Sabine
Vielen Dank! Eine wunderbare Stunde und so wirksam, es war genau Das ,was ich heute gebraucht habe. War sehr gut angeleitet und jetzt fühle ich mich sehr gut. Lieber Gruß Sabine
Die Tänzerin
mit Peak Pose Natarajasana
Leichtigkeit im Augenblick
Was Yoga und Tanz gemeinsam haben? Bei beiden geht es darum in den gegenwärtigen Moment einzutauchen.
In dieser Yoga-Klasse gehen wir Schritt für Schritt auf die Peak Pose Natarajasana zu, die Tänzerin.
Wenn Du noch nicht so gelenkig bist, dann kann ein Gurt oder einfach ein Gürtel für diese Klasse hilfreich sein.
Viel Spass beim tanzen,
Birgit
Hilfsmittel: Gurt oder Gürtel
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Dein(e) LehrerIn
Video- Kommentare
ausblendeneinblendenAlexandra
Vielen herzlichen Dank. Es war wieder so schön. Du unterrichtest großartig. Namaste
Sabine
Eine wunderbar angeleitete Stunde. Ich lerne jedes Mal etwas dazu, wenn du unterrichtest :))
Z.b :"Ohren nach hinten ziehen"....
Danke und Namaste liebe Birgit
Gina-Maria
Danke Birgit
Mechthild
Ich hatte bis jetzt immer Schwierigkeiten, den Fuß auf diese Weise zu greifen, aber diese Stunde hat mich so daran geführt, dass ich doch einige Widerstände (Unbeweglichkeit + Ängste) auflösen konnte und nun stolz die Haltung der Tänzerin fühlte. Danke.
Michèle
Liebe Birgit,
ich danke Dir für diese tolle Yoga Stunde. Beweglich und mit viel Leichtigkeit gehe ich nun in meinen Tag hinein. Vielen Dank dafür
Namaste Michèle
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Alexandra
Vielen herzlichen Dank. Es war wieder so schön. Du unterrichtest großartig. Namaste
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Sabine
Eine wunderbar angeleitete Stunde. Ich lerne jedes Mal etwas dazu, wenn du unterrichtest :))
Z.b :"Ohren nach hinten ziehen"....
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Ich hatte bis jetzt immer Schwierigkeiten, den Fuß auf diese Weise zu greifen, aber diese Stunde hat mich so daran geführt, dass ich doch einige Widerstände (Unbeweglichkeit + Ängste) auflösen konnte und nun stolz die Haltung der Tänzerin fühlte. Danke.
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Michèle
Liebe Birgit,
ich danke Dir für diese tolle Yoga Stunde. Beweglich und mit viel Leichtigkeit gehe ich nun in meinen Tag hinein. Vielen Dank dafür
Namaste Michèle
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