Pietra
danke für diese wunderbare Übung!!! ich fühle mich viel viel besser, ruhiger, optimistischer. Das werde ich ich auf jeden Fall wieder machen und auch das längere Video von Dir mal probieren! Tausend Dank!
Erste Hilfe Yoga
bei Erschöpfung & Burnout
Meditation zur Erholung
Wenn Du Dich erschöpft fühlst und rasche Hilfe suchst, dann ist diese Meditation pure Heilung für Deine Seele.
Zustände der Erschöpfung bis hin zum kompletten Burnout oder anhaltenden Depressoinen ist leider weit verbeitet. Damit bist Du nicht allein. Dieses Video kann Dir rasche Erholung verschaffen. Zusätzlich gibt es noch eine weiterführende Praxis zum selben Thema. Du findest sie unten bei "Ahnliche Videos".
Nachlesen: Was ist der Unterschied? Burnout vs.Depression und wie Yoga dabei helfen kann.
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Dein(e) LehrerIn
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenHeide
Danke - diese Übung hat bei mir super funktioniert - hat mich wirklich ruhiger gemacht - bitt gerne mehr solche "Tipps".
Daggy
Hallo ihr Lieben
Eignet sich diese Übung als 40 Tage Kriya. Oder vielleicht die Übung aus dem Video Yoga für Erschöpfung.
Danke
Nana
ja, diese Übung kann man wunderbar jeden Tag machen. Way to go! Alles Liebe, Renate
Angela
Atmung und Mudra sind eine absolute Wohltat. Fragen wie "Was soll ich lernen?" sind für mich allerdings eher Teil der Erschöpfungsspirale, und ich habe sie gleich wieder ausgeatmet.
Danke. Meinem Herzen geht es besser jetzt.
Laura
Sehr schöne Übung, schafft Ruhe und mehr Klarheit - danke!!
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Pietra
danke für diese wunderbare Übung!!! ich fühle mich viel viel besser, ruhiger, optimistischer. Das werde ich ich auf jeden Fall wieder machen und auch das längere Video von Dir mal probieren! Tausend Dank!
Verfasst am 09.03.2022 um 20:03
Heide
Danke - diese Übung hat bei mir super funktioniert - hat mich wirklich ruhiger gemacht - bitt gerne mehr solche "Tipps".
Verfasst am 09.02.2022 um 17:39
Daggy
Hallo ihr Lieben
Eignet sich diese Übung als 40 Tage Kriya. Oder vielleicht die Übung aus dem Video Yoga für Erschöpfung.
Danke
Verfasst am 22.01.2022 um 09:59
Nana
ja, diese Übung kann man wunderbar jeden Tag machen. Way to go! Alles Liebe, Renate
Verfasst am 06.05.2023 um 20:40
Angela
Atmung und Mudra sind eine absolute Wohltat. Fragen wie "Was soll ich lernen?" sind für mich allerdings eher Teil der Erschöpfungsspirale, und ich habe sie gleich wieder ausgeatmet.
Danke. Meinem Herzen geht es besser jetzt.
Verfasst am 16.01.2022 um 13:08
Laura
Sehr schöne Übung, schafft Ruhe und mehr Klarheit - danke!!
Verfasst am 16.01.2022 um 10:50