Think the Yoga Way von Bettina Schuler
von Susanne Nadler in Rezensionen

Mit Yoga unser Glück finden und nebenbei die Welt retten. So abgefahren lautet der Subtitel zu Bettinas neuem Buch und da musste ich erstmal schlucken. Also quasi alles was wichtig ist in nur einem Buch. Wie kann das gehen? Aber ich kenne die Autorin als erfahrene Yogini, langjährige Yogalehrerin und Journalistin, deshalb wollte ich von ihr persönlich mehr vom Yoga Glück erfahren.

In diesem Buch greift Bettina auf den achtgliedrigen Pfad Patanjalis zurück und zeigt uns, wie man diese alte "Bibel" des Yoga heute zeitgemäß, humorvoll und leicht in den Alltag integrieren kann.   

Wie das geht, habe ich sie persönlich gefragt. 

Liebe Bettina, danke dir für deine Zeit, mir und unseren YogaMeHome Leser*innen ein paar Fragen zu beantworten. Yogabücher gibt es ja viele, aber nicht alle errreichen die Tiefe, die wir uns wünschen.

Was ist das Besondere an deinem Buch und für wen ist es geschrieben? 

Ich habe mich früher in der Uni immer darüber geärgert, dass viele sehr spannenden Lebens- und Gesellschaftstheorien, obwohl die Quintessenz recht simple ist, so unglaublich kompliziert geschrieben sind.

Ich werde niemals vergessen, wie ich drei Stunden an Hegels „Phänomenologie des Geistes“ gesessen habe, um schlussendlich genauso wenig wie davor zu wissen. Denn gerade Hegel kann man eigentlich nur unter Anleitung lesen. Was im Grunde total bescheuert ist, denn sollte es bei der Philosophie, wenn sie mit ihren Theorien etwas in den Menschen und deren Lebensweise und Gedanken verändern will, nicht so geschrieben sein, dass sie für alle verständlich ist? Aber vielleicht machen sie das ja auch mit Absicht, damit das Wissen darum besonders exklusiv ist und man sich als etwas Besonders fühlt, wenn man Hegel zu zehn Prozent verstanden hat.

Auch in der Yogaszene gibt es dieses Phänomen und gerade Lehrer*innen brüsten sich immer gerne, mit ihrem Wissen um die Yogasūtras. Und die meisten Bücher, die es dazu gibt, sind immer noch sehr theoretisch und komplex. Genau das wollte ich ändern. Ich wollte mit meinem Buch zum einen jedem Zugang zu dieser großartigen Lebensphilosophie ermöglich und andererseits zeigen, wie wir heute diesen Lebensweg gehen können, ohne dogmatisch zu werden oder uns in Selbstkasteiung zu üben.

Mit Yoga das Glück finden – das klingt zu schön, um wahr zu sein. Wie definierst du Glück?

Glück ist kein dauerhafter Zustand. Es ist ein kurzer flüchtiger Moment, der einen überkommt, wenn man barfuß über eine Sommerwiese geht oder seinem frisch geborenen Kind beim Schlafen zusieht. Und so mehr man sich in sich selbst zuhause fühlt und sich als Teil des Ganzen spürt, umso häufiger kann man diese leichten Momente und Verbundenheit mit der Welt spüren.

Was ist für dich denn das „wahre" Yoga?

Für mich ist Yoga kein weiteres Tool zur Selbstoptimierung oder ein Sport, sondern ein Lebenskonzept, mit dem wir mehr bei uns selber ankommen und uns mit unserer Umwelt verbinden können. Ist dieses Konzept das einzige wahre Yoga? Nein, wahrscheinlich nicht. Aber eines, das einem auf Dauer ein glücklicheres Leben beschert.

Was hindert uns am Glück?

Wir selbst. Wir alle stehen uns mit unseren Gedanken, unseren Prägungen und Erwartungen immer wieder selber im Weg und können unseren Urlaub nicht genießen, weil es regnet, versauen uns die eigene Geburtstagsparty, weil die beste Freundin eine Stunde vorher wegen Migräne abgesagt hat oder stellen unsere Ehe in Frage, obwohl eigentlich alles in Ordnung ist, nur weil der Mann den Hochzeitstag vergessen hat. Wir sehen immer gerne, was wir nicht haben, was nicht funktioniert, anstatt uns auf das zu fokussieren, was wir jetzt, in diesem Moment haben und es wertzuschätzen. Und ich weiß, wovon ich spreche. Denn ich bin ein Profi darin, mir wegen einer unbedachten SMS an mich das Wochenende mit Grübeln zu verderben.

Bestellen als Paperback
oder als E-Book