte haben wieder mein Herz und meine Seele berührt. Ich fühl mich geerdet und beflügelt zugleich! Alles Liebe, Namaste Angelika
Verfasst am 04.01.2022 um 19:15
Bettina
Liebe Bitta,
ich liebe diese Einheit, die hat mich wieder zu mir zurück gebracht. Ich fühl mich geerdet, in der Spur, entspannt - du hast mir den Tag gerettet:-)
Danke dir sehr, bis bald!
Alles Liebe & Namaste
Bettina
Verfasst am 27.11.2021 um 16:24
Melanie
Eine wunderbare Praxis um am Abend in die Ruhe zu sinken! Vielen Dank!
Verfasst am 14.11.2021 um 23:15
Bitta
das freut mich, gerne!
Verfasst am 19.11.2021 um 12:56
Renate
Vielen Dank liebe Bitta, dièse Ruhe hat mir sehr gut getan☺
Liebe Gruesse
Verfasst am 05.11.2021 um 19:03
Bitta
sehr gerne, Renate
Verfasst am 19.11.2021 um 12:56
Lea
Vielen Dank für die angenehme Praxis. Habe mich sehr gut angeleitet / aufgehoben gefühlt dabei! Hat mich dabei ans Yin Yoga erinnert (minutenlange Haltungen, tiefe Atmung, Loslassen der Muskeln ...). Ist Restorative eine Form des Yin Yoga? Oder gibt es da nochmal Unterscheidungen?
So oder so freue ich mich auf/ über weitere Übungen dieser Art : )
Herzlichen Gruß
Verfasst am 04.11.2021 um 15:53
Bitta
Hallo Lea,
freut mich, dass es dir gut gefallen hat. Restorative hat zum Ziel wirklich nur nährend und ausruhend zu wirken. Hier soll noch nicht mal gedehnt werden wie im Yin Yoga. Lieben Gruss
Bitta
Verfasst am 05.11.2021 um 16:22
cordi
Oh so heilsam und wohltuend! Vielen lieben Dank....
Verfasst am 03.11.2021 um 18:38
Bitta
Danke Cordi, liebe Grüße
Verfasst am 05.11.2021 um 16:23
Eva
War eine super entspannende Einheit! Vielen Dank!
Verfasst am 02.11.2021 um 21:09
Bitta
das freut mich Eva, danke dir
Verfasst am 05.11.2021 um 16:23
Alexandra
Liebe Bitta, ganz herzlichen Dank.
Verfasst am 01.11.2021 um 20:20
Bitta
sehr gerne
Verfasst am 02.11.2021 um 15:18
Petra
Ich erhole mich gerade von einer Covidinfektion mit intensiven Muskelschmerzen. Diese Einheit war sehr heilsam, danke
Verfasst am 30.10.2021 um 17:59
Bitta
Liebe Petra,
dann wünsche ich weiterhin gute Genesung und Entspannung.
Verfasst am 02.11.2021 um 15:18
Petra
Danke Bitta
Verfasst am 03.11.2021 um 14:04
Jasmin
Verfasst am 29.10.2021 um 17:11
Rosemarie
Soso gut, Dankeschön!
Verfasst am 27.10.2021 um 22:32
Bitta
Das freut mich Rosemarie!
Verfasst am 30.10.2021 um 10:52
Sabine
Ob in Action oder totaler Ruhe - deine Sequenzen sind wunderbar, liebe Bitta.
Verfasst am 26.10.2021 um 14:42
Bitta
danke Sabine :-)
Verfasst am 30.10.2021 um 10:51